7 ljutitih rečenica koje moramo imati na umu

7 ljutitih rečenica koje moramo imati na umu

Uvijek je važno imati nekoliko rečenica na ljutnju kako bi nas podsjetila na sve šteteda ta emocija može generirati, Niti je prikladno reći da nikada ne bismo trebali biti ljuti, jer to je nemoguće. Ono što je moguće, s druge strane, ne smije biti oduševljeno impulsom ljutnje i spriječiti da nas napadne.

Gotovo svaka rečenica o gnjevu čini nas da razmišljamo o tome. Doživjeti je dokne dopuštajući mu da preuzme kontrolu i proširuje svoju moć nad nama.Posljedice su uglavnom vrlo negativne.

„Theljutnja je izbor i navika. To je naučena reakcija na frustracije i kao rezultat toga se ponašamo kao što bismo radije ne. Zapravo, duboki bijes je oblik ludila. Ludi smo kad ne možemo kontrolirati vlastito ponašanje. “

-Wayne Dyer-

Naši impulsi početni agresivci samo se suočavaju s izravnom prijetnjom ili frustracijom, To je obrazovanje i poučavanje koje nas vodi u umjeravanje tih reakcija i pretvaranje ih u kanalizirane odgovore. Međutim, možemo naučiti u bilo kojoj dobi da ih upravljamo. Ovdje su neke od fraza koje mogu pomoći da to učinimo.

Gnjevne rečenice koje nas tjeraju da čekamo

To je mnogo puta rečeno, ali treba ga ponoviti: nemojte govoriti, nemojte ništa raditi kad se ljutiš. To smo znali zauvijek. Zato je Seneca nekoliko stoljeća prije izrekao gnjevne rečenice koje moramo uzeti u obzir. On kaže, "Protivljutnja, odugovlačenjeNema boljeg načina da izbjegnete bijes nego čekati prije nego što reagirate.

Thomas Jefferson je rekao nešto slično. Njegova rečenica kaže: "Kad se uznemiri računati na deset prije razgovora, Ako ste jako ljuti, računajte na stotinu"Izvrsni savjeti koji djeluju s najvećim smetnjama.

Ljutnja nas boli

Jedan od najzabavnijih aspekata ljutnje je da se nastoji naškoditi drugima, ali nas završava na različite načine. Ovo je ono što nas Florence Scovel podsjeća na jednu od njezinih rečenica. Ona kaže, "colère mijenja vizijuto otrova krvi. To je uzrok bolesti i odluka koje dovode do katastrofe ".

Mark Twain kaže nešto slično kad kaže: "Ljutnja je kiselina koja može učiniti više štete u spremniku u kojem je pohranjen nego u bilo kojem drugom mjestu u kojem je prolivena"Gnjev gori onoga koji to osjeća, to šteti našim mislima i emocijama, a namočenjem na drugu može to utjecati, ali će to utjecati na nas u većoj mjeri.

Ljutnja nas ograničava

Laurent Gounelle napisao je jednostavnu, ali vrlo preciznu rečenicu na ljutnju. On kaže, "Ljutnja postaje gluha i očaj je slijepApsolutno je u pravu, naš mozak prestaje obrađivati ​​podatke kada smo ljuti, postajemo gluhi pozivima razuma.

To potvrđuje i jedna od izjava Dalaj Lame o gnjevu. On naglašava sljedeće: "Uspjeh i neuspjeh ovise o mudrosti i inteligenciji koja nikada ne može ispravno djelovati pod utjecajem ljutnje” .

Ovaj opis ne može biti jasniji.Ograničavamo našu sposobnost da se potvrdimo i uspijemo pod utjecajem ljutnje, Zaboravljamo ono što znamo i ne razmišljamo ispravno. Nemoguće je postići dobre rezultate pod njegovim utjecajem. Slično suprotno. Na kraju, to je kao da pokušavamo izbjeći našu ljutnju utapajući se u njemu.

Ljutnja je rođena od slabosti i inferiornosti

Dalai Lama je jedan od najglasnijih mislioca protiv emocija kao što je bijes. Druga rečenica kaže: „ThekoRođen je od straha, a potonji iz osjećaja slabosti ili inferiornosti. Ako imate hrabrosti ili odlučnosti, manje ćete se bojati i stoga ćete se osjećati manje frustrirano i ljutito” .

Ova je izjava posuđena iz bogatstva.To nam pokazuje da je neposredni presedan bijesa strah, Kad smo u opasnosti, dolazi do bijesa. Opasnost može biti objektivna ili subjektivna. U svakom slučaju, to znači osjećaj slabije i ne može se suočiti s prijetnjom.

Ljutnja je jedna od emocija na kojoj moramo raditi.Cilj nam je spriječiti nas da nas napadne, da nas potaknemo da nešto kažemo ili nešto učinimo impulsom, Posljedice su često vrlo štetne.Mržnja će nas preuzimati s vremenom ako se upustimo u naviku reagiranja agresivno. Tako da će postojanje postati usamljeno i gorko.


Ljutnja je toksin za tijelo

Rođeni smo i već nose bijes. I strah i bol. Te emocije dolaze u svijet sa svakim ljudskim bićem, bez obzira na okolnosti u kojima … Pročitaj više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: