Ikigai: umjetnost koja će vas voditi da otkrijete svoje vitalne ciljeve

Ikigai: umjetnost koja će vas voditi da otkrijete svoje vitalne ciljeve

Ikigai je japanska riječ koja se prevodi u "razlog postojanja" ili "ovi vitalni ciljevi koji nas čine probuditi svako jutro". Za japanske žene, svi nosimo vlastiti ikigai unutar nas, i bitno je da je otkrijemo, kako bismo ga postali naši, da ga nosimo kao standard. Jer tek tada ćemo se obvezati da se suočimo s bilo kojom poteškoćom.

Iza onoga što se može misliti, malo psiholoških i egzistencijalnih načela može biti temeljno u svakodnevnom životu kao ono što predstavlja taj pojam, ovaj koncept. Pronalaženje osjećaja jastva, imajući niz vitalnih ciljeva ključno je za odvraćanje očaja i prije svega terapeutski supstrat za liječenje jedne od današnjih najrazornijih bolesti: depresije.

"Svrha života je da otkrijete svoj dar, što je u vama i da morate učiniti svoje."

-William Shakespeare-

Puno naših psiholoških problema moglo bi se ispuniti pronalaženjem ikigai ponekad skrivenih, potisnutih i čak tihih da bi pronašli dah, želju, motivaciju. Znamo, na primjer, damnogi su naši emocionalni problemi vidljivi poboljšanja kada se osoba počinje baviti, jednostavno radi ono što on voli, što ga identificira.

Uskoro, svi ti set pozitivnih misli i uvjerenja igraju ulogu stvarnih apsorbera samoubilačkih ideja, ograničavajući uvjerenja i čak strahove. Međutim, i to što znamo, uopće nije lako sudjelovati u našem ikigai, s našim vitalnim načelima. Prema tome, Japanci nas podsjećaju da moramo biti poput lojalnog i energičnog ratnika koji ispunjava određenu svrhu: održati našu cjelovitost i afinitet s vlastitom prirodom.

Vaš ikigai želi samo jednu stvar: "tresti" svoju pasivnost

Sebastian Marshall je poznati pisac koji nam je prije nekoliko godina davao knjigu s vrlo jednostavnim naslovom: Ikigai, Može se reći da je od svih publikacija koje možemo naći na temu, ono što nas dovodi ovog autora nesumnjivo je jedan od onih koji su imali najveći utjecaj, a možda i onaj koji se odmakne od ove ponekad nježne i jednostavne principe vezane uz osobno ispunjenje.

Nešto što nam je objasnio na prvom mjestu je da je naš svijet pun detektora. Društvo nas poziva vrlo mlade da budu sretni, međutim, kako odrastu, jedina stvar koju nalazimo jedna zamka za drugom.

Prva lekcija koju moramo naučiti nije težiti istoj sreći kao i "tzv." Drugi, Većinu vremena, to nije stvarno. Ako ustrajamo da imamo i radimo isto kao i oni oko nas, mi ćemo biti kao 99% stanovništva. S druge strane, ako se usudimo djelovati prema našim snovima, našim željama i našim vitalnim ciljevima, mi ćemo biti jedinstveni, mi ćemo biti 1% koji će težiti pravom zadovoljstvu.

Uspjet ćemo samo na jedan način, iz naše pasivnosti, pronalaženjem ikigai sebe. Nakon što smo pojasnili i definirali, nekoliko stvari će se dogoditi. Prvo je da ćemo biti manje konformisti, i to je dobra stvar. Drugi je to konačno ćemo biti svjesni vlastitog potencijala da ga pretvorimo u "eksplozivnu građu" i definitivno napustiti ove sterilne sredine gdje se razvija samo jedna stvar: nelagoda.

Kako otkriti moje bitne ciljeve?

Mnogi naši čitatelji mogu naći ironično pitanje. Tko ne zna što su njegovi životni ciljevi? Pa, koliko i znatiželjni, oni nisu jasni svima, doista, ponekad imamo ambicije, ideale i ciljeve koji su pomalo iskrivljeni ili prožeti vrijednostima koje nisu naše. Težina našeg obrazovnog, obiteljskog i društvenog okruženja određuje nas na način na koji nismo uvijek svjesni.

Ikigai je uvijek bio tu, iako nismo bili u mogućnosti da se posvetiti tome, biramo na šutnju i ignorirati ga jer vjerujemo da će nas nitko ne razumije, mi ćemo biti kritizirani ili pogrešno one oko nas …

Moramo prestati definitivno odgoditi ove ciljeve koji miruju našu dušu, te potrebe, naše užitke i naše strasti koje nas identificiraju i koje uopće mogu definirati naš način života. Sada objasnimo kako definirati ikigai:

7 tipki za definiranje ikigai

Ikigai je oblikovan raskrižjem četiri temeljne dimenzije: vašu strast, vašu poziv, vaš posao i vašu misiju u životu. Da bi se razjasnili svaki od ovih ključnih aspekata, bit će korisno primijeniti sljedeće strategije:

  • Zaustavite se kao autopilot: zapitajte se svaki dan ako vam ono što radite daje sreću.
  • Nemojte se usporediti sa svima, nemojte se željeti imati iste stvari kao i drugi. Ti si tvoja referenca.
  • Svi imamo talent, svi imamo neku vrstu izuzetne sposobnosti koja nas razlikuje od drugih i da bismo trebali uživati, raditi i uživati.
  • Ikigai nije samo vitalna svrha ili težnja, to je način života koji se mora vidjeti, shvatiti i osjetiti u ovdje i sada.
  • To je dimenzija koja nam svako jutro daje energiju i prevodi se u niz aktivnosti koje svakodnevno radimo i u kojem želimo nastaviti ulagati vrijeme za poboljšanje sebe.
  • ponekad živjeti u skladu s našim ikigai također znači izostaviti mnoge stvari koje nas okružuju, Mora biti jasno, to je nešto što će zahtijevati hrabrost.
  • Ikigai je suprotnost pasivnosti ili konformizma. To zahtijeva sve od vas i čini da se osjećate živima, slobodnima i punima energije, bez obzira na vaše doba ili tjelesno stanje, jer je prije svega stanje uma …

Da zaključimo, ako još nismo našli naš ikigai, možemo reći da to nije važno, Ponekad, tijekom našeg svakodnevnog putovanja, ovo buđenje je tako intenzivno i toliko moćno da nema povratka. Ovo će biti trenutak kada nećete imati izbora nego slijediti ga, da to učinite vašima.

Kako pronaći motivaciju za postizanje ciljeva?

Ljudi često ne uzimaju snagu motivacije ozbiljno. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: