Mandalas: 5 prednosti

Mandalas: 5 prednosti

Riječ mandala dolazi iz sanskrta i znači "sveti krug".Ove kružne reprezentacije koriste se u različitim kulturama, poput budističkih, hinduskih, kršćanskih i nekih autohtonih plemena, kao umjetnički element ili kao sredstvo za pronalaženje sebe.

Prema vjerovanjima nekih kultura, mandale su povezane s energijama života. Istočne kulture smatraju, na primjer, da je svaka boja povezana s ačakra, Ti su centri energije povezani s našim bićem i okolišem i promoviraju dobrobit. Zbog toga su i mandale, koje ih sadrže, također vole. To su prekrasna, legendarna tehnika koja nam donosi mnoge prednosti.

"Samo postupno shvaćam što je mandala stvarno: obuka-transformacija".

-Carl Jung-

Mandalas donosi opuštanje

Crtanje i bojanje mandala pomaže usredotočiti pozornost. Stoga je izvrsna vježba za smirivanje osjećaja stresa i osvijetliti naš um. Neke od prednosti mandala su:

  • Oni olakšavaju ravnotežu
  • Oni donose mir i spokojstvo
  • Razmišljanje o njima donosi osjećaj spokoja
  • Mandalas pomaže koncentraciji
  • Oni olakšavaju punu pažnju
  • Oni nam omogućuju da stavimo na stranu misli i neka kreativna tijek
  • Raspored likova prenosi osjećaj ravnoteže

Mandalamaosmišljeni su da bi nas oslobodili zabrinutosti jer oni promiču koncentraciju u sadašnjosti. Zato su moćni alat za opuštanje.

Duboka veza

Mandalas olakšava povezanost s najintimnijim dijelom sebe. Tako da promiču samo-znanje. Oni su prekrasni odraz na našem mjestu u svijetu i odnos koji imamo s drugima.

"Ti umjetnički prikazi potiču nas da se povezujemo s najdubljim silama naših sebe i svemira, kroz energiju koja teče sa svakim oblikom i bojom".
udio

Mandalas je također oblik meditacije koji nam pomaže usredotočiti našu pažnju.Oni također promiču sklad jer se energija kruže kroz svoje oblike i boje, pretvarajući negativne aspekte u pozitivne, donoseći ravnotežu u naše živote.

Ne smijemo zaboraviti da su mandale raspoređene od središta prema van. ovoomogućuje osobi da se poveže, da se oslobodi, obnovi i interakciju.Sve to kroz projekciju kroz izbor boja i oblika.

Kreativnost i mandala

Mandalas su umjetnički prikaz slobodnog dizajna. Drugim riječima, to znači da ih možemo nacrtati po želji. Ali ako ih ne želimo dizajnirati, možemo kupiti knjige i bojne knjige. Kao što vidimo, postoji mnogo mogućnosti.

Zanimljiv aspekt mandala je da su povezani s kreativnošću. Doista, dopuštaju slobodno koristiti boje i oblike. Drugim riječima, oniolakšati kreativni proces i izvor za stvaranje novih ideja.Štoviše, svaka slika i boja predstavljaju nesvjesne aspekte osobe. Evo nekih od njihovih značenja:

  • Crvena. Strast, senzualnost, snaga, moć i agresivnost. Prva čakra
  • Orange.Užitak, slava, ispraznost, napredak i energija. Druga čakra
  • Žuta.Radost, volja i novost. Treća čakra
  • Zeleni.Nada, samokontrola i priroda. Četvrta čakra
  • Bleu.Mir, ozbiljnost, poštovanje i komunikacija. Petna čakra
  • Ljubičasta.Meditacija, kreativnost i oscilacija. Šesna čakra
  • Bijela.Mir, sklad, ljubaznost, slast i sramežljivost. Sedma čakra.
  • Crno.Dubina, otajstvo, autoritet, dostojanstvo, sigurnost, tuga i žalost.
  • Krug.Dinamizam i veza s kozmosom.
  • Križ.Nesvjesno i svjesno, jedinstvo neba i zemlje.
  • Trokut.Transformacija i vitalnost.
  • Trg.Stabilnost i ravnoteža.
  • Labirint.Potražite njegovo središte.

"Omogućuje sve što se dogodi i omogućuje vam da um ide, prihvatite ono što radite".

-Chuang Tzu-

Mandalas za ukrašavanje

Mandalas se također može koristiti za ukrašavanje našeg doma ili radnog mjesta.Neke ukrasne ideje su:

  • Obojite mandale na kamenje i upotrijebite ih kao ukrase.
  • Pletite mandalu i upotrijebite je kao pokrivač.
  • Objesite tapiserija mandala na zidu.
  • Napravite ukrasne slike.

Terapeutske prednosti mandala

Mandalas se priznaju u psihologiji kao terapeutski element.Švicarski psiholog Carl Jung izjavio je da su to predodžbe našeg uma koje olakšavaju koncentraciju, transformaciju i asimilaciju nesvjesnih aspekata. On je predložio da možemo projicirati ono što osjećamo i mislimo u mandalama.

Osim toga,različite su grane psihologije govorile o njihovim prednostima.Transpersonalna psihologija smatra mandalama kao vježbu za poticanje duboke veze. Kognitivna i bihevioralna psihologija kao alat za poboljšanje viših funkcija kao što su memorija, pažnja, percepcija i vizu-motorna koordinacija.

Ove se izjave također koriste u drugim područjima.U profesionalnoj terapiji na primjer. One promiču performanse u svakodnevnim aktivnostima, kroz kognitivnu stimulaciju. Također se koriste u obrazovnim okruženjima kako bi se olakšala koncentracija, pažnja i disciplina.

Kao što možemo vidjeti, mandalas nam nude mnogeprednosti.Ti umjetnički prikazi izvor su opuštanja, oslobođenja i posjeduju duboku kreativnu moć. Zašto ih ne probati?

"Svaka mandala je jedinstvena i nezamjenjiva … To je vibratorno izražavanje ovog trenutka, od sada."

-Cina Emborg-

Bibliografske reference

Añños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, TM i Valli, A. (2008). Psihologija i reklamna komunikacija. Barcelona, ​​Španjolska: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandalas, kako pronaći božanstvo u tebi. Knjiga za meditaciju, crtanje i bojanje različitih mandala. Barcelona, ​​Španjolska: Robbinova knjiga.

Martínez Cruz, MC (2008). Mandalas: ove velike nepoznate, 1 (3), 1-7.


Psihologija boje: značenje i specifičnosti

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: