Kad postanemo vlastiti neprijatelj, kada podignemo zid

Kad postanemo vlastiti neprijatelj, kada podignemo zid

Kad postanemo vlastiti neprijatelj, sve počinje pogrešno. Naše misli su poput otrovnih strelica i pada u najgornju i nemilosrdnu samokritičnost. Gotovo da ga ne shvatimo, privlačimo zid gdje se zadržavamo, gdje koristimo desetke obrambenih strategija kroz koje mislimo da nas nitko ne može naškoditi, čime ograničavamo život na nezamislivo stupanj.

Prije nego što se dublje uklopimo u predmet unutarnjih neprijatelja, prvo postavimo jedno jednostavno pitanje.Kada smo posljednji put htjeli izbjeći nešto ili kada smo se obranili, sami smo stvorili nešto gore?

Činjenica, primjerice, onaj koji se boji da se emocionalno povrijedi i odluči uspostaviti hladnu udaljenost, izgubivši mogućnosti koje bi kasnije mogao požaliti. To je također onaj koji je preopterećen prekomjernom preokupiranjem, sumnjom sumnjom i strahom koji onemogućuje, otkrivajući nakon toga da ono što se toliko bojao nije bilo tako strašno i da je možda mogao otkriti nešto čudno ako se usudio.

Ako znamo ove vrste situacija, nasnjegovšto znači postati self-disabled, što znači živjeti s tim lancima ograničavajući sve naše korake i koji na neki način imaju veću vjerojatnost za generiranje negativnih rezultata. Vjerovali ili ne, self-sabotaža je vrlo uobičajena vježba koju bismo trebali moći svladati većom učinkovitošću …

"Čak i naš najgori neprijatelj ne može nas nauditi koliko i naše vlastite misli."

-Bouddha-

Biti naš vlastiti neprijatelj: kada bataljuna žestokih protivnika upada u naše misli

Marcos je počeo raditi u novoj tvrtki.Oduševljen je svojom pozicijom, ali istodobno osjeća jaku zabrinutost: boji se ne biti kompetentan kao i drugi. Njegova tjeskoba i njegova potreba da se čine učinkovitima i da budu vrlo produktivni takvi su da je započeo raditi prekovremeno i biti vrlo konkurentan. Usredotočen je na njegov rad na gotovo beznadan način.

Ova dinamika generira dvije stvari: prvi je loš odnos s kolegama, drugi da menadžment percipira Marcosa kao nekoga tko ne zna kako raditi u timu.ukraj suradnjeNažalost, njegov strah da ne daje dobru sliku svojoj tvrtki postao je stvarnost.

Kako možemo doći do ove situacije? Koji psihološki proces nas vodi do ovog osobnog pomaka toliko čest? Vjerovali ili ne, plupaVećina nas ima malu "bojnu" od žestokih unutarnjih neprijatelja, koje ponekad dajemo previše snage.Oni su kako slijedi.

"Kada postanemo vlastiti neprijatelj, bojna žestokih neprijatelja preplavljuje naše umove da ometaju naš osobni rast".
udio

Naši unutarnji neprijatelji

Prvi unutarnji neprijatelj koji nas može učiniti vlastitim neprijateljem je sumnja.Međutim, ne bavimo se ovom povremenom sumnjom da nam ponekad dopušta donošenje odluka s više perspektive. Ovdje govorimo o neprestanim sumnjama koje poništavaju, što ne donosi ništa i da nas se stalno drži u nepokretnosti i nesposobnosti da reagiramo.

  • Pretjerana zabrinutost.To je nesumnjivo naša autentična "Nemesis", sjena koja nas često guši, kažnjava nas tako što sve dolazi s zastrašujućom nijansom, da je sve, događaj ili situacija predmet negativna prognoza.
  • Neodlučnost.Tko se u jednom trenutku nije osjećao neodlučan? Ovaj osjećaj je sasvim normalan kad, nakon određenog vremenskog razdoblja, daje put povjerenju, podebljanom činu i hrabrosti da se suoči s tim strahom. Međutim, ako je ova neodlučnost trajna, onda bismo bili u neprocjenjivoj osobnoj stvarnosti.
  • Potreba da se neprestano uspoređujemo s drugima.Ako smo to jednom doživjeli, znat ćemo koliko je beskorisno. Gotovo je kao da imaju naočale s kojima smo samo sagledali profile s više uspjeha od nas, ljudi više vještih, kompetentni, atraktivni … Kakvo je dobro doživjeti svijet s ovom vrstom perspektive? Poniziti sebe i uništiti naše samopoštovanje.

Prestani biti naš vlastiti neprijatelj: ključevi za njegovo postizanje

Samorazumijevanje kao bolji saveznik zahtijeva pravilan unutarnji rad, gdje se pozivati ​​biće ponekad zaboravljeno: ljubav prema sebi. Takav rad, toliko suptilni obrt, zahtijeva da možemo raditi na različitim područjima, u određenim dimenzijama našega osobnog rasta. Mi réfléchirna ovim mjestima u ostatku ovog članka.

Otkriti nepotrebnu samokritičnost

Zamislite da imamo senzor, detektor beskorisnih misli.Zamislite da naučimo programirati ovaj detektor dajući mu sljedeće naredbe: blokirati sve misli koje počinju s "ne možete", "ne možete to učiniti", to nije za vas "," učinili biste bolje zaboraviti "itd.

toje također esda dodatno poboljšamo ovaj stroj za otkrivanje iskrivljenih misli tipa"Ako ste propustili u prošlosti, vjerojatno je da će se isto dogoditi sada."

Koje slike imamo od sebe?

Razmislimo o tome na trenutak i pokušajmo je prevesti u pisanom obliku:definirate sebe, opišite viziju koju imamo o sebi.

Humanizirati naše pogreške ili propuste prošlosti

Hrabar nije onaj koji izbjegava činiti iste pogreške, hrabar je onaj koji uči od njih i dopušta sebi da ponovno pokušava postići željene rezultate.Pa pokušajmo vidjeti šah kao nešto normalno i čak prihvatljivo kako bismo imali više znanja za budućnost.

napokon, preuzeti poziciju bliže sebi i prije svega, više emocionalnom, Povrijedili smo sebe, zatvorili vrata i prozore sve dok nemamo svjetlost ili zrak, nema smisla. Život je pun mogućnosti i trebao bi se osjećati dostojan za najbolje stvari.Odlučite se za izvrsnost i zaključajte naše strahove.


Dragocjeni rad popravka samoljublje uništava

Kako popraviti ozlijeđeno ili uništeno samopoštovanje i nastaviti putom života s povjerenjem u sebe … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: