5 prednosti negativnih emocija

5 prednosti negativnih emocija

Možda se pitamo kakonegativne emocije mogu imati prednosti, Nastupi obično obmanjuju i ne možemo uvijek definirati emocije kao dobre ili loše jer ovise o više čimbenika.

Dajmo primjer da bismo to bolje razumjeli.Smatramo obično strah kao negativna emocija, Međutim, to je također i drevni mehanizam za preživljavanje ljudi. Zato smo oprezniji i izbjegavamo se ili zaštitimo od situacija u kojima bi mogli biti u opasnosti.

Prednosti negativnih emocija omogućuju nam potpunije rasta.
udio

Imaju li negativne emocije prednosti?

Prema Clyde DeSouza, "Nevjerojatno je vidjetida kada se um oslobodi od emocionalne kontaminacije, pojavljuje se logika i jasnoćagent ", Dakle, sigurno je da, ako mislimo objektivno, možemo naći prednosti u gotovo svemu smo i što nas okružuje, čak i ono što mi smatramo negativnim.

Osim toga, moramo se osloniti na činjenicu da živimo u društvu koje se često inzistira identificirati frustracije ili tjeskobu, na primjer, kao nešto loše. Usput, ljubav bi bila suprotna. U razmišljanju shvaćamo da ova klasifikacija ima nešto istinito ali i lažno, tako da je subjektivna ili nijansirana "stvarnost".

Smatramo, kaopsiholog i seksolog Isabel Rovira, kojipotrebna je negativna emocija. Prema ovom stručnjaku, punina i mentalna ravnoteža mogu se postići samo eksperimentiranjem s čitavim emocionalnim spektrom. Da bi se postigao sve više i više potpun razvoj, ove emocije su nekako potrebne u našoj paleti. Sjetimo se da stečena iskustva, pozitivna i negativna, pružaju nam lekcije koje nam omogućuju potpuniji rast.

Prednosti negativnih emocija

Negativne emocije stoga imaju prednosti koje su raznovrsne. Međutim, imati koristi ne znači da ih moramo zlostavljati. Drugim riječima, prihvatite ih, slušati ih i neka dišu nije loše, to je čak i bolje od njih kapsula, uskratiti im ili ih izbrisati. U svakom slučaju, cilj nam je da ih spriječimo da preuzmu kontrolu ili zagađuju druge misli; moramo težiti aravnoteža gdje postoji pravi punina.

Prednosti negativnih emocija omogućuju nam da rastemo i da se potpuno upoznamo.
udio

Emocionalna ravnoteža

Izvijestili smo ga prethodno,emocionalna i mentalna ravnoteža može se postići samo doživljavanjem svih vrsta emocija, Nije prikladno živjeti u vječnoj pozitivnosti, baš kao što je to neprimjereno učiniti u trajnoj negativnosti.

Dakle, ako želimo postići emocionalnu ravnotežu tako da je pozitivan utjecaj na našu dobrobit, moramo također dopustiti negativne emocije, Očito je da svaki od njih ima svoje vrijeme, tako da je važno da su oni koji, inteligentno, odaberite način na koji želimo da prođe.

To je izvor iskustva i poticaja za poboljšanjem naših vještina

Negativne valentne emocije, koje nisu negativne, potencijalni su izvori bogatstva. To je stoga što su životna iskustva pružila vještine i znanja koja se u budućnosti mogu učinkovito koristiti za rješavanje nepovoljnih situacija.

Frustracija i situacije koje ga stvarajumože izvući fantastične lekcije o sebi i ljudima koje volimo, Ovdje govorimo o vrlo dragocjenom samo-znanju kako bismo mogli biti emocionalno inteligentni, da bismo izabrali put kojim smo ranije razgovarali.

"To se događa s lekcijama, uvijek učimo od njih, čak i kad to ne želimo."
-Cecelia Ahern-

Naučimo biti pametniji u rješavanju sukoba

Negativna iskustva su također izvrsnaotkrijte nove tehnike rješavanja sukoba, Poznavajući je, na primjer, da smo skloni ljutnji i samo kontrolirati ono što kažemo u ljutnji situacijama će, ako smo emocionalno inteligentni i da nas ova emocija napadne, mi ćemo trebati vremena da se udalje od prije nego se izražavamo.Pobrinut ćemo se da rješavanje sukoba nije komplicirano.

Štoviše, ovoljutnjata je emocija ono što često obavještava nas da nas netko čini naškoditi. Ovo može biti treća osoba ili nas sami. U svakom slučaju, onaupozorava nas da postoji situacija koja zaslužuje našu pažnju.

"Volja je namjera koja favoriziraju emocije."
-Raheel Farooq-

Motivator analitičkih misli

Razne studije pokazuju da je ljutnja izvrstan motivator i katalizator analitičke misli. Drugim riječima, to pomaže razlučiti više racionalno i objektivno, ukoliko ne prelazi i ne postaje bijes, jer bi u ovom slučaju učinak bio dijametralno suprotan.

Ovo nas drži na oprezu

Već smo to spomenuli u uvodu, ali važno je ne zaboraviti.Strah je alat koji nam omogućuje da budemo oprezni prema opasnosti, Naravno, ona mora biti proporcionalna i racionalna.

Pojavljivanja su ponekad varljiva i ovaj zakon vrijedi i na području emocija, zar ne? Danas, mnogigurui odvajaju svoje teorije o pozitivizmu. Međutim, ne smijemo zaboraviti na toako se te emocije koje nazivamo negativnim nastavljaju ponavljati kroz povijest, to je zato što oni na određeni način promoviraju našuopstanak, pa im trebamo dopustiti da imamo prostor, slušati ih, ali ne daju im kontrolu.

Imaginacija pomaže u upravljanju negativnim emocijama

Kako se riješiti svih ovih negativnih emocija koje nas napadaju svakodnevno zahvaljujući snazi ​​mašte. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: