5 ključeva da budu sretni na poslu

5 ključeva da budu sretni na poslu

Čak i ako mi se sviđa naš posao, nije neuobičajeno da postoje trenucistvarajući osjećaj ugnjetavanja i iscrpljenosti, Obveze, odgovornosti i ograničenja koja su svojstvena tom poslu mogu biti stresna. Ipak, možemo biti sretni na poslu, čak i kad nam se jako ne sviđa.

Konstruktivan stav i visoka razina motivacije doprinose da se osjećamo bolje na radnom mjestu.Možda poželimo više, ali postoje načini zauzimanja perspektive koja nam omogućuje da se usredotočimo na sve pozitivne stvari koje dolaze s njom.

„Kada travail je užitak, život je lijep. Ali kada je nametnuta životu, to je ropstvo. “

-Maxime Gorky

Biti sretni na poslu pravi je blagoza život.Rad je jedan od prostora gdje provodimo najviše vremena. Od njega su ovisni neki od naših projekata i, u konačnici, naše dobro. Ovdje ćemo predstaviti neke od tih ključeva koji pomažu transformirati rad u bolje iskustvo. Evo ih pet.

1. Usredotočite se na sadašnjost

Mnogi problemi, osobito one povezane sa stresom i tjeskobom, postoje više u umu nego u stvarnosti, Oni su rođeni od negativnih očekivanja o tome što se može dogoditi u budućnosti. Na primjer, zamislite poteškoće koje se još nisu pojavile. Zamislite negativne događaje koji još nisu dogodili ili strašni rezultati koji se ne moraju nužno dogoditi.

Sve to stvara vrlo važnu psihološku odjeću. Nemoguće je biti sretan na poslu. Naprotiv. Radno okruženje pretvara se u tjeskobu jer se uvijek bojimo najgore.Rješenje je usredotočiti se na sadašnjostDeal samo s zadatkom dana. Posljedice će također biti pozitivne ako uspijemo.

2. Surađujte s drugima da budu sretni na poslu

Najbolji način da se pomognemo je pomoći drugima, Biti osjetljivi na potrebe i probleme drugih obogaćuje nas kao ljudska bića. Također nam pomaže da izađemo iz tog egocentričnog mjehura koji donosi samo slabost.

Ako je naš cilj postići pozitivne stvari za druge, zasigurno ćemo biti sretni na poslu. I u drugim područjima u kojima smo uključeni. Postupno ćemo primijetiti da će drugi biti ljubazniji i razumljiviji prema nama. To će značajno poboljšati radnu klimu i naše će dane biti ispunjene posebnom energijom.

3. Saznajte kako se odmoriti

Jedan od najčešćih problema među radnicima je nedostatak ravnoteže između rada i odmora. Pauze su važne ili važnije od zadataka.Umorna osoba nije produktivna. Također je sklona pogrešci i zanemarujući važne detalje. Također je manje kreativna i precizna u njezinoj zahvalnosti.

Kada smo umorni, radimo za sat vremena, što će zauzeti pola vremena. Također, lako pada u loše raspoloženje.Stoga moramo stalno kombinirati rad i odmor, Tijekom dana s aktivnim odmorima i kada ne radite izvan radnog dana.

4. Izraziti i zahvaliti

Biti sretni na poslu je lakše ako uzmemosvaki danminutu za razmišljanje, prije početka dana.Davanje vrijednosti našem radu i razmišljanje o njegovim prednostima, kako za nas tako i za ostatak svijeta, omogućuje nam promjenu perspektive.

Svakako imamo mnogo razloga da svakodnevno budemo zahvalni što radimo, Jednostavno imati sposobnost da radimo svoj posao već je razlog zahvalnosti. Mogućnost stvaranja prihoda za sebe i za mnoge druge ljude. Kada kupujemo kruh, pomažemo drugima da imaju posao i život. Nikad ne zaboravite zahvaliti.

5. Izradite "gnijezdo"

Lakše ćemo se motivirati kad na našem radnom mjestu učinimo lijepo mjesto, Trebamo osobno prilagoditi objekte oko nas. Ispišimo naš osobni dodir i zasigurno ćemo se osjećati bolje.

Također je potrebno stvoriti vlastite "gnijezde" odmora. To su mjesta ili posebne situacije za sklonište u slobodno vrijeme.Okruženja koja vas oslobađaju od odgovornosti i zabrinutosti.

Biti sretni na poslu je blagoslov.Sreća se, međutim, ne pojavljuje sama. Obično trebamo stvoriti uvjete za njegovo pojavljivanje, Mi ćemo poduzeti divovski korak u izgradnji našeg blagostanja ako uspijemo.


Svjesnost na poslu: 6 ključeva za zdravlje i dobrobit

Da biste se oslobodili stresa na poslu i postigli svoje ciljeve, pokušajte prakticirati svjesnost: rezultati će vas iznenaditi! Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: