Korištenje Facebook smanjuje emocionalno blagostanje

Korištenje Facebook smanjuje emocionalno blagostanje

Društvene mreže su jedan od najboljih izuma posljednjih godina. Za manje od 10 godina transformirali su način na koji komuniciramo i na neki način naš način života. Mi smo ih integrirali u našu svakodnevnu rutinu bez gotovo realizacije. Iako postoje mnoge vrste, najveća društvena mreža na svijetu vjerojatno je Facebook.

Projekt je započeo s malom stranicom dizajniranom kako bi akademici mogli upoznati svoje kolege. postao je temeljni dio života za mnoge ljude, To može biti platforma koja se koristi za kontakt starih prijatelja ili za postavljanje temeljne strategije koju slijede sve više i više tvrtki. Facebook je stigao da ostane.

Međutim, nije sve tako pozitivno da gleda na prvi pogled. Studija znanstvenika Mortena Tromholta sa Sveučilišta u Kopenhagenu 2015. i objavljena u časopisu Cyberpsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje kaže to prekomjerna upotreba Facebooka negativno utječe na naše emocionalno zdravlje.

Unatoč tome, Facebook i dalje zauzima središnje mjesto u svakodnevnom životu, Trebamo li biti zabrinuti za upotrebu ove društvene mreže? Ili, naprotiv, to je samo lažni alarm? Čini se da znanost ukazuje na to da moramo naučiti bolje koristiti. Produbiti.

Kako Facebook smanjuje emocionalno blagostanje?

Kao što smo rekli, prekomjerna upotreba Facebooka povezana je s višim razinama emocionalnog zlostavljanja. Objasnit ćemo kako to utječe.

Prekomjerna upotreba Facebooka smanjuje emocionalno blagostanje i utječe na naše mozgove.
udio

1. Facebook nas tjera da usporedimo sebe s drugima

Ako često upotrebljavate Facebook, znat ćete da većina ljudi ga ne upotrebljava za dijeljenje nevažnih fotografija njihovog svakodnevnog života. Naprotiv, ova društvena mreža je utočište najnevjerojatnijih iskustava koja drugi doživljavaju, To je poput kazališta sreće u kojoj samo pokazujemo što će drugi i drugi biti cijenjeni sviđa će biti pljesak za uspjeh.

na taj način, Kad god otvorimo Facebook, možemo pronaći slike prijatelja koji putuju diljem svijeta ruksakom, ljudi koji obavljaju zanimljive aktivnosti, pejzaži snova … U međuvremenu, sjedimo kod kuće, s ljubavlju gledamo živote drugih.

Suočeni s ovom panoramom, jedno od najčešćih ponašanja je usporedba s drugima. Problem je u tome što ova usporedba nije realna jer na Facebooku samo vidi najbolje trenutke života drugih ljudi. Iz tog razloga, ako smatrate da vaš život nije dovoljno dobar kada koristite Facebook, zapitajte se ako ga ne koristite previše.

2. To nas čini apatičnim

Jedan od najčešće proučavanih pojava u psihologiji je naučena bespomoćnost. Ovo je referenca do osjećaja nesposobnosti koja se doživljava kad netko želi napustiti određenu situaciju koja stvara slabost i bol i da ne uspijevamo.

Neke studije otkrivaju da Facebook smanjuje emocionalnu dobrobit ljudi predstavljanjem mnogih strašnih situacija nad kojima nemaju moć, Na primjer, informacije o katastrofama, zločinima, vrlo negativnim osobnim situacijama … Mnogi ljudi tada doživljavaju stanje nedostatka motivacije, interesa i entuzijazma.

3. Zasićuje nam informacije

Kao da se dvije prethodne točke nisu dovoljno brinule, nova varijabla je otkrivena posljednjih godina. Govorimo o utjecaju koji višak informacija ima na mozak.

Naš um se razvija u okruženju u kojem informacije su rijetke, Zbog toga naš mozak nije spreman raditi s velikom količinom podataka poput one koju možemo naći u modernom svijetu. Zbog toga, Facebook smanjuje emocionalnu dobrobit svojih korisnika bombardiranjem s nevažnim idejama, što ih čini apatičnim i bez energije nakon što je pročita.

Osim toga, taj višak informacija može dovesti do povećane razine anksioznosti i stresa među uobičajenim korisnicima društvene mreže. Prema časopisu Istraživanje ponašanja mozga, korištenje Facebooka može smanjiti sive tvari mozga.

Kao što možemo vidjeti, prekomjerna upotreba Facebooka ima posljedice koje možemo izbjeći ako ga svjesno i umjereno iskoristimo. Zbog toga, kada uočite smanjenje pozornosti ili pojavu određene slabosti kada se uključite na Facebook, možda biste trebali razmišljati o smanjenju sati provedenog na ovoj mreži.

Ovisnost o društvenim mrežama

Ovisnost o društvenim mrežama je fenomen koji raste kako naše prakse postaju sve više fragmentirane. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: