5 savjeta koji će vam pomoći prevladati samozadotacija

5 savjeta koji će vam pomoći prevladati samozadotacija

Prevladavanje samozadotacije nije kapa. Mnogi ljudi, kad će uskoro postići svoj cilj, počinju se smirivati. Kao što je rekao Johann Wolfgang von Goethe, "poteškoće se povećavaju kad se približite cilju". Međutim, sve te poteškoće ne dolaze izvana; neki dolaze od nas samih.

Mnogi su oni koji nastoje donijeti promjenu u svojim osobnim, profesionalnim, društvenim i drugim životima. To, na primjer, može biti cilj. Prestanite pušiti, dobiti čin u svojoj tvrtki, poboljšati obiteljske odnose … Zvuči komplicirano? Ako je tako, trebali biste se zapitati koje su zamke koje vas sprječavaju da počnete sa sobom.

Izgled samozadotacije

Izlazak iz vaše zone udobnosti nikada nije lako. Ovo je zastrašujuće, jer napredujemo na nepoznatim putevima svijeta, ali i na sebe. Zato, pred ovim strahom, ima dobre šanse da ćemo završiti sabotirajući sebe. Veliki problem u tom smislu, prema psihologu i treneru Marti Torres, je samo-koncept; ona se odnosi na koncept koji imamo od sebe. Drugim riječima, što mislimo o sebi?

Nije uvijek lako promijeniti koncept koji imamo od sebe. U svakom slučaju, ako to nije dobro, samo-sabotaža ne traje dugo da se pojavi jer nemamo potrebnu sigurnost niti vjeru koja nam omogućuje da vjerujemo da smo sposobni postići zadane ciljeve. Međutim, daleko od razmatranja nas osrednji, znamo da smo vrijedni ljudi, s jakim i pozitivnim uvjerenjima, put do uspjeha bez sabotaže bilo koje vrste je puno više održiv.

"Cilj je ono što daje smisao životu."

-C.H. Parkhurst-

Neki savjeti za nadvladavanje samozadotacije

Pogledajmo sada niz korisni savjeti za prevladavanje samozadotacije. Ako se u bilo kojem trenutku našli traženja izgovora za ne činiti nešto, izlika kao što je nedostatak vremena ili kašnjenje u važnim zadaćama ili traženje stavova koji izazivaju neposrednu nagradu, ali ne dugoročno, paziti; Možda se sabotiramo.

Prema treneru Marti Torres, prvi korak u borbi protiv ove sabotaže je da se upoznate. Ovo je sjajan način pronalaženja štetnih uvjerenja i započinje raditi kako bi ih uklonili.

Znati da možemo, da smo sposobni

Barack Obama je, prvo, izgovorio slavni izraz "Da možemo". Zatim su ga prisvojile druge političke stranke i društveni pokreti. Zašto? Jer ako postoji jedna stvar koju moramo znati da ne sabotažemo sebe, to je zato što su nam ciljevi postavljeni za sebe u našem dosegu i da bismo ih mogli doseći.

Samo uklanjanjem negativnih uvjerenja iz naših umova i osjećaja sposobnim za postizanje postavljenih ciljeva možemo se maknuti od samozadotacije. Dakle, sjetite se, ciljevi moraju biti ostvarivi i razumni, inače frustracija neće dugo dolaziti.

Budite motivirani

Samo motivirani ljudi mogu znati da mogu postići svoje težnje. Dakle, kada postavite cilj, zapitajte se: "Je li to doista najbolja alternativa od svega što je moguća i jesam li dovoljno motivirana da to postignem?"

Ako ne znate kako se motivirate, zapamtite: možete koristiti tehnike poput izrade akcijskog plana gdje ćete postići niz malih ciljeva do krajnjeg cilja, ali Također možete voditi dnevnik na svojem osobnom projektu u kojem ćete zabilježiti sav napredak ili čak razgovarati o svom planu s osobama kojima vjerujete. To, na ovaj ili onaj način, ojačat će vaš osjećaj predanosti.

Biti strpljiv

Općenito, samo pacijenti postižu svoje ciljeve. Zašto? Zato što znaju da moraju ići korak po korak, proći kroz različite faze i iskoristiti svaki od njih. Žurba, ako se cilj ne postigne, generira frustracije i pogoršava samokontrolu.

Budite svjesni da ništa nije lako

S druge strane, važno je da smo svjesni toga nekoliko je staza lako za navigaciju ; Zato je nužno biti spremno suočiti se s bilo kojim smetnjama. Tek tada ćemo biti spremni suočiti se sa svakim problemom koji nam se predstavlja pozitivnim i učinkovitim stavom.

Budite stabilni i uravnoteženi

Stabilnost je također osnovna kako bi se izbjeglo samozavaravanje.Dakle, postizanjem stabilnosti na svim razinama, fizičkim, mentalnim i emocionalnim, ne možemo izgubiti postojanost potrebnu za postizanje našeg cilja.

Misliš li to moći ćete prevladati samozadotacija ? U stvarnosti, kad jednom imate dobru koncepciju, to nije tako teško. Uz strpljivost, odlučnost i ustrajnost, malo ćete se suočiti s preprekama dovoljno visokima da vas udaljite od vaših ciljeva.

"Kada se očigledno da se ciljevi ne mogu postići, nemojte ih prilagoditi, nego postavite svoje korake na putu kojim morate ići prema tim ciljevima."

-Confucius-

Samozadotacija: kada je neprijatelj u tebi

Otkrijte samozadotaciju, "bojkot" koji živi u nama i spriječava nas da pokušavamo postići ciljeve dajući nam sumnju. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: