3 razloga zašto je vrijedno uzgajati ljubaznost

3 razloga zašto je vrijedno uzgajati ljubaznost

Prijateljstvo ima sposobnost poboljšanja atmosfere, ta je promjena korisna za ostale, ali i za onoga tko ga prakticira. Prijateljstvo je čin ljubavi i poštovanja koji pomaže stvoriti ugodniju stvarnost, gdje se rađa nada i sreća cvjeta. Biti vrsta nas čini boljima i čini boljima oko nas.

Usvajanje ovog pečata uključuje više nego samo suosjećanje ili pokazivanje suosjećanja s drugima. Uzgojem ljubaznosti, također sadimo sjeme nježnosti, ljubaznosti i suosjećanja, jedna od emocija koje ne vodi gledanju drugih i radi nešto za njih.

"Najvjerojatniji oblik ljubavi je vaš način međusobnog rješavanja, a ne kako se osjećaš za njega."

-Steve Hall-

Prijateljstvo poboljšava raspoloženje

Budući da je vrsta dopušta nam da budemo u boljem raspoloženju i da poboljšamo našu dobrobit. Jednostavan čin ljubaznosti može promijeniti našu percepciju okolnosti, tako osvjetljavajući tminu i donosimo nadu u očaj; to je ono što podupiru nekoliko studija provedenih na ovoj temi.

Na primjer, istraživanje koje su proveli istraživači na Sveučilištu u Oxfordu i objavljeno 2016. godine zaključilo je da činjenica obiti ljubazni prema drugima podrazumijeva mali, da, ali značajan napredak u subjektivnom blagostanju.

Mi ljudi smo društvene životinje i pomažu nam drugima da nas sretni. Ova studija sugerira da nDobivamo stvarno zadovoljstvo pomažući drugima. To je vjerojatno zato što, prema istraživačima, postoji prava zabrinutost zbog dobrobiti drugih. Druga hipoteza koja bi mogla objasniti činjenicu da se ljubaznost čini da se osjećamo dobro je da su slučajni postupci ljubaznosti dobar način za stvaranje novih / novih prijatelja i izgradnju drugih društvenih odnosa.

Štoviše, čini se to biti vrsta čini nas sretnijim, a također i sretniji čini nas prijateljskijim. U tom smislu, studija Sveučilišta Tohoku Gakuin pokazala je da sretni ljudi intenziviraju, održavaju i generaliziraju stanje sreće koje se osjeća kao ljubazno.

"Ako želite da drugi budu sretni, prakticirati samilost, ako želite biti sretni, prakticirati suosjećanje."

-Dalai Lama-

Prijateljstvo poboljšava naše zdravlje

Ljubaznost ne samo da nas čini dobrim, već također ima pozitivan utjecaj na naše zdravlje, i fizički i mentalno, Budući da je vrsta potiče kaskadu vitalnosti, zahvaljujući tvarima koje luče mozak i brinu o našem raspoloženju, kao i našem tijelu.

Biti ljubazni pomaže vam da ostanete zdravi, i može smanjiti učinak bolesti i poremećaja različitih težina, i psihološki i fizički. Na primjer, usvajanje tog stajališta uzrokuje oslobađanje endorfina, prirodnih bolova u tijelu.

S druge strane, Zdravstveni problemi povezani sa stresom poboljšavaju se nakon obavljanja "ljubaznih radnji". To pomaže preokrenuti osjećaj depresije, potiče društveni kontakt, smiruje neprijateljstvo i smanjuje vjerojatnost izolacije koja može uzrokovati stres, dovodeći do pretjerane prehrane itd.

Osim toga, djela ljubaznosti jačaju naš imunološki sustav. Prema studiji provedenom na ovoj temi, rizik od razvoja dijabetesa, raka ili bolesti srca se smanjuje, a razine protutijela potrebne za borbu protiv bolesti se povećavaju.

U tom smislu treba naglasiti da prijateljstvo štiti zdravlje našeg srca. Neki stručnjaci vjeruju da prijateljstvo smanjuje krvni tlak, budući da je vrsta stvara ono što se zove emocionalna toplina, što zauzvrat oslobađa hormon poznat kao oksitocin.

Oksitocin uzrokuje oslobađanje kemikalije koja se naziva dušikov oksid, koji se proširuje na krvne žile. To smanjuje krvni tlak, i zapravo, oksitocin je stoga prepoznat kao "kardio-zaštitni" hormon.

"Žudnja i dobrota nisu znakovi slabosti i očaja, nego manifestacije snage i odlučnosti".

-Khalil Gibran-

Prijateljstvo potiče lojalnost i poboljšava odnose

Prijateljstvo je snažan saveznik prilikom tkanja osobnih i društvenih odnosakako na poslu iu osobnom životu. Autentična prijateljstvo nadilazi neprijateljstva, potiče poštovanje i promiče međusobno razumijevanje.

Prijateljstvo smanjuje emocionalnu razliku između dvije osobe, što ih vodi da se osjećaju više "jednostrano". Konačno, genetski smo spremni za to.Naši preci morali su naučiti surađivati ​​jedni s drugima.

Razmislite jake su emocionalne veze unutar skupina, veće su šanse za preživljavanje. Dakle, do danas, kad smo prijateljski s drugima, približavamo se ovoj vezi koja nam omogućuje da krenemo u nove odnose ili jačamo postojeće.

Štoviše, u mjeri u kojoj prijateljstvo može poboljšati atmosferu, biti ljubazni prema drugima, njeguje ugodan scenarij koji stvara dobru volju za rješavanje sukoba, postići sporazume i imati ugodno iskustvo.

Prijateljstvo značajno poboljšava naše živote

Kada se bavimo ljubaznošću, naročito ako smo navikli od rane dobi, sve se poboljšava: od zadovoljstva života do samospoznavanja i tjelesnog zdravlja. Prijateljstvo je zaraznoto je razlog zašto nam ljubaznost pomaže poboljšati živote drugih ljudi i, nadalje, pomažemo drugima da poboljšaju naše.

Čak iu teškim vremenima, budite ljubazni prema drugima, ali prije svega budite ljubazni prema sebi. To je jednostavna gesta, ali čini razliku. Dobro postupajte s drugima i dobro će vas zauzvrat zauzeti. Dobro postupajte s drugima i od njih možete očekivati ​​isto.

"Dobro postupajte s dobrim ljudima i prema onima koji nisu dobri, tada ćete postati ljubazni, biti iskreni prema onima koji su iskreni i onima koji to nisu. postići poštenje. "

-Lao Tzu-

Prijateljstvo je dar koji zaslužuje dijeljenje

Prijateljstvo je vrijednost u kojoj mnogi od nas vjeruju. To je jezik poštovanja i razmatranja. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: