Ergofobija ili strah od posla: karakteristike i uzroci

Ergofobija ili strah od posla: karakteristike i uzroci

Postoje stotine fobija, neke poznate od drugih. Među njima postoji ergofobija. Ovo je vrlo specifična fobija, koju karakteriziraju iracionalni i pretjerani strah od posla.

Ljudi koji pate od ove fobije često imaju vrlo visoke simptome anksioznosti kada moraju ići na posao. Patnja je takva da njihov teror sprječava da odlaze na posao ili ih tjeraju da se vrate kući u sredini dana.

Koje su karakteristike specifičnih fobija?

Fobije su definirane kao intenzivni i iracionalni teror prema osobi, predmetu ili situaciji koja uzrokuje malu ili nikakvu opasnost. Riječ dolazi od grčke riječi "phobos" što znači "panika".

U grčkoj mitologiji, Phobos je bio i sin Ares, bog rata i Afrodita, božica ljubavi. Utjelovio je strah. Alejandro Magno je molio prije fobova prije svake borbe kako bi se spriječio strah.

Kada govorimo o ergofobiji, upućuje na određenu fobiju koji je karakteriziran strahom ili tjeskobom prema jasno definiranim predmetima ili situacijama koje se mogu nazvati fobnim podražajima. U tom slučaju spominju se svi poticaji vezani uz odlazak na posao ili rad na radnom mjestu.

Ergofobija, poput ostalih specifičnih fobija, ima određene karakteristike, Karakteristike specifičnih fobija u cjelini su:

  • Strah ili intenzivna anksioznost vezana uz objekt ili određenu situaciju (npr. Letenje, visina, životinje, cjepiva, krv …)
  • Objekt ili situacija gotovo uvijek uzrokuju strah ili neposrednu anksioznost.
  • Fobijska situacija aktivno izbjegava ili odupire se strahovima i intenzivnoj anksioznosti.
  • Strah ili tjeskoba je nerazmjeran ako analizirate stvarnu opasnost koja je uključena u određeni predmet ili situaciju i socio-kulturni kontekst.
  • Strah, tjeskoba ili izbjegavanje je uporan i obično traje 6 mjeseci ili više.
  • Anksioznost, strah ili izbjegavanje uzrokuju klinički značajnu slabost ili pogoršava socijalna, profesionalna ili druga važna područja djelovanja.

Često je da ljudi pate od nekoliko specifičnih fobija. Oko 75% ljudi s određenim phobias strah više od jedne situacije ili objekta.

Specifične značajke ergofobije

Osjećaji tjeskobe na poslu mogu se osjetiti na različitim razinama. Ovo nije patološko, a ponekad i normalno, ovisno o vrsti posla koji imamo. Zapravo, ovi osjećaji uvijek se odnose na karakteristike našeg posla.

Međutim, osoba koja pati od ergofobije predstavlja pretjerani i iracionalni strah koji se odnosi na njegov rad, Taj je strah znatno veći od onoga što je osjetio tipičan radnik. Štoviše, errogofobna osoba prepoznaje da njegov strah nije racionalan i potpuno nerazmjeran.

Oni koji doživljavaju ergofobiju svjesni su da je njihova tjeskoba oko posla nerazumna, nitko ih ne bi trebao učiniti da ih razumiju. Ipak, ne mogu pomoći, ali osjećaju paralizirajući strah. Ti ljudi ne mogu kontrolirati njihovu anksioznost. Potonja se automatski pojavljuje kada dolazi prijeteća stimulacija i osoba ide u paniku, a da ne može ništa učiniti o tome.

Da biste mogli dijagnosticirati ergofobiju, osoba se mora bojati rada uporno. To znači da se uvijek boji, bez obzira na to mijenjaju li se njezine profesionalne karakteristike.

Druga od značajki ergofobije jest propuštanje. Osoba koja pati od fobije na poslu mora izbjegavati svaku stimulaciju koja se odnosi na nju. To može uzrokovati gubitak posla u najtežim slučajevima.

Uzroci ergofobije

Na isti način kao i za druge specifične fobije, ergofobija se razvija kroz zajedničke mehanizme. Moguće je da osoba pati od ergofobije jer je pretrpjela negativni događaj na poslu. Međutim, fobije "učiti" također drugim sredstvima.

Fobije se mogu dobiti izravno (zahvaljujući negativnim iskustvima koje osoba živi) ili posredno (osoba vidi ili čuje priču koja ju traumatizira). Najvjerojatnije je ergofobija uzrokovana izravnim iskustvom u kondicioniranju.

Kondicioniranje iskustvo je kombinacija dva podražaja, Kada se pojavio poticaj 1, pojavljuje se poticaj 2. U slučaju da predstavljamo, osoba je možda slučajno patila od lošeg iskustva na poslu.Osoba zatim povezuje radno mjesto s ovim negativnim iskustvom.

Kao rezultat ove udruge, stimulacije povezane s ovim mjestom stječu negativna svojstva prethodno življenog iskustva. Kad god se osoba suoči s ovom vrstom stimulacije vezane uz posao, reagira s simptomima anksioznosti (brige, straha, katastrofalnih misli, znojenja …).

Kako osoba želi izbjeći ili izbjeći ove reakcije anksioznosti, izbjeći će sve podražaje povezane s njezinom radnom stanicom. Kad god izbjegne ili pobjegne, osjećat će se bolje. Ona će naučiti izbjegavati ili pobjeći od tih podražaja kako bi pristala na mir i dobrobit.

Se liječi ergofobija?

Liječenje ergofobije, na isti način kao i ostatak specifičnih fobija, vrlo je ograničeno. Liječenje izbora za ovu vrstu fobije je izlaganje prevenciji odgovora. Izlaskom na poticaj koji se bojimo, dopuštamo da se naša tjeskoba spušta i prekine udruživanje koje smo ranije predstavili.

Ako mislite da možete patiti od ergofobije, preporučujemo da se posavjetujete sa specijaliziranim psihologom, To će vam dati ključeve za vraćanje normalnog ponašanja i omogućiti vam da idete na posao kao što ste uvijek učinili.

Naučite se suočiti sa strahom

Svi se bojimo nečega. Neki su strahovi od malih vremena, poput straha od pauka. U drugim slučajevima, … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: