6 vrsta hormona i raspoloženja povezanih s njima

6 vrsta hormona i raspoloženja povezanih s njima

Različite vrste hormona u našem tijelu ne obavljaju samo vitalne funkcije za kontrolu određenih bioloških procesa. Bilo da mi se sviđa ili ne, oni uvjet naše ponašanje, pa čak i naše raspoloženje. Štoviše,svaka hormonska neravnoteža ponekad može dovesti do depresije ili gledanja i osjećaja naše stvarnosti na vrlo različit način.

Svi volimo misliti da imamo potpunu kontrolu nad našim ponašanjem i mislima. Međutim,potpuno smo uvjetovani ovim malenim svemirom, punom snage i kaosa kojeg tvore hormoni.Ti bjelančevinici koji su odgovorni za reguliranje beskonačnosti metaboličkih procesa također prožimaju naš mozak, utječući na naše ponašanje i vrstu misli koje možemo imati u našim mislima.

Hormoni su kemijski glasnici tijela. Oni putuju kroz krvotok do tkiva i organa kako bi intervenirali u našem razvoju, našoj unutarnjoj ravnoteži i našoj dobrobiti. Međutim, najmanja promjena može značiti utjecaj na naše zdravlje i ponašanje.
udio

Dobro smo svjesni da gledajući stvari na ovaj način, čini se da je zabrinjavajuće jer malo stvari može biti toliko ometajuće da ne posjeduju potpunu kontrolu nad našim raspoloženjima. Međutim, to moramo imati na umumnoge od ovih hormonalnih neravnoteža mogu se regulirati promicanjem pravilnog načina života.Na primjer, jednostavno jedenje, igranje sportova, upravljanje stresom i uspostavljanje redovitih pregleda s našim liječnicima može biti velika pomoć.

Ne možemo zaboraviti, na primjer,da veliki broj ljudi doživljava različite promjene, stanje ranjivosti i apatije bez znanja da pate od neke vrste problema u štitnjači.Stoga se mnoge od tih nepravilnosti povezane s različitim vrstama hormona mogu liječiti bilo lijekovima ili poboljšanjem načina života.

Vrste hormona i povezanih raspoloženja

Carla ima 35 godina i upravo je imala prvo dijete. Ona ima uzbudljivu karijeru, dobru poziciju u svojoj tvrtkii sve je savršeno prošlo u životu sve dok nije imala dijete.Dogodilo se nešto što nije planirano niti razmatrano. Osjećala se kao nesposobna da izađe iz kreveta, nema više snage da održi svoju kćer, nema motivaciju da se vrati u svoju stvarnost i suoči se s ovom stadijom svog života.

Carla pati od postpartumne depresije, uz hipotireozu.Nije odabrala ovu državu, ona nije loša majka i nije odustala; ovaj jednostavan, ali uobičajeni primjer omogućuje nam da shvatimo kako neravnoteža određene vrste hormona može na naš ponašanje, na naše emocionalno stanje i naše misli utjecati na doista razoran način.

Pogledajmo koji su glavni hormoni koji igraju ulogu u našem ponašanju i našem raspoloženju.

1. Kortizol

Kao što svi znamo,Kortizol je hormon koji intervenira u stanjima stresa i anksioznosti.Međutim, njegova samo prisutnost u našem tijelu ne znači da ćemo, skoro nepopravljivo, izgubiti kontrolu ili proći kroz stanje alarma. Ključ je u razini kortizola koji se oslobađa, u ravnoteži.

Kortizol je glukokortikoidni hormon koji se sintetizira iz kolesterola koji se nalazi u nekim žlijezdama na našim bubrezima.Zahvaljujući njoj, imamo dovoljno energije da ustajemo ujutro, da započnemo svakodnevne zadatke i aktivnosti; također nam pomaže da reagiramo na situacije koje naš mozak tumači kao opasno.

Problem s ovom vrstom hormona je kada se izlučuje dosljedno. Kad naš um shvati da smo upleteni u probleme, kada život postaje prezahtjevan i sve se čini da bježi iz naših ruku …

Dakle, u gore navedenom slučaju, valja reći da je znanost već bila u stanju pokazatida ove žene koje imaju povećanje kortizola u krvi tijekom 25 tjedana trudnoće imaju veću vjerojatnost da pate od postpartumne depresije.

2. Oksitocin

Oksitocin je "multitasking hormon", Ovaj oligopeptid, koji se sastoji od devet aminokiselina, promiče većinu naših prosocijalnih ponašanja, kao što su odnosi, seksualnost, prijateljstvo, potreba brige o sebi, obrazovanju, dojenju … Oksitocin može igrati ulogu u nastanku depresivnih stanja, tuge, ranjivosti i jednako alarmantnog tipa procesa: nedostatka empatije.

Kao što je pokazano u radu objavljenom tijekom jedne od godišnjih konferencija britanskog društva endokrinologije,ljudi s niskom razinom oksitocina pokazuju puno lošije rezultate u empatijskim zadaćama.

3. Melatonin

Melatonin je uvijek privukao veliki interes znanstvenih organizacija.Znamo da intervenira u našim ciklusima sna i buđenja; međutim, posljednjih godina također je pokazano da ovaj hormon inhibira prerano starenje i djeluje kao neurološki zaštitnik.

  • Melatonin ili N-acetil-5-metoksitriptamin je hormon sintetiziran iz triptofana koji se javlja u pinealnoj žlijezdi.Adekvatna razina ovog spoja potiče naš oporavak i također sinkronizira ritam naših neurotransmitera u mozgu.
  • Pored toga, nedostatak melatonina ne utječe samo na pojavu nesanice. Osjećamo slabljenje naših kognitivnih procesa (manje pozornosti, gubitak pamćenja …), pa čak i veći rizik od patnje neurodegenerativnih bolesti.

4. Hormoni štitnjače

Hormoni štitnjače su makromolekule čija precizna ravnoteža, volimo li to ili ne, promiče našu dobrobit, naše raspoloženje i naše dobro zdravlje.Oni su uključeni u većinu metaboličkih i funkcionalnih procesa našeg organizma koji igraju ulogu u ovom endokrinom svemiru gdje su T1, T2, T3, T4 i TSH neophodni alati.

na taj način,i za štitnjače da obavljaju svoj posao na skladan i precizan način, potrebno je sirovine poput joda ili vitamina B12.Zanimljivo, to su dva elementa koja uopće ne obiluju zapadnim režimima …

Bilo koja nepravilnost u štitnjači, bez obzira radi li se o manjku ili višku, uzrokovat će poremećaje poput hipotireoze ili hipertireoze.
udio

5. Adrenalin

Kao što obično kažemo, tjeskoba je čudovište koje se hrani adrenalinom.Međutim, je li taj hormon toliko negativan? Uopće ne. Nemoj ostati fiksna na naljepnicama. Radi se o svestranoj tvari, poput dopamina ili oksitocina.

  • Utjecaj adrenalina na naše ponašanje je ogroman i vrijedno je uzeti u obzir.Zahvaljujući njoj aktiviramo instinkt našeg opstanka, motiviranjem da svakodnevno pružimo najbolje od sebe, uživamo u našim odnosima, da budemo produktivni na poslu ili u sportu …
  • Ipak, višak adrenalina u našem tijelu razvija stanja anksioznosti.Deficit adrenalina završava s depresijom, malom motivacijom, nezainteresiranosti, apatije, neodlučnosti …

6. Endorfini

Endorfini su definitivno naši omiljeni hormoni.Postoje oko 20 vrsta endorfina u ljudskom tijelu i šire se na nekoliko područja: uglavnom u hipofiza, kao iu drugim dijelovima mozga i živčanom sustavu.

Ti kemijski spojevi djeluju zajedno s opijatnim receptorima kako bi se smanjila percepcija boli i djelovala na isti način kao i morfin i kodein. na taj način,dobar "protok" endorfina uključuje osjećaj basnoslovnih stanja euforije i blagostanja, nešto što se obično događa kada obavljamo zadatke koje naš mozak smatra "pozitivnim":sport, uživajte u našim prijateljima, hrani, seksualnosti …

Da zaključimo,valja napomenuti da postoji mnogo više hormona koji utječu na naše raspoloženje, kao što su progesteron, testosteron ili kateholamini.Međutim, one o kojima smo razgovarali ovdje su najpoznatiji, oni koji proizvode najviše promjena u našem tijelu i da bismo trebali voditi brigu o tome kako pazimo na naš životni stil.

Štoviše, važno je naglasiti da, usprkos bilo kakvim slabostima, promjenama raspoloženja ili malim nepravilnostima, bilo u našem tijelu ili u našem ponašanju (umor, apatija, iznenadni gubitak energije …) ne smijemo oklijevati da se posavjetujemo s liječnikom.Hormonski problemi imaju tretman i možemo preuzeti kontrolu nad našim životom u svakom trenutku.

Štitnjače i raspoloženje: kakav je njihov odnos?

Štitnjača je žlijezda koja je odgovorna za regulaciju metabolizma i pružanje našeg tijela s dovoljno energije za obavljanje svojih funkcija … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: