EMDR: psihološka tehnika za liječenje traumatičnih iskustava

EMDR: psihološka tehnika za liječenje traumatičnih iskustava

EMDR (kretanje očima) terapija ima vrlo konkretnu svrhu: smanjiti učinak traumatskih iskustava.Nedvojbeno smo suočeni s inovativnim psihološkim modelom koji ublažava utjecaj negativnih emocija dvostranom stimulacijom, tj. Kretanjem očiju, različitim zvukovima ili kinestetičkim stimulansima kao što sukuckanje.

Liječenje koje se temelji na kretanju očiju? Moguće je da naši čitatelji razmotre ovu terapeutsku točku gledišta s mješavinom znatiželje, neobičnosti i skepticizma. Međutim, kad malo produbimo ovu tehniku, završavamo osjećaj određenog interesa.Ova terapija je relativno nova. Iako nije imala utjecaj koji smo očekivali, terapeuti su sve više i više spremni da ga koriste.

Cilj EMDR-a je tretiranje prošlih iskustava i rješavanje povezanih emocija. Negativne misli i osjećaje koji više nisu korisni zamjenjuju se pozitivnim mislima i osjećajima da razviju zdravije ponašanje.
udio

Ova je tehnika razvila 1980-ih Francine Shapiro, neurolog i psihoterapeut kognitivno-ponašanja.Cilj ovog liječnika Instituta za mentalno zdravlje Palo Alto u Kaliforniji bio je pružiti specifičnu tehniku ​​za liječenje posttraumatskog stresa. Prema njezinim riječima, nije bilo konkretne strategije za pomoć pacijentima smanjiti utjecaj traume ili učinak koji je imao na mozak, njihovo ponašanje ili način vezivanja.

Dakle, Shapiro je proučavao najnaprednije procese kako bi oblikovao kliničku strategiju kao inovativnu kao što je mnogim psihijatarima kontroverzno. Međutim, ona sama ističe:jedna sjednica je dovoljna za procjenu njezinih učinaka.

Ciljevi EMDR terapije

Cilj EMDR terapije ili desenzibilizacije i ponovnog procesiranja pokreti očiju je višestruko. S jedne strane, nastoji identificirati specifičan problem s kojim pacijent pati. Od tamo i kroz niz tehnika,terapeut će pomoći u liječenju ovih traumatičnih iskustava kako bi smanjio i riješio emocije povezane s tim činjenicama.

Negativne misli i osjećaje bit će zamijenjeni integracijskim.Cilj je u biti pomoći svakoj osobi da bolje upravlja vlastitim unutarnjim stvarnostima. Dakle, može dati oblik zdravijim ponašanjima.

Treba naglasiti da EMDR terapija ne fokusira isključivo na liječenje traumatskih događaja (napada, gubitaka, posljedica ratova, itd.).Posljednjih godina pokazao je svoju učinkovitost u različitim područjima.Ovdje su:

  • Anksiozni poremećaji
  • fobije
  • Anksiozni napadi
  • Poremećaji prehrane
  • ovisnosti

Tehnika EMDR-a ima vrlo jasnu svrhu. Radi se o usredotočenosti na svakog pacijenta na poseban način. Da biste pronašli ovaj mehanizam iscjeljivanja koji je inherentan svakoj osobi. Nisu svi slučajevi slični. Svi ljudi ne reagiraju na isti način na tehnike.

Dakle, jednom smo identificirali najprikladniju strategiju za svaki slučaj,postavljen je sustav osjetilne stimulacije koji omogućuje da se mozak bavi tim suprotstavljenim emocijama i mislima.No, proučimo detaljnije kako ova tehnika djeluje.

Što je EMDR terapija?

EMDR terapija može trajati od tri sjednice do dva mjeseca. Sve ovisi o utjecaju traume, fobije ili psihološkog poremećaja koji pacijent pati.Ova vrsta pristupa temelji se na ispravnoj obuci terapeuta u ovoj tehnici.Zato što ne govorimo samo o osobi koja pomiče prste da ih pacijent prati očima.

EMDR se temelji na većem broju strategija. Temelji se na dinamici koja zahtijeva vještinu, inteligenciju i intuiciju dobrog stručnjaka koji zna voditi pacijenta da vodi do prave prilagodljive rezolucije. Cilj je smanjiti negativne simptome. Promicati promjenu vjerovanja. Da biste bili sigurni da osoba može bolje živjeti svakodnevno.

Faze intervencije:

  • Osobna povijest i planiranje liječenja
  • Priprema. Pokušavamo uspostaviti povjerenje pacijentu i objasniti mu što će biti tretman
  • Procjena. Identificiramo emocije i negativne osjećaje
  • Tehnička desenzibilizacija pokreta očiju
  • Instalacija. Kada moramo zamijeniti negativne misli i emocije s drugima koji su više integrativni i pozitivni.
  • Skener za tijelo.Pokušavamo procijeniti može li pacijent sjetiti traume bez osjećaja negativnih osjećaja
  • Završetak sesije i ponovna procjena

Tehnike korištene tijekom liječenja

EMDR je zapravo posudio nekoliko modela, pristupa i tehnika kako bi podigao svoj tretman.U svom psihoterapijskom tkivu ova tehnika integrira kognitivnu, humanističku, psihološku psihološku i biološku informacijsku obradu. Najkarakterističnija je nesumnjivo bilateralna stimulacija, koja se fokusira na različite točke:

  • vizualne:terapeut pomiče prst pred pacijentom da ga slijedi. Ove brze pokrete oko očiju olakšavaju "čvorove" u sjećanju. Čvorovi u kojima su koncentrirane suprotne emocije. Neki su predložili da ova strategija oponaša REM ili paradoksalni san (budući da ovaj ciklus mirovanja omogućuje "očistiti" dnevna iskustva i sjećanja). Drugi smatraju da izmjenična pozornost s desne i lijeve strane dovodi dvije cerebralne polutke na veću ravnotežu.
  • slušni:terapeut primjenjuje određene zvukove pacijentovim ušima kako bi stvorio mirno ili konkretno emocionalno stanje.
  • Kinestetska (točenje):u ovom slučaju, terapeut nježno dodiruje pacijenta ruke ili ramena. Na taj način, on nastoji smanjiti napetost i utjecaj negativnih emocija

Zaključujemo, moguće je da ova vrsta terapijskih intervencija i dalje privlači našu pažnju (i hrani neke sumnje).Neki ga opisuju kao pseudo-znanost. Drugi kažu da njezina metodologija nema manju jasnoću.

Unatoč svemu,ona uživa veliku transcendenciju u Sjedinjenim Državama. Prema Shapiro, ona je već pomogla više od dva milijuna ljudi.EMDR je alternativa s trajnim rezultatima u mnogim slučajevima. Stoga je vrijedno uzeti u obzir. Bilo kako bilo, uvijek je dobro imati više sredstava za rješavanje utjecaja štetnih događaja na ljude.

Izazov ponovno proživljavanja nakon traume

Traumatski događaji mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku. Kako ih nadvladati i naučiti se ponovno proživjeti nakon što ih doživljavate? Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: