Kako se nositi s pauzom bez objašnjenja (ghosting)

Kako se nositi s pauzom bez objašnjenja (ghosting)

Mnogi od nas dopuštaju osobi da živi u našem srcu pod jednim uvjetom: ne razbija ništa. Poduzimamo mjere i upozoravamo, ali neki ljudi štete i zauzimaju nas. To se događa primjerice kada član parova prekine vezu bez ikakvog objašnjenja, kada preko noći nestaje kao magijom, čak i bez »moramo govoriti«, "Zovem vas kasnije" ili "Žao mi je, ali to je više od nas."

Kaže se da su svi slomljeni ljudi sastavljeni od jako riješenih priča. Na neki način, većina nas nosi neraspoložene priče koje osciliraju u njihovim mislima, ukazujući na neugodne nedostatke te prošlosti koja još uvijek boli. Ali ponekad su stvari složenije. Za više od zatvorenih poglavlja, ono što je u nama su beskrajne priče, sjene ljudi koji su nas ostavili preko noći bez davanja nikakvih objašnjenja.

"Napušteni kamp, ​​vatra je proklamirana."

-Anonyme-

Međutim, ovo nije novo. Ono što je novo je ime koje se daje ovoj situaciji; Amerikanci nastoje staviti naljepnicu na svaku osobinu karaktera, svaki ponašanje ili svaku dinamiku, a govoriti u ovom slučaju "Ghosting". Ovaj čin nestaje iz nečijog života – netko s kim je, nedavno, postojao emocionalnu povezanost – nešto više od recidivado točke u kojoj se to u prosjeku može dogoditi jednom ili dvaput u našem životu. Ili još gore, može biti da sami vodimo ovo ponašanje.

Dakle, i dok se često kaže da je ostavljanje nekoga bez jednog objašnjenja muška umjetnost, moramo razmotriti određene aspekte. Odustati bez objašnjenja nije umjetnost, ne; to je jasan nedostatak razmatranja i dokaz nezrelosti. Dakle, ovaj čin nije isključivo stvar muškaraca. Muškarci i žene to čine, a još više u našem danu, onih novih tehnologija gdje je moguće završiti odnos jednim klikom i / ili jednostavno blokiranje na društvenim mrežama.

Pauza bez objašnjenja i bezuspješno traži zašto

Nema pisanog zakona koji nam govori "prije nego što napustite nekoga, morate mu reći zašto". Nitko nas ne obvezuje niti za ovaj konačni razgovor, da nabrojimo jedan po jedan razlozi koji su doveli do ove odluke. A kada smo u vezi, ne potpišujemo nikakav ugovor koji nas prisiljava da objasni zašto naše srce ne pobjeđuje na isti način drugome ili zašto je iluzija izblijedjela.

To je tako; nitko ne vlada standardima onoga što treba učiniti ili ne u emocionalnom odnosu. S druge strane, postoji osjećaj etike, moralnog i emocionalnog poštovanja, zrelosti i hrabrosti. Stoga, i budući da takve principe nisu urođene, ali naučene, mnogi se ljudi moraju nositi s raspadom bez objašnjenja kao i sve što to podrazumijeva.

Iako ne postoje mnogi klinički članci koji se bave svim tim psihološkim procesima koje je obično iskusila napuštena osoba, važno je napomenuti da se ti procesi često natječu u sličnoj dinamici, koji su sljedeći:

  • Osoba ne može priznati da je veza završena: budući da nije dano jasno objašnjenje, ulazi u neuspješnu dinamiku za ponovno povezivanje s drugom, kako bi postavila sastanak. Sve to stvara više tjeskobe, očaja i nemogućnosti okretanja stranice. Nije ista stvar kao izlazak iz odnosa koji poznaje uzrok i uzrokuje gubitak, ali bez ikakvog razloga ostaju bez prekida. Sumnja, pokušaj racionalizacije iracionalnosti, sve to često dovodi čovjeka da se osjeća krivim. Misliti da je upravo razlog napuštanja.
  • Razdoblje žalovanja može trajati mjesecima, ili čak nikad ne završiti. Ova otvorena rana, ova stalna sumnja stvara prazninu u kojoj se počnu držati rana, frustracija i nepovjerenja. Kao rezultat toga, postaje vrlo teško započeti nove odnose, ili kako bi bili sigurni da su dobre kvalitete.

Kako upravljati pauzom bez objašnjenja?

Nema predaja koja nisu motivirana ni s kakvim razlogom. Rupture bez objašnjenja češće se nego što mislimo i potrebno je znati upravljati njima, odgovarati na njih i nadasve preživjeti. Idemo u nastavku ovog članka neka pravila koja nam mogu pomoći u ovim slučajevima:

Prihvati dokaze

Pozivi i poruke ostaju bez odgovora. Blokirani su profili društvene mreže.Dani postaju tjedni i komunikacija razotkriva odsutnost. Kontakti, prijatelji i članovi obitelji ove osobe koji nas izbjegavaju i daju nam isprike …

Mogli bismo razmotriti više poteza, ali dokazi koji podupiru ideju napuštenosti i raskida su jasni, Neka izbjegnemo produljenje neizbježnog i nastavimo do prihvaćanja onoga što se dogodilo: oproštaj da moramo izgovoriti za drugu u lice njegove šutnje.

Da li potvrditi

Bit će vam rečeno da okrenite stranicu, prihvatiti, zaboraviti tu osobu. To su dobri savjeti, naravno, ali sve to će potrajati i kasnije će doći. Prvi korak, najpotrebniji je provjeriti sebe, ali i potvrditi ono što se osjeća. To je trenutak da prepoznamo ranu, plakate, eksternaliziramo ovu patnju i ponovno se vežemo ovom fragmentiranom biću da smo mi.

Važno je da se sve ovo dogodi.

Preuzmite odgovornost

Kao što možemo pokušati, to neće uvijek biti moguće dogovoriti s tom osobom tako da nam daje zašto. I ovo je nešto što moramo pretpostaviti: morat ćemo dati obrazac žalosti, čak i bez ovog posljednjeg razgovora. Morat ćemo okončati ovo poglavlje i time prikupiti našu hrabrost i našu odgovornost.

  • Odgovornost je prvo i najvažnije od nas samih: jer ako smo napušteni, posljednja stvar koju moramo učiniti jest predati se. Moramo porođati sob i shvatiti da smo 100% odgovorni za vlastiti oporavak. Ne možemo se vratiti, pa smo okončali pokušaje kontakta, prosjačenje novog imenovanja ili planovi da se "slučajno" susreće ta osoba koja nas je napustila.

Vrijeme i rad: Upravljanje boli i ljutnji

Ako postoji nešto što je ostalo nakon raspada bez objašnjenja, to je patnja i bijes. Moramo shvatiti da ove dvije dimenzije ne nestaju same tijekom vremena. Oni su otporni, ugrađeni i mogu u potpunosti uvjetovati naše živote.

Učimo kako upravljati njima. Zbog toga, preporučuje se da se uključe u nove aktivnosti kako biste iskoristili podršku koju pružaju prijatelji i obitelj, da se upustimo u projekte koji nas obmanjuju i omogućuju nam kanaliziranje takvih složenih emocija koje potkopavaju naš identitet i vrednuju našu sreću.

Usredotočite se na sadašnji trenutak da se izliječi

Ljudi koji se okreću stanku bez objašnjenja žive u prošlosti i u uvjetnom vremenu. Što bi se dogodilo da su stvari otišle drugačije? Što ako to kažem? Zašto to nisam shvatio?

Razumanje ove vrste izvor je nepogrešive patnje.

  • Kako bi se prevladala ta boli koja se ponavlja s ponavljanjem i da ide u žalost, potrebno je napraviti prostor za sadašnjost. Suočavanje s sadašnjim momentom s otvorenosti, otpornosti i dostojanstva omogućit će nam da razbijamo vezu patnje koja nas je usidrila u prošlosti.

Stoga imamo dodatni zadatak: učiniti sadašnju patnju konstruktivnim učenjem. Ostaje jasno da su neke patnje duboke kao i one rane napuštanja; međutim, naš ljudski potencijal može nam omogućiti da se nosimo. Možemo preživjeti ovu pauzu bez objašnjenja, i moći ćemo nastaviti živjeti i krenuti naprijed jer imamo potrebne alate za njegovo ostvarivanje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: