5 tehnika za izbjegavanje agresivnog razgovora

5 tehnika za izbjegavanje agresivnog razgovora

Kaže se da za argument, najmanje dvije stranke moraju se natjecati.Želja za sukobom stoga nije nužna: želja je da ne izbjegavamo ono što je prisutno. Ova naizgled nevina želja (jer može biti zadovoljena pasivnim stavom) može završiti u namasudjelovati u sukobu bez da nas shvatimo.Zato je važno naučiti izbjegavati agresivni razgovor.

Cilj većine dijaloga je razumijevanje, u mjeri u kojoj je to moguće.Cilj koji se komplicira kada vlada strast i kad je polazna točka položaja daleko udaljena.Upravo u tim slučajevima moramo biti oprezni da ne stvaramo agresivan razgovor ili ga hranimo.

Kako izbjegavati agresivni razgovor? Automatiziranjem određenih strategija i njihovim korištenjem kada prepoznamo razmjere agresije u dijalogu.

"Mnogi vrište i svađaju dok drugi ne miruje, misle da su ga uvjerili, i uvijek su u krivu".

-Neel Clarasó-

1. Održavajte središnji dijalog

Mnogi ljudi znaju ovu tehniku ​​kao "prugasti disk".Sastoji se od stalnog ponavljanja točke koju želimo doći, zanemarujući svaku izjavu koja se udaljava od nje.To je način da ponovno preuzmemo kontrolu nad razgovorom kako bismo se ponovno potvrdili i izbjegavali pasti u zamke agresije druge.

Ta je tehnika korisna za izbjegavanje agresivnog razgovora jer pomaže u podržavanju komunikacije u smislu racionalnosti. Govorimo s ciljem.Usredotočujući se na potonje, neutraliziramo bilo koju drugu vrstu poruke koja bi mogla utjecati na naše emocijei naginjati svrhu komunikacije.

2. Smanjite količinu podataka

Ovo je naročito djelotvorna tehnika kada druga osoba ispuni razgovor sa zamislima ili suptilnostima namijenjenima da se osjećamo loše.Sastoji se od minimiziranja onoga što kažemo kako bismo dopustili drugima da se izraze.

Cilj je izaći iz ovog sivog polja predodžbe jer obično skrivaju agresivnostšto dovodi do konfuzije i sukoba. Budući da smo jasni u našoj komunikaciji pazeći da drugi razumiju ono što smo htjeli reći, dobar je način za izbjegavanje agresivnog razgovora.

3. Pretpostavimo našu pogrešnost

Kada se dvije utakmice sukobljavaju, Reason rijetko čini svoj izgled.Dvije osobe, kako ne bi bile ranjive, također imaju tendenciju da se tvrdnje čine mnogo sigurnije nego što bi trebale. Ako uzmemo u obzir ovu iskušenje, kontrola će smanjiti vjerojatnost agresije penjanja tijekom ove razmjene.

Prepoznavanje da drugi može djelomično ispraviti razoružava mnoge sukobe čak i prije nego što počnu.Na taj način uspostavljamo dijalog koji je orijentiran na dogovor i, stoga, manje predisponiran agresiji.

4. Prikaži selektivnu pozornost

Ova je tehnika povezana s namjernim neznanjem sadržaja ili izričaja koji nas vrijeđaju ili uzrokuju da se ne osjećamo dobro.Usredotočimo se samo na središnje aspekte. Posebno je zanemariti oblike kada drugi ne koriste odgovarajuće.

Susret će brzo primijetiti da njegove riječi nemaju učinka i vjerojatno će se završiti povlačenjem.Pravilna stvar je da se usredotočite na jednu pozitivnu točku da povučete razgovor iz negativnog polja u kojem ga drugi žele staviti.

Na primjer, kada nas supružnik kaže:"Nikad me zapravo ne obraćate pažnju na mene, u petak smo rekli da idemo u kino i kasno ste došli."Pomoću selektivne pozornosti,moguće je odgovoriti:"Hoćete li prihvatiti još jedan poziv i večeru da me uhvatite?"

5. Odvojite teme

Ova metoda se primjenjuje kada drugi počinje s izradom dugog popisa optužbi.Ideal je da se najprije usredotočite na jednu od tih poruka, malo po malo, da proučavate druge. Ako odjednom dođemo, vjerojatno ćemo pogriješiti pri odabiru najbolje strategije za suočavanje.

Bez shvaćanja, osoba koja želi pokrenuti sukob učinit će sve što je moguće kako bi privukla drugo na ovo mjesto.U tim je slučajevima kritika povezana s osobom mnogo češća od kritike određenog ponašanja. Napad je učinjen izravno: želimo da drugi reagira.

Iako je većina neslaganja zdrava i nagrađivana, često ih uklanjaju zbog tih svojstava zbog načina na koji se branimo.Ova je pogreška, umjesto da spriječi agresivni razgovor, da ga favorizira.Sve dobre stvari koje mogu izaći iz razmjene između dvije ili više ljudi završavaju izgubljenjem.

5 izraza za rezanje borbe

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: