4 tipke za preživljavanje splavarskih kolega

4 tipke za preživljavanje splavarskih kolega

Jedan od glavnih uzroka slabosti u zapadnom svijetu je stres na poslu, Iako se ovaj neugodan osjećaj može očitovati iz raznih razloga, jedan od najvažnijih čimbenika koji doprinose njegovoj intenziviranju je suradnja s ostalim kolegama.

U suvremenom poslovnom okruženju u kojem je timski rad toliko važan, vrlo je lako osjećati neotmotivno o strategijama koje provodi ova vrsta radnika. Kukavice kolege učinit će sve da uspije, čak će biti spremni lagati, zbog čega je vrlo teško surađivati ​​s njima bez utjecaja na njih.

Ako želite poboljšati svoje zadovoljstvo poslom i osloboditi se stresa koji toliko dominira, morat ćete naučiti kako upravljati odnosima koje održavate s ovom vrstom ljudi. Cilj im je spriječiti da utječu na vas učenjem da udaljenost i granice u odnosu koji imate s njima, U ovom članku dijelimo najbolje ključeve kako bismo to postigli.

1. Postanite nezavisni od vaših kukavičkih kolega

Najlakši način preživljavanja ostalih kolega je osigurati da njihovi postupci ne mogu utjecati na vas. Ako ste jedini koji su odgovorni za vaš projekt ili ako imate tim pouzdanih ljudi koje poštujete, vaši toksični kolege neće imati snage nad vama.

Problem kukavičkih kolega nije činjenica da postoje, već činjenica da im pripisujete sposobnost da utječu na vaš život. Za to, ako imate priliku, poduzmite vlastite projekte sami. Ako ste osoba koja treba raditi u timu, svakako se povežite s onima s kojima možete izgraditi međusobno povezani odnos.

2. Slobodno ih ignorirati

Većina ljudi se osjeća moralno prisiljen pomoći drugima. Kada netko u nevolji, mi nastojimo brinuti o toj osobi i daj joj sve što možemo kako bismo joj pomogli iz nevolje. Često to činimo čak i ako je to štetno za nas.

Suradnici to znaju savršeno i iskoristiti ovu situaciju. Budući da nemaju problema s korištenjem drugih za postizanje svojih ciljeva, oni ih traže pomoć znajući da će mu pomoći bez razmišljanja o posljedicama, Ako želite preživjeti s ovim tipom ljudi, drugi korak je da naučite reći im ne.

Iako u početku to može koštati, potrebno je razmišljati o vlastitom interesu, a osobito o posljedicama koje mogu utjecati na vas ako pomognete svom kolegu.

3. Saznajte kako kontrolirati svoje emocije

Prema kognitivnoj psihologiji, ono što nas pogađa nije ono što se događa s nama, već i osobna analiza koju imamo o tome što se događa s nama. U slučaju suradnika, subjekt je sasvim jasan: Problem se ne odnosi na one koji se ponašaju na neugodan način, već na činjenicu da im dopuštamo da utječu na nas.

Vaš sljedeći zadatak je kako bi bili sigurni da njihovo ponašanje ne može nauditi. Najlakši način da to učinite jest da se usredotočite na pronalaženje i uklanjanje neracionalnih ideja o tome kako se vaši kolege trebaju ponašati s vama.

Najčešća stvar o prisutnosti suradnika jest da misle "da se moraju ponašati drugačije". Održavanje ovog uvjerenja stvara određenu slabost u vama, na kraju, stvarnost se razlikuje od onoga što biste očekivali. Ipak, umjesto da pokušava promijeniti njegovo ponašanje (nešto vrlo teško dobiti), najbolje je prihvatiti stvarnost kakva jest. Na taj ćete način shvatiti da će se vaše negativne emocije brzo smanjivati.

4. Odvojite posao od ostatka svog života

Najgora posljedica rada s putničkim suputnicima jest dopustiti da njihova prisutnost upadne u vaš život, čak i izvan posla. To se događa vrlo često kada smo zbog profesionalnih razloga naglašeni ili ljuti: dolazimo kući i nastavljamo razmišljati o tome, tako da završimo ne živeći u uredu, nego u našim životima osobno.

Da biste izbjegli taj problem i odvojili se od profesionalne buke, možete se baviti sportom, vježbati vježbe opuštanja ili oprez, Radi se o odbacivanju vaših pozornosti od profesionalnih pitanja i učenja življenja u sadašnjosti dok ste povezani sa sobom. Premda u početku može izgledati komplicirano, te će vam strategije omogućiti preživljavanje vaših otrovnih kolega i osjećati se bolje od sebe.

5 navika koje će vas učiniti sretnijim na poslu

Evo nekoliko savjeta za poboljšanje svakodnevnog rada autora Beth Thomas. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: