5 mantrisa meditirati

5 mantrisa meditirati

Meditacije mantre su riječi ili fraze koje vode do više koncentriranog stava.Ova vrsta lingvističke formule koristi se još od pamtivijeka. Gotovo sve kulture dale su posebnu vrijednost određenim riječima ili izrazima i često im daju sveto značenje.

Riječ "mantra" dolazi iz sanskrta. Sastoji se od dva korijena: "čovjek", što znači "duh" i "tra" što znači "zaštitu".Riječ "mantra" znači stoga "zaštita duha".

Oni koji koriste mantre za meditiranje kažu da je um poput mora, ponekad mirno, ponekad nasilno agitiran, pogotovo kad ga nešto mijenja, bilo da je to akcija drugih ljudi ili oluja.U ovim je vremenima potrebno koristiti mantre. Oni pomažu smirivanju uma i smiruju.

"Vjerujem da postoji snaga duboko u svakom od nas … što se više povezujete s ovom moći i više ćete biti slobodni u svim područjima vašeg života".

-Louise L. Hay-

Tajna mantre

Postoje riječi, izrazi i zvukovi koji nas vode u stanje veće opuštenosti.Mantre su vrlo dragocjeni resurs za vraćanje mira, spokojstva i snage u doba velikih nemira.Bez unutarnjeg rada na umu, potonji se lako uzbuđuje. Može se također ispuniti nasiljem, tjeskobom i brigom. Sada, koristeći mantru, um se vraća u stanje mira.

Mantre pružaju velike prednosti.Među njima nalazimo:

  • Oni pomažu nižim razinama napetosti i anksioznosti.
  • Oni smiruju um, pomažu u smirivanju unutarnjih sukoba i olakšavanju samokontrole.
  • Oni povećavaju volju i snagu za postizanje ciljeva.
  • Oni pomažu otključati pozitivne osjećaje poput strpljenja, empatije, velikodušnosti i tako dalje.

Mantre djeluju, na neki način, kao subliminalna poruka.To su sadržaji namijenjeni za nesvjesno. Prešli su prag svijesti i ušli u najdublja područja naših umova. Oni postižu svoj cilj: dovesti do pozitivnog stanja svijesti.

Najklasnija mantra meditiraju

Neki od mantri koji se meditiraju imaju dugu tradiciju.Najpoznatiji su iz budizma i hinduske kulture. U posljednja dva, meditacija ima vrlo duboku vrijednost.

Postoji pet mantri za meditaciju koje su korištene tisućama godina.Ovo su sljedeće:

  • OM, To je najopsežnija mantra za meditaciju. U stvari, vjeruje se da predstavlja zvuk svemira. To je izvorni zvuk, primordijski zvuk, onaj koji uključuje sve ostale zvukove.
  • OM AH HUM.Kada netko izgovori ovu mantru, uspijeva očistiti mjesto gdje će se shvatiti meditacija. Nadalje, zvuk koji proizvodi proizvodi pomaže povećanju koncentracije.
  • OM TARE TUTTARE.Ova mantra pomaže usredotočiti unutarnju snagu. Koristi se za uklanjanje unutarnjih prepreka. On također razvija hrabrost i samopouzdanje.
  • OM NAMAH SHIVAYA, Ovo je mantra koja dolazi od Hindusa. Izgovara se pozvati dobrobit i sreću.
  • OM MANI PADME HUM, To je jedan od najmoćnijih mantre meditiraju. Poziva bitnu mudrost, jedinstvo sa svemirom.

Trebali biste znati da je najvažnija stvar u ovim mantrama njihov zvuk.Budisti inzistiraju da ne treba previše razmišljati o njihovom značenju.Njihova suština leži u njihovim fonemama i učincima koje imaju na svijest.

Osobne mantre

Svaka osoba može stvoriti vlastite mantre meditirati ili jednostavno umiriti i dobiti više snage.Neke riječi ili male rečenice imaju posebnu moć nad nama. I nije bitno da nemaju jasno značenje. Dno crta je da nas povezuju s osjećajem mira i snage.

Primjeri osobnih mantre mogu biti: "ADVANCE", "GROW", "I AM LIGHT", "I AM GOOD" ili slični izrazi.Preporuča se njihovo korištenje neko vrijeme, a zatim ih promijenite.Njihovo ponavljanje učinkovito smanjuje snagu utjecaja koje imaju na naše umove.

Stručnjaci na terenu preporučuju izbjegavanje upotrebe riječi "NE / NO" u mantri.Kažu da bi to moglo blokirati. Stoga, izrazi moraju biti formulirani s pozitivnim izrazima. Dakle, umjesto da kažemo "NE FARE", moramo reći "Ja sam čuvar".

Ne zaboravimo tovrijednost mantre leži uglavnom u njegovoj sposobnosti povezivanja s unutarnjom snagomda svi imamo.

Radi li transcendentalna meditacija?

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: