Kako otići od tuge do kreativnosti

Kako otići od tuge do kreativnosti

Tuga je emocija koju možemo osjećati u bilo kojem trenutku.To je snažan osjećaj koji nas može osjećati uznemirenima i pod pritiskom velike slabosti. Međutim, moramo znati da je možemo iskoristiti kao alat za otkrivanje najboljih od nas samih.

Naučili smo da je sreća stalna država koju možemo postići.To nas navodi da vjerujemo da je tuga loša stvar, a to nije uvijek slučaj.Postoje trenuci za svaku emociju. Stoga je važno da dopustimo da osjećamo i izrazimo ih. Tuga je neophodna emocija koju možemo iskoristiti.

Budući da je ta emocija dio našeg života,možemo puno naučiti dopuštajući sebi biti tužan.Sve ovisi o gledištu koje imamo i o stavu kojeg prihvaćamo. Postoje različiti načini za iskorištavanje tuge. Jedan od njih se provodi kroz umjetnost. U ovom članku ćemo vam pokazati četiri ključa da odstupimo od tuge do kreativnosti.

Povežite se sa sobom

Uronite duboko u svoje biće.Često je teško prihvatiti tugu jer smatramo da uvijek moramo biti u redu. Vjerujemo da je tužno je loša stvar i tako osjećamo krivnju. sada ako dopustimo da osjetimo ovu emociju, možemo se povezati s našom biti i stvoriti jedinstvene stvari.

Prebacivanje iz tuge u kreativnost je iskoristiti ovaj osjećaj boli da preoblikuje naš unutarnji svijet stvaranjem stvari.Kroz umjetnost možemo preobraziti tu emociju izražavajući ono što nas ljuti, popravljajući ono što mislimo i osjećamo o radu ili gledajući ono što želimo popraviti.

” Najmoćnija umjetnost životaje da boli iscjeliteljski talisman.Leptir se ponovno rodio,cvjetao, u zabavi boja! "

-Frida Kahlo-

Kreativnost dolazi iz dubine našeg bića.Povezujući ga sa sobom, lakše ga možemo evocirati.Budući da je tuga često snažna emocija koja je povezana s našim najdubljim aspektima, mogli bismo privući našu najkreativniju stranu ako se povežemo s našim interijerom. Radi se o dubokom ulasku u naše biće i izražavanje kroz umjetnost.

Jednom povezano s našim osjećajima, ako ih pokušamo izraziti,kreativnost će izaći na kožu.Povežite se s emocijama i pustite da prođe. Imate moć stvoriti i izliječiti ovu emocionalnu bol. Ovaj proces ne mora biti brz: možete se upoznati malo po malo. Na taj će način izlaziti kreativna strana bit će sve jednostavnije.

2. Odaberite mjesto gdje se osjećate ugodno

Lakše je osjetiti inspiraciju ako smo na mjestu koje volimo.Svaka osoba ima svoj omiljeni kutak da bi pronašao mir i sklad. Budući da smo svi različiti, izbor će ovisiti o svakoj od njih. Nema uspostavljenog pravila.

Razmislite, s svih mjesta koje poznajete, na onu u kojoj se osjećate najudobnije.Možete čak odabrati mjesto na koje nikad niste bili, istražite je i odlučite je li to lijep prostor ili ne. Dno crta je da se ovo mjesto osjeća dobro. Mora vam omogućiti da izrazite svoju kreativnost u najvećoj mogućoj mjeri.

Odabir pravog mjesta je lako kao razmišljanje o mjestu dobrodošlice.Gdje se osjećaš magijom? Gdje možete biti slobodni izraziti sve što nosite?

3. Odaberite materijal koji vam se najviše sviđa

Kada pronađete pravo mjesto, započnite razmišljati o vrsti umjetnosti koju volite. Na primjer, kazalište, ples, pisanje, slikanje, glazba … Postoji mnogo mogućnosti. Što vam se sviđa najviše? Što vas osjeća ugodno?

Možete upotrijebiti ono što želite. Mogućnosti su beskrajne.Nakon što odaberete vrstu umjetnosti koju želite istražiti, odaberite željene stavke. Evo nekoliko ideja da se pomaknete od tuge do kreativnosti. Ali zapamtite, samo vi možete znati što želite učiniti!

  • Materijal na kojem možete slikati ili crtati.Uzmite bojice, boju, ugljen, akvarel …
  • Ugodna odjećaplesati ili djelovati povezujući se sa svojim dubokim ja, uz glazbu koju volite. Za umjetnost koja ne zahtijeva toliko pokreta, osjećaj ugode je neophodan.
  • Bijele plahtesastaviti pjesmu, napisati pjesmu, priču ili priču. Napravite najbolji tekst. Trebate samo olovku i papir.Ako vam je draže, čak možete koristiti računalo.
  • Koristite svoje tijelostvoriti igru ​​ili pozornicu. Potražite elemente koji vam najbolje odgovara.
  • Instrument.Sastavite svoju pjesmu ili tumačite jednu koju je stvorila druga osoba. Ako ne znate kako igrati instrument, pjevanje je uvijek moguće.
  • Umjetnost na računalu.Uređivanje videozapisa vrlo je zanimljiv primjer.
  • Što ako napravite skulpturu?Pronađite materijal koji najbolje odgovara vašim ukusima i sposobnostima i idi za to!

Ideje su beskrajne, samo pustite da vaša mašta leti i pokrenete.Zapamtite: nakon što odaberete vrstu umjetnosti koju želite prakticirati, morate tražiti elemente potrebne za obavljanje vašeg posla. Zatim se usredotočite na svoje ideje.

4. Počnite izraziti kako se osjećate pomaknuti se od tuga na kreativnost

Da biste pretvorili bol u umjetnost, neka vam sve teče. Započnite istraživati ​​materijale vašeg posla.Možete iskušati prvu stvar koja dolazi u vaš um. Nakon što pokrenete postupak, lakše ćete nastaviti s radom. Radi se o pokušajima sve dok se kreativnost ne ispuni u potpunosti. Morate biti u mogućnosti izraziti sve što želite, sve što vam treba.

Imate pravo razmišljati o tome što vas muči.Dajte se da budete sami, izražavate sve što osjećate. Zamislite sve što vas toliko boli. Jedan od najboljih načina da to učinite je razmišljati o onome što ste zabrinuti i dati mu novo značenje kako biste naučili iz tog iskustva. Ili vas osloboditi od ove boli.

Ako se bojite pokrenuti sami, ne brinite.Možete otići od tuge do kreativnosti kroz umjetničku terapiju,oblik psihološke pomoći koji traži osobnu dobrobit kroz umjetnost. Ovo je fantastična avantura prema samosvijesti. Sastoji se u pronalaženju rješenja vaših problema prolazeći kroz umjetnički prikaz.

Prebacivanje iz tuge u kreativnost prekrasan je način da iskoristimo ono što nas osvaja.Također nam omogućuje da se povežemo s našim "ja", da istražimo našu kreativnost kroz različite tipove umjetnosti i da izrazimo naše najintimnije osjećaje.

Osjetite tu tugu. Dopustite da vas oslobodite kreativnosti. Graditi. Preoblikovati. Ostavite sve što nosiš unutra. Prebacivanje iz tuge u kreativnost može biti tako jednostavno kao otvaranje uma i prihvaćanje te boli je emocija iz koje možete dobiti nešto dobro.

"Umjetnost života je stvaranje života umjetničko djelo".

-Voltaire-

Tuga nije loša, to je jedino loše percipirano

Zašto tuga muči one koji ne pate? Je li tako loša? Je li tako loše biti tužno? Razmislimo o ovim … Pročitaj više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: