5 prednosti spiruline na vašem mozgu

5 prednosti spiruline na vašem mozgu

Spirulina je cyanobacterium koji duguje svoje ime u spiralnom obliku. Zelenkasto je zbog prisutnosti klorofila.Ima mnogo dobrih svojstava za tijelo kao što su: aminokiseline, proteini, vitamini i minerali.

To je vrlo zdrav dodatak koji ne sadrži bilo koju vrstu kemikalije. Ljudi također lako probavljaju i uzrokuju značajan osjećaj punine za dulje razdoblje.

Milijuni ljudi diljem svijeta koriste spirulinu kao dodatak prehrani u svojoj prehrani nakon preporuka Ujedinjenih naroda (UN) i Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Ti preporučujukorištenje ovog dodataka protiv neishranjenosti u humanitarnim hitnim slučajevima kako bi se postigao održivi razvoj.

Prednosti spiruline na tijelu poznate su još od davnih vremena.Točnije, proučavanje prednosti spiruline pojavilo se nakon objavljivanja 1940. francuskog psihologa Dangearda. Ova studija je istaknula da su ljudi koji žive na obali jezera Čad u Africi, iako žive u vrlo neprijateljskom okruženju zbog nedostatka hrane, bili jaki, dobro razvijeni i nisu se razboljeli.

Naknadne studije su pokazale da ti Afrikanci jedu hranu koja se sastoji od vrste suncem osušene zelene kolače. Analiza hranjivih tvari otkrila je Spirulinu. Super hrana koja pruža velike količine vitamina, minerala, aminokiselina i proteina.

To poboljšava memoriju

Ingesting spirulina pomaže u poboljšanju kapaciteta memorije. U stvari,pomaže u zaštiti kognitivnog sustava i potiče funkcioniranje mozga i živčanog sustava, Pomaže promicanju općeg blagostanja i ravnoteži živčanog sustava. Stoga smanjuje skokove raspoloženja i stres.

Opušta mozak

Jedan od glavnih sastojaka spiruline je triptofan.Funkcija ovog potonjeg je da sintetizira proteine ​​i stabilizira živčani sustav. Triptofan je aminokiselina koja omogućuje tijelu da luči serotonin, hormon sreće. Djelujući kao preteča serotonina, regulira raspoloženje, stres i apetit.

Osim toga, triptofan je neophodan za sintezu melatonina, esencijalnog hormona koji regulira cikluse spavanja i budnosti, kako bi nam pomogli da bolje spavamo. Tijelo ga ne može proizvesti sama po sebi. Stoga se mora uzimati kroz hranu. Stoga se smatra da imaju dobre razine triptofana pomaže u sprečavanju poremećaja poput nesanice, depresije i anksioznosti.

To je mozak neuroprotekta

Interes koji nastaje spirulina kaoneuroprotektivno za sprečavanje i liječenje velikog broja bolestipovezane su kognitivni sustavkao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, shizofrenija i potresi sindroma derivata, uvijek je važnija.

Nedavne znanstvene studije pokazale su da se toksini i teški metali nakupljaju u mozgu tijekom cijelog života. Oni inhibiraju dobru funkciju mozga i dovode do bojaznih kognitivnih bolesti.

Spirulina je zbog visokog sadržaja klorofila važan čimbenik uklanjanja teških metala i toksina iz stanica. Pomaže nam poboljšati funkcioniranje mozga. Ona štiti neurone od mogućih oštećenja zbog sadržaja slobodnih radikala. Nedavna iskustva imaju tendenciju povezivanja Spiruline s poboljšanjem simptoma u bolesnika s Alzheimerovom ili Parkinsonovom bolesti. Njihovi zaključci još nisu poznati.

Spirulina smanjuje rizik od embolija

Upućujemo na odsutnost protoka krvi u mozgu kada govorimo o cerebralnoj emboliji ili ishemiji. To stvara nedostatak kisika koji može uzrokovati moždani udar. Deset sekundi prekida protoka krvi u mozgu dovoljno je da izazove nesvjesticu i ozbiljne zdravstvene posljedice.

Studija Pharmaceutical Institute of Technology u Indiji, otkrili mala dnevna doza Spiruline ima zaštitni učinak na živčani sustav glodavaca izloženi velikim količinama slobodnih radikala, u usporedbi sa štakorima koji imaju nije apsorbirana spirulina tijekom eksperimenta. Ovaj laboratorijski test pokazuje obećavajuće djelovanje Spiruline na prevenciju embolija.

Ona pruža vitalnu energiju

Spirulina djeluje kao sportski dodatak. Ona ima moćpomažu našim mišićima da se brže oporave nakon što vježba završi.Također djeluje kao snažan antioksidans.

Njegov dnevni unos smanjuje umor, za sportaše i one koji su uvijek slijedili sjedeći stil života i počinju se baviti. Spirulina može pomoći da zaboravi svoje granice, čime se poboljšava rezultat našeg treninga.


Triptofan, aminokiselina dobrobiti i moralne države

Triptofan je esencijalna amino kiselina koja djeluje kao preteča sinteze serotonina. Dakle, moramo se brinuti … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: