Izlazite iz vašeg uma i unesite svoj život

Izlazite iz vašeg uma i unesite svoj život

Ovo vam se može činiti čudno, ali: živjeti u vašem umu ili u sadašnjosti ? Zato što se čini da između prošlosti i budućnosti zaboravljamo najvažnije: ovdje i sada. Većina od nas živi na autopilotu, između jučer i sutra, između onoga što nije završeno i što će biti kasnije.

Živjeti u našim umovima, zarobljen zabrinutostima i očekivanjima, stvara u nama osjećaj nelagode jer ovisi o našim mislima. Zbog toga se osjećamo sami kad se spotaknemo na stvarnost našeg postojanja. Problem je u tome što ne postoji čarobna formula koja to može brzo riješiti. Tajna za početak življenja je u ovim riječima: izađi iz uma.

Da bismo razumjeli ovu duboku poruku, možemo smatrati naš um kao jedna od naših zona udobnosti. Također se može smatrati kao asortiman misli koje prikupljamo i koja nas sprječava da postanemo svjesni sadašnjeg. Ta mentalna buka stalno nas ometa i prisiljava nas da živimo u prošlosti ili budućnosti.

Ispružite se iz svijesti s umom

Jedna od najčešće preporučenih metoda za napuštanje našeg mentalnog zatvora jest prakticiranje svjesnosti, Ova disciplina ne radi o sjedenju, sjedenju i slikanju našeg bijelog duha. Sigurno ste već pokušali nešto slično, misleći da je bilo beskorisno.

Za one koji ne dominiraju svjesnošću, akumuliraju se misli, zavesti i vikati s dna uma: "Glupo, ne možeš prestati razmišljati." To se obično događa na početku prakse. To je sigurno nismo navikli ostaviti naše misli prirodno u našem umu, bez suđenja i bez zadržavanja … Mi obično ne ih imaju i usredotočiti se na ovdje i sada kao i oni dolaze i odlaze.

Iako je teško doći tamo, kad smo uspjeli shvatit ćemo što se izraz odnosi: izađi iz uma, Kad prestanete prosuđivati ​​svoje misli i to ćete ih promatrati kao da gledate film, neka skliznuti svoje stvarnosti i vaše vizije će biti mnogo jasnije. Počnite vidjeti istinu.

„Biti svjesna znači napuštanje presude za neko vrijeme ostaviti naše strane neposredne ciljeve za budućnost, da sadašnji trenutak kao što je to, a ne onako kako bismo željeli da bude.”

-Mark Williams-

Život je sadašnjost

Kada ste posljednji put uzeo vremena za disanje svježeg zraka? Sjećate li se zahvalnosti za toplom vodom koju možete uživati ​​svako jutro kada se probudite? Dakako, to nije slučaj, jer, vaš um je usmjeren na „dođem kasno na poslu”, „nakon toga moram pokupiti djecu na poslu”, „što moram kupiti više? "…

Budite svjesni da je vaš um pun misli o prošlosti i budućnosti. Sad se onda zanemaruje prilično blatantly. Ti stvaraš stres koji trpiš sa svojim mislima. Mnogi od problema koje ste stvorili su vaša mentalna aktivnost. Predviđate. Ništa od toga nije stvarno. Dok se to ne dogodi, dok ne bude prisutno, živite u vašoj mašti.

Zbog toga, izbjegavajte svoj um. Izlazite odande hitno. Dajte sebi vremena da obrisete ovaj set misli koje vam ne dopuštaju da uživate i da se osjećate emocije koje vas čine neugodno.

To je kao kad osjećamo strah ili tjeskobu bez razloga. Postoji li nešto što moramo pobjeći ili pobjeći? Ne! No, u našem umu, stvaramo naše filmove i stvaramo ih sve dok ih smatramo stvarnima.

„Postoje samo dva dana u godini u kojoj možemo učiniti ništa. One se zovu jučer, a drugi sutra. Danas je dan za ljubav, raste, napraviti i uglavnom žive. "

-Dalai Lama-

Slobodno živjeti

Stoga izađi iz svog uma i usudite se živjeti, usuditi se pričekati dok vam se stvari ne dogodi umjesto da ih predvide. Nemojte se prisjetiti prošlosti, nemojte to činiti u sadašnjosti jer nije dio sadašnjeg trenutka. Svakodnevno eksperimentirajte kao da disanje svježim zrakom, pitkom vodom i prvi put uživate u ukusnom obroku.

Budite svjesni većine trenutaka u vašem životu, svakom trenutku svog života, čak i kada radite. Shvaćate li kako prsti prskaju tipkovnicu? Shvaćate li kako vam noge podržavaju i dopuštaju vam da idete s jedne na drugu stranu? Povežite se sa svojim životom, povežite se sa sobom i iziđite iz svijesti jednom zauvijek.

Biti svjestan donosi bol i oslobađa buđenje

Buđenje naše svijesti je o pokretanju procesa u kojem ćemo se osjećati ugodno. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali više o ovom … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: