5 tipki za dob sreće

5 tipki za dob sreće

Sretno starenje je željada gotovo svi dijele, Iako život nije uvijek bio lagan, uvijek možemo učiniti naš svakodnevni život ugodnijim. Pogotovo u napretku, kad shvatimo da nema previše vremena.

Postoje osnovni koraci koje možemo poduzeti kako bismo sretno poboljšali našu kvalitetu života i života.To su mjere za očuvanje našeg zdravlja fizički i mentalni, Oni naglašavaju bitne aspekte kao što su briga za tijelo i njegovanje privrženosti.

Istina je da nikad nismo spremni za starost, Na ovaj ili onaj način nas uvijek iznenađuje. Nakon prevladavanja ovog početnog začaranosti, nužno je preusmjeriti određene aspekte našeg života kako bismo mogli sretno živjeti. Evo pet savjeta za to.

„Starenjeje poput penjanja na veliku planinu: penjanje se smanjuje, ali izgled je slobodniji, pogled širi i spokojan . “

-Ingmar Bergman-

1. Da dobijete sreću, ništa kao vježba

vježba repredstavlja idealan način za život zdravih i dobnih godina, Tjelesna aktivnost povećava proizvodnju wellness hormona. Među njima, endorfini. Ali to je također odlučujući alat za održavanje svih organa tijela u formi. Vježba je izvrsna preventivna mjera.

Štoviše, mi ne govorimo samo o fizičkoj vježbi, nego se također bavimo intelektualnom vježbom.Čitanje, pisanje, zagonetke i igre su aktivnosti koje zahtijevaju razmišljanje i održavanje netaknute kognitivne funkcije, čak iu starijoj dobi.

2. Jačati mrežu prijatelja

Izolacija je dobra opcija bez dobi.Nije potrebno imati milijun prijatelja, ali važno je imati društvenu mrežu više ili manje stabilan, Interakcije s drugima pomažu u održavanju intelektualnih sposobnosti u dobroj formi. Štoviše, čini život očito ugodnijim.

Istina je da se kontakt s našim prijateljima ponekad smanjuje snagom okolnosti. Međutim, preporučljivo je voditi brigu o tim vezama i kultivirati ih.toje uvijek je lakše stari, ako se oslanjamo na ta dragocjena prijateljstva. Ovi posebni ljudi koji nas poznaju i podržavaju.

3. Imati prijatelje različitih dobi

Prijateljstvo je jedan od najslobodnijih i najopsežnijih oblika odnosa koji postoje. Njegova priroda je vrlo fleksibilna, što je divno. Vrijedno je ne ograničiti se na stvaranje prijateljstava samo s vršnjacima. Međugeneracijski prijatelji obično su vrlo korisni.

Vrlo je korisno da starija osoba bude u kontaktu s mlađim ljudima, S druge strane, mladi ljudi imaju puno toga da dobiju starije prijatelje. U oba slučaja postoje prepreke, ali i točke pristupa. Možemo stari sretni ako znamo cijeniti bogatstvo koje leži u ovoj interakciji između različitih generacija.

4. Učinite samo one stvari koje volimo

Da bismo sretni, potrebno je pročišćavati različita područja našeg života. U naprednim godinama znamo što stvara osobno zadovoljstvo i što ne. Mnogo je stvari obavljeno dužnosti i predanosti. tojeSada je vrijeme da se usredotočimo na ono što stvarno volimo i cijenimo. Nemamo vremena za izgubiti.

Posljednje godine života nisu najbolje da nas oduzimamo ono što želimo. Naprotiv. Nakon što je dosegla ono što bi moglo biti i nakon što su završili ciklusi koji je trebao biti dovršen, sada je vrijeme za promjenu smjera. Posvetimo se radnjama koje nam omogućuju uživanje i koje proizvode tu iskru u našim očima. Prestanimo gubiti vrijeme na stvari koje nas ne zanimaju.

5. Potražite nove uloge

Da se međusobno poznajemo ili da imamo navike čvrsto utisnute, ne znači da nema mjesta za novost. Doista, nikad ne završavamo svjesni. Pojavljuje seuuvijek aspekt koji završava iznenađuje nas sami.

Jedan od načina sretnog odlaska je istražiti nove uloge.Morao raditi ono što nismo učinili prije, Pronađimo nove načine za one talente koje još nismo obrađivali. Napraviti planove koji se do sada nisu usudili pokušati.

Starost može biti prekrasan korak ako ga primimo s dobrim stavom, Istina je da se moramo oprostiti lijepim licima mladih. Ali to također ima svoju pozitivnu stranu. Mi smo slobodniji i potpuniji. Imamo bolju perspektivu na sve.Zato možemo stari sretni i osjećati zahvalnost za čuda koja leže u sumraku života.


Strah od starenja

A ako se prihvatimo kao i mi i uživamo u svakom trenutku, umjesto da razmišljamo o našem izgledu … Pročitaj više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: