Kako izaći iz rutine u 6 boda

Kako izaći iz rutine u 6 boda

Sve je više ljudi koji se žale da ne mogu izaći iz rutine. Beskonačni sati rada, stres, ograničeno slobodno vrijeme i osobni problemi često su jači od želje za promjenama.

S krajem godine, zadržavamo popise dobrih odluka. Neki će nas uspjeti zadržati do proljeća, ali gotovo nitko neće doći do jeseni. To je djelomično zbog neugodnosti koje svakodnevno ispuni naše tijelo prije odlaska na spavanje. To nas sprječava da djelujemo hrabro, čini nas nesretnim i naposljetku, on nas sprječava da budemo u miru sa sobom zbog anksioznosti koju osjećamo.

Ne bismo trebali podmiriti osnovne. Mi zaslužujemo biti sretni i sposobni izaći iz rutine kadgod možemo. Pomisliti da će naša situacija ostati iste neodređeno vrijeme je pogrešna. Imamo moć pretvoriti naše živote u nešto divno.

Iako je teško, napuštanje stresa i smetnja u stranu je ostvarivi cilj. Moramo samo biti fleksibilniji, bolje organizirani i početi djelovati.

Kako izaći iz rutine u 6 boda

Pronađite vremena za sebe

Pronalaženje vremena za nas ponekad je složeno. Sjedeći za čitanje knjige, gledanje filma ili pivo s prijateljima često idu na drugi ili treći zrakoplov. Ovo je savršeno normalno: svakodnevne obveze zahtijevaju skoro sve pozornosti.

Da biste izašli iz rutine je san za nošenje, morate se truditi. Nitko neće doći da vam pruži rješenje, pa se morate uključiti i ostvariti vlastitu sreću.

"Ako mislite da je avantura opasna, pokušajte rutinu – smrtonosna je."

-Paulo Coelho

Organizirajte izlet na novo mjesto

Uvijek trošimo novac na nepotrebne stvari pa zašto ne ulažemo na jedan ili dva putovanja godišnje? Ne morate ići na drugu stranu svijeta ako nemate dovoljno novca. samo organiziramo bijeg u obližnje mjesto, ali u kojem nikada niste bili.

Ako možete, pokušajte ići zajedno, jer su zajednička iskustva uvijek način da uživate još dvaput. Naravno, nemojte zaboraviti donijeti kameru.

Napravi ludilo

Tko nije bio dan iskušavanjem ludila? Neka emocija ima mjesto u vašem životu i naći ćete se mnogo sretnije, Kupite ulaznicu za mjesto koje se ne može izgovoriti, kupite se ovakvim izdvajanjima koja vam se sviđaju toliko ili obojite kosu bojom po svom izboru.

Izlazak iz rutine može biti vrlo jednostavan ako usvojimo originalnost. Život je vrlo kratak da razmisli o onome što drugi kažu. Osim toga, ako to ne učinite sada, nikada to nećete učiniti. Uživajte u trenu apsolutne sreće da se bacite u bazen, tako da se nećete bojati odustati.

Ostanite u kontaktu s prirodom

Biti u kontaktu s prirodom je vrlo važno. Izlazak često na hodanje u prirodi, umjesto ili u planinama je koristan za vaš respiratorni i kardiovaskularni sustav. Osim toga, disanje svježeg zraka je dobar način da se opustite i zaboravite na svoje probleme.

Ako je moguće, pokušajte trčati ili trčati trideset minuta na dan. Brzo ćete zapaziti promjene i pored toga, omogućit će vam jačanje zglobova. Ove male fizičke promjene pomoći će vam da izbjegnete neke od nedostataka prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti.

Promijenite rasporede

Akcija koja je jednostavna kao promjena rasporeda može donijeti veliku razliku, Naše je tijelo naviklo da se ne izlazi iz rutine, ali kad mijenjamo male promjene, oni se čine ogromnim u našim mislima.

Sitni postupci kao što je promjena načina rada od kuće; imati večeru s prijateljem kojeg niste dugo vidjeli; vraćajući se u kuću svojih roditelja kako bi ih iznenadili, ili samo otići u krevet sat kasnije može biti vrlo smislen za vaše moralno stanje.

Napišite novine

Pisanje dnevnika pomaže nam razumjeti naše emocije, ali također radi kao izlaz za nuždu. Ponovno čitanje onoga što smo davno napisali daje drugoj boji u našem životu. Je li se to doista dogodilo? Može li se ta glupost jako toliko brinuti?

Promjena perspektive ranijem mišljenju vrlo je zaslužna, pogotovo kada prihvatimo ono što pripada prošlosti. Bez prosuđivanja onoga što se dogodilo, učimo od njega kako se ne bi vratili u iste pogreške.

Promjena naše rutine uključuje neke žrtve, ali žrtve koje se isplati, To utječe na naše mentalno i emocionalno blagostanje i vrijedi više od bilo kojeg posla ili obveze.

Moramo se ljubiti jedni drugima i boriti se za dostojanstven život. Nemojte ubosti najvažniju osobu koju imate u životu: vi.

Rutine koje se guše, boje se tog zatvora

Bitno je imati dovoljno važnu motivaciju za ulazak u put neizvjesnosti. Razmislimo o tome zajedno. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: