3 vremena lopovi koje morate izbjegavati

3 vremena lopovi koje morate izbjegavati

Vrijeme je jedan od najdragocjenijih resursa koje imamo i jedan od najvećih darova koje možemo ponuditi drugima. Međutim, ne možemo više učiniti ili oporaviti ono što smo izgubili. Upravo zbog toga moramo naučiti da ga cijenimo onako kako zaslužuje i zanimljiva mjera za postizanje toga jest izbjegavanje vremena lopova.

Identitet ovih lopova je sve ove aktivnosti koje zauzimaju puno vremena, ali u stvarnosti ne donose nam ništa, Zapravo, iako vrlo malo u prošlosti, danas su iznimno bogati. Problem je u tome što naš um nije spreman na njih se stalno boriti i vrlo je lako pasti u njihove kandže.

Ako želimo voditi zauzet život, bitno je identificirati ove vrijeme lopovi da ih se borite na jedan ili drugi način ili ih barem izbjegavajte ili ograničite. Evo što su najčešći i zašto su tako opasni. Jeste li spremni?

Jesu li vremena lopovi toliko opasni?

Većina sljedećih aktivnosti smatra se normalnom od strane većine stanovništva, Vi svibanj mislite da je pretjerivanje klasificirati ih kao vrijeme lopovi, ali upravo zbog svoje suptilnosti i dosadne akcije da su opasni. Oni zauzimaju veliki dio naših života, jedva smo svjesni njih i oni ne pridonose ni dopuštaju nam da se kretamo prema našim ciljevima.

Letimo sada vidjeti glavno vrijeme lopovi našeg života.

1- Pregledajte društvene mreže

Tko nije smatrao da su izgubili trag vremena otvaranjem Facebooka ili Twittera? Ovisnost društvene mreže postaje pravi problem u civiliziranim društvima. Svakodnevno provodimo više i više sati na mreži, gledati na naše telefone umjesto na svijet oko nas.

Glavni problem je da surfanje društvenim mrežama oduzima energiju za sve ostalo. Prema nekim studijama, trošenje previše vremena na ovim portalima imalo bi izravan utjecaj na određena područja mozga. To je slučaj, na primjer, ventralnog tegmentalnog područja, jednog od onih koji su odgovorni za motivaciju i raspoloženje.

na taj način, Prekomjerne informacije i poticanje društvenih mreža učinit će nas manje osjetljivim na druge pozitivne podražaje. Ideja je da što više vremena provodimo surfanje na Facebooku, Instagramu ili Twitteru, to bi nas više stajalo motiviranjem aktivnostima ili događajima u stvarnom životu.

– Gledanje televizijske serije

Jeste li već otvorili Netflix s idejom promatranja samo jedne epizode, a ova je mala epizoda pretvorena u punu sezonu? To je glavna opasnost od jednog od najčešćih vremena lopova našeg vremena, televizijske serije.

Mi smo vrlo je teško kontrolirati nas da ne konzumiraju epizoda nakon druge priče koja nas uţivaju, Veoma je teško za naš mozak kontrolirati bombardiranje podražaja oko nas danas. Stoga, čak i ako vidimo više od jedne ili dvije epizode, energija će se smanjiti.

3 – Previše brinuti

Posljednje vrijeme lopovi koje ćemo vidjeti ne odnose se na tehnologiju, već na vlastiti um. Međutim, to je jedan od najopasnijih, Razmišljajući puno o našim problemima, sve što imamo je povećati našu anksioznost i osjećati se loše o sebi. U međuvremenu, zadaci koje moramo izvršiti i dalje će biti napušteni.

Prekomjerna tjeskoba može nas potaknuti na odugovlačenje. To je zbog fenomena nazvanog "paraliza analizom". Suočeni s problemom koji ne znamo kako postupati, provodimo toliko vremena razmišljajući o mogućim rješenjima koja ne radimo ništa.

Iz tog razloga, briga o satima i satima nikad nije učinkovita strategija za rješavanje problema. Sljedeći put kad uletite u ovo vrijeme lopov, pokušajte početi djelovati čak i ako ne znate sve odgovore ili rezati ciklus razmišljanja usredotočivši vašu pažnju na druga pitanja.

Što se nositi s ovim vremenom lopova?

Kao što vidite, negativni učinci ove tri aktivnosti su vrlo slični: gubitak motivacije, volju i pojam vremena. Srećom, rješenje je također vrlo jednostavno.

Ako želite, možete se boriti s najgorim posljedicama ovih vremena lopovi. Najbolja mjera je ograničiti vrijeme koje ćete potrošiti na svaku od ovih aktivnosti, Da biste to učinili, jednostavno postavite tajmer da biste znali kada je proteklo određeno razdoblje prije povratka. Označavate ovo razdoblje: dobra stvar je da ne uvjetuje cijeli dan.

Nema ništa loše gledati seriju ili uranjati se u društvene mreže na kontrolirani i programirani način, Problem se događa kada te aktivnosti uzrokuju kasno zakazivanje sastanaka, odspajanje od razgovora ili smanjenje produktivnosti. S druge strane, sjetite se da je tjeskoba olakšica ove vrste aktivnosti, baš kao i napad na hladnjak.

Dakle, kada postanete vrlo zabrinuti za problem, umjesto da ga se nosi, odgodite problem sve dok "sat brige dana". Na taj način, naći ćete da su te negativne emocije manje ometaju vaše svakodnevne zadatke.

Nemojte čekati dok ne bude kasno da provedete vrijeme sa svojim

Nemojte čekati dok ne bude kasno da provodite vrijeme sa svojim, živite kao da sutra umrete i naučite kao da … Pročitaj više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: