Hypersomnia: simptomi i liječenje

Hypersomnia: simptomi i liječenje

Sigurno ste već spavali dulje nego što ste željeli i još uvijek spavate nakon toga.Možda ste se tako umorili usred dana da ste jedva mogli ustati. U tom slučaju, možda ćete patiti od hipersomnije.

Poremećaji spavanja uključuju deset poremećaja ili skupine poremećaja.Među njima su nesanica, hipersomnija, narkolepsija, poremećaji spavanja povezani s disanjem, poremećaji ritmskog ritma spavanja i sindrom nemirnih nogu, među ostalima.

U ovom članku ćemo se usredotočiti na jedan od njih: hipersomnija.Kratko opisati, hipersomnija je sinonim za puno ili previše spavanja. Tko pati od hipersomnije ne osjeća se odmarao i pretjerano pospan.

Koje osobine postoje hipersomnija?

Hipersomnia je široki dijagnostički pojam.Uključuje simptome prekomjernog sna (npr. Produljeni noćni san ili dnevni san), sklonost spavanju tijekom dana i inercija u snu.

Osobe koje pate od hipersomnije brzo zaspaju i imaju dobru učinkovitost spavanja,više od 90%. Moglo bi imati problema s buđenjem ujutro. Ponekad se čini zbunjenima, borbenim ili aksijalnim. Ataksija se odnosi na nedostatak koordinacije pojedinih dijelova tijela. Ova produljena promjena upozorenja u prijelazu u mirovanju potiče ponekad ime inercije u snu.Inercija spavanja je poznata, kolokvijalno, kao "pijanstvo sna".Može se dogoditi i nakon buđenja iz drijemanja.

U tom razdoblju osoba izgleda budna. Međutim,to pokazuje smanjenje kapaciteta motora i ponašanje može biti vrlo neprimjereno.Česti su i nedostatak memorije, prostorno-vremenska dezorijentacija i vrtoglavica.

Ovo razdoblje može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Trajna potreba za spavanjem može dovesti doautomatsko ponašanje koje osoba ostvaruje bez ikakve kasnije memorije.Na primjer, postoje ljudi koji otkrivaju da su vozili nesvjesno nekoliko kilometara nakon što su izvršili "automatsku" vožnju u posljednjih nekoliko minuta.

Iako je spavanje dugo, to nije restaurativno

Za neke osobe s hipersomnijom, noćni san traje devet ili više sati. Međutim,spavanje često nije popravljivo i ljudi imaju problema s buđenjem nakon svih tih sati sna.

U ovom slučaju,prekomjerna pospanost karakterizira mnogo nehotičnih naps dana tijekom dana.Ove dnevne drijemanje obično su relativno duge (jedan sat ili više) i ne dovode do povećanja razina upozorenja (osoba se i dalje ne odmara).

Dnevni naps su gotovo svakodnevno, unatoč dugom trajanju noćnog sna.Nadalje, kvaliteta sna može biti dobra ili loša. Ti se ljudi osjećaju pospano tijekom velikog vremenskog razdoblja. To se razlikuje od "spavanja napada".

Nepravilne epizode sna se javljaju u situacijama niske stimulacije i niske aktivnosti.Na primjer, oni se održavaju tijekom predavanja ili kao što čitamo, gledamo televiziju ili vozimo velike udaljenosti. U najtežim slučajevima, oni se mogu manifestirati u situacijama koje zahtijevaju veliku pozornost. Primjeri takvih situacija su rad, sastanci ili društvena okupljanja.

Koji su kriteriji za dijagnozu poremećaja hipersomnije?

Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5),dijagnostički kriteriji poremećaja hipersomije su sljedeći:

A. Pojedinac govori o aprekomjerna pospanost (hipersomnija)dok je spavala za glavno razdoblje koje je trajalo najmanje sedam sati, s jednim ili više sljedećih simptoma:

  • Ponovno razdoblje sna ili spavanja u istom danu.
  • Glavna epizoda dugotrajnog sna, više od devet sati, što nije restaurativno.
  • Teškoće da budete potpuno budne nakon iznenadnog buđenja.

B. Najčešće se pojavljuje hipersenzijatri puta tjedno najmanje tri mjeseca.

C. Hypersomnia je popraćena aznačajan bolest ili kognitivne, socijalne, profesionalne ili bilo koje druge vrste pogoršanja u područjima djelovanja.

D. Hipersomnija se ne može bolje objasniti drugim poremećajem spavanjai ne pojavljuje se isključivo tijekom drugog poremećaja spavanja(na primjer, narkolepsije ili parasomnia).

E.hipersomnijane može se pripisati fiziološkim učincima tvari(na primjer, lijek ili lijek).

F. Suživot mentalnih i medicinskih poremećaja ne dovodi u obzir prevalenciju hipersomnije.

Osim toga,DSM-5 navodi tri tipa ozbiljnosti hipersomnije:

  • lagana: Postoje poteškoće u borbi tijekom dana, 1-2 dana u tjednu.
  • umjereno: postoje poteškoće da budu oprezni tijekom dana, 3-4 dana u tjednu.
  • grob: postoje poteškoće u borbi tijekom dana, 5-7 dana u tjednu.

Značajke povezane s hipersomnijom koja podržavaju dijagnozu

Iako često nalazimo ne-restorativni san, automatsko ponašanje, poteškoće u buđenju ujutro i spavanje inercije tijekom hipersomnije,ovi simptomi mogu postojati iu drugim poremećajima, poput narkolepsije.

Oko 80% osoba s hipersomnijom kaže da njihovi san nisu popravljivi.Imaju poteškoća s buđenjem ujutro.

Inercija spavanja, čak i ako je rjeđa, vrlo je specifična za hipersomniju.Kratki drijem (manje od trideset minuta) ne osjeća se odmarao.

Ljudi koji pate od hipersomniječesto se pojavljuju u spavanju i čak mogu zaspati u liječničkoj čekaonici.

Mali dio ljudi s hipersomnijom ima obiteljsku povijest hipersomnije.Osim toga, oni predstavljaju simptom disfunkcije autonomnog živčanog sustava, kao što su glavobolje vaskularnog tipa, reaktivnost perifernih vaskularnih sustava (Raynaudov fenomen) i nesvjestica.

Koja je učestalost poremećaja hipersomnije?

Hipersomnija se dijagnosticira u približno 5-10%ljudi koji idu u spavanje klinike za dnevne probleme spavanja. Oko 1% cjelokupne europske i sjevernoameričke populacije ima epizode inercije u snu.

Hipersomnija jednako utječe na muškarce i žene. Drugim riječima,mi smo suočeni s poremećajem koji pogađa i muškarce i žene.

Liječenje hipersomnije

Liječenje ovog poremećaja može se postići kroz dva fronta. S jedne strane, postoji farmakološko liječenje.Specijalni stručnjak za spavanje može propisati određene lijekove koji pomažu pacijentu da se probudi duže.

To je poželjno za konzistentan unos psihoaktivnih tvari kao što je kava.Prekomjerno uzimanje stimulansa može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, osobito u srcu.

Nefarmakološko liječenje hipersomnije u osnovi je promjena načina spavanja.Zbog toga vježbamo trening u kontroli podražaja, kako bismo učili osobu koja će otkriti kada počinje pospanost. Tada mora izvesti niz vježbi kako bi joj pomogla da bude aktivnija.

Također koristimotehnike koje omogućuju održavanje dobre koncentracije.Dakle, svjesnost bi se mogla savjetovati. Na kraju,tehnike higijene spavanja su vrlo važne.Kroz higijenu spavanja, bolesnik se poučava da uspostavi uvjete spavanja koji mu pomažu da se bolje odmore.

Ti se standardi higijene spavanja odnose naokolišni čimbenici(temperatura komore, svjetlo, itd.),prehrambeni čimbenici(nemojte pojesti određenu hranu prije spavanja)i druge vrste čimbenika koji igraju na počinak.Dakle, hipersomnija je medicinsko ili psihološko stanje koje se može liječiti. Ako, prilikom čitanja dijagnostičkih kriterija, osjećate da možda patite od hipersomnije, savjetujemo vam da se posavjetujte s liječnikom.Zapamtite da samo stručnjak može napraviti ovu dijagnozu.

Paraliza spavanja, zastrašujuće iskustvo

Kontrola spavanja mogla bi objasniti priče o duhovima i izvanzemaljcima; žrtve doživljavaju tu prisutnost, što je općenito štetno. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: