Kako se suočiti s očajem?

Kako se suočiti s očajem?

Kako možemo odrediti očaj? Ovaj pojam se odnosi na gubitak nade, osjeća unutarnju prazninu, misleći da u pustinji nema ništa što nas okružuje, da su svi naši napori sada uzaludni. Kako se možemo suočiti s gubitkom snage da krenemo naprijed? Kako se suočiti s očajem?

Kad nas osjeti ovaj osjećaj, javljaju se sumnje, zašto bismo se i dalje trebali truditi? Zašto moramo svakodnevno ustajati? Ljudi koji su iskusili ovu emociju osjećaju da se više ne mogu nositi sa svojim radom, svojim svakodnevnim životom s njihovim obvezama, i da je najbolje rješenje možda odustati od zaustavljanja patnje.

Za to, očaj može se pokazati kao jedan od najgorih neprijatelja, jer nas zasljepljuje i postupno nas povlači iz snage i zavisti. Ne dopušta nam da vidimo iza zida koji skriva svjetlo: on šapuće u uho da neće proći, da se ništa ne može poboljšati, da je sve završeno i da imamo samo prihvatiti takav način života. Suočeni s tom panoramom, kako se suočiti s očajem?

Despair se sukobljava s strpljivošću; s minimalnim radom, ali s ogromnim naporima, s malim koracima, s malim uspjesima. Okružujući nas s važnim ljudima koji nam pomažu u ponoru i pokazuju nam predivne stvari koje još trebaju biti iskusne i za koje je potrebno nastaviti živjeti i nastaviti borbu.

Despair, naš najgori neprijatelj

Kad nam dolazi očaj, najgore što možemo učiniti je lijepo ovom gostu. Možda je došao, ali odatle, rješenje leži u nastojanju i (najvažnije) pametno da izađe što je brže moguće. Despair zastrašuje, zna strah onoga kojeg napada i hrani se njima. Dakle, ako naučimo upravljati svojim strahovima, očaj neće imati hrane od koje će se hraniti i na kraju će izaći.

U tom smislu, svi alati za emocionalno upravljanje na koje se oslanjamo mogu nam pomoći da se nosimo s očajem. Raspon mogućnosti je širok: razgovaramo o alatima koji rezaju negativne cikluse misli, ali i one koji nas čine društveno inteligentnim i inteligentnim u izboru strategija.

Možda ne možemo vidjeti više od onoga što imamo: kada smo u mraku, teško je vidjeti svjetlo s druge strane. S druge strane, ne zaboravimo da možemo sami uspijevamo biti vrlo moćni fokus svjetla ako okrenemo ključ koji će nam omogućiti "uključivanje". Iz ovog načela, očaj može pobjeći osobito iz unutrašnjosti ljudi koji posjeduju svoje resurse kako bi organizirali svoje obrasce mišljenja.

"Despair se temelji na onome što znamo, što nije ništa, i nadamo se svemu što ne znamo, to je sve."

-Maurice Maeterlinck-

Vaše najbolje oružje da se suočiš s očajem je vaša želja za životom

Ovo je najvažnije: vi ste više od trenutne situacijeprolazili ste kroz teške situacije i prevladali ih, možete postići vrijedne ciljeve. Vjerujete u sebe i važno je zadržati. Recite da se vaš um rade s onim što vam se događa, ali radi više s onim što misli da će vam se dogoditi. U stvarnosti mi smo više ono što vjerujemo ili što smo spremni vjerovati da smo ono što mislimo.

U prošlosti smo doživjeli vrlo teške situacije koje smo uspjeli nadvladati. Osim toga, zahvaljujući ovim življenim situacijama sada imamo resurse koji nas čine jačima. U neposrednoj budućnosti dolazi nam se prilika za nastavak života. Konačno, za dalju budućnost možemo napraviti planove; iluzije koje nikada ne prestaju stvarati u nama motivaciju za djelovanje.

Ovo razumijevanje, koje je jednostavno i lako razraditi, ujedno je prilično teško održavati, bilo zbog straha ili zbog onih vremena kada nam sudbina nije dala vremena. S druge strane, ne prestaje vrijediti na isti način kao i ljudi koji su ostali kod nas, iako je trenutak teško i da znamo i prepoznajemo da nismo najugodniji društvo. Ako vjeruju u njega, "Zašto ne dajte nam priliku?"

Drugim riječima, očaj je iluzija. Nesposobnost: da smo slijepi na alternative koji olakšavaju izlazak. S druge strane, koliko je zabrinjavajuće, to je teško održavati kada koristimo vrijednosti u odnosu na strah … ili povjerenje u sebe u odnosu na tjeskobu.

Kad tuga napada naš mozak

Tuga je jedna od najosnovnijih emocija ljudskog bića, to je senzacija koja nas zauzima za beskrajne motive, koji … Pročitaj više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: