Može li nam književnost i poezija pomoći da prevladamo depresiju?

Može li nam književnost i poezija pomoći da prevladamo depresiju?

Knjižnice su bile za prostore Grka koji su izliječili dušu, Književnost i poezija neupitno mogu biti terapijski alat za prevladavanje depresije jer je knjiga više od utočišta. Ovo je scenarij pisama i sugestivnih svjetova otkriće. Kanal sposoban za buđenje, suočavanje, otkrivanje i čak ponovnog rađanja s više snage.

Književnost sama po sebi i isključivo neće dopustiti osobi da prevlada depresiju. Moramo biti vrlo jasni u ovom trenutku. Ove vrste poremećaja, kao što već znamo, uvijek zahtijevaju multidisciplinarni pristup. Tamo gdje je potrebna odgovarajuća terapija, savjetovanje, lijekovi, uravnotežena prehrana i odgovarajući način života, budući da ti idealni pristupi stvaraju napredak i poboljšanja.

"Tražio sam osvjetljenje posvuda, i samo sam ga našao kako sjedi u izoliranom kutu, s knjigom u rukama."

-Thomas De Kempis-

Drevni Grci nisu pogriješili vidjeti knjige kao alate za liječenje.To je također otkriveno u nekoliko britanskih bolnica tijekom Prvog svjetskog rata. Mnogi vojnici koji su patili od traumatskih poremećaja pronašli su umirujući balzam kada su im liječnici i medicinske sestre postavili posebno odabranu knjižnicu.

Književnost i poezija tako mogu postati vrijedni agenti obnove. Saveznici za promjenu, kada je naš interijer prekinut.To su mjesta koja nas tjeraju da ozdravi, da pronađemo mirno kada depresivni duh slijedi ritam kaosa, Knjige su pilule za mir i katalizatori dobrobiti.

Može li nam književnost i poezija pomoći da prevladamo depresiju?

Matt Haig je britanski pisac koji je bio uspješan zahvaljujući knjizi s najoptimalnijim naslovom:Razlozi za nastavak života, Brutalno se prepričava što je značilo živjeti nekoliko godina s depresijom. Daleko od toga da je knjiga o samopomoći, autor ovdje želi pojasniti jednostavni aspekt. Svaka osoba mora biti u stanju pronaći svoju strategiju, njegov životni razlog za odmak od strmine. Njegova je motivacija da se ponovno rodila, njegov ključ za zatvaranje vrata depresije. Njegova je živjela u knjigama. Točnije pripovijest o fikciji.

Matt Haig dolazi do istog zaključka kao i mnogi psiholozi i psihijatri. Čak i ako idu malo dalje.Uz fikcionalne knjige, poezija je također izvanredan terapeutski alatza mnoge pacijente prelazeći ovaj psihološki poremećaj.

Pogledajmo razloge koji opravdavaju ove zaključke o razlozima zašto su književnost i poezija tako korisni za naše psihološko blagostanje.

Knjige iz književnosti tjeraju nas da se probudimo

Čitanje književnih knjiga čini da se osjećamo ljudima. Ova rečenica svibanj izgledati pomalo pretjerano. U stvari,tko se ne sjeća što je već par excellence ako je ljudsko biće razmišljanje i osjećaj? espeljudi s depresijom su zarobljeni u prostoru gdje nemaju uvijek kontrolu nad onim što misle, Gdje je ono što osjećaju uvijek suprotno, negativno i samodestruktivno.

  • Čitanje fikcije uključuje, prije svega, skidanje sebe od sebe kako bi se pokazala empatija s nekim likovima.
  • Mozak se opušta. Ovaj fragmentirani um nalazi svoju mirnoću povezujući se s pričom, s pojedinostima, s određenim emocijama.
  • Intrige koje žive protagonisti osim toga su pune promjena. A promjena je ono što pacijenti s depresijom trebaju.

Zbirka knjige nudi mogućnost razmišljanja o drugim perspektivama. Biti optimiziran, apsorbirati nove ciljeve, snove i povjerenje.

"Ako knjiga koju pročitamo ne nas probudi poput šake koja udara lubanju, zašto ga čitamo i učinimo sretnom, Bože, bili bismo sretni ako nismo imali knjige. mogli bismo, ako je potrebno, napisati knjige koje nas čine sretnima. Knjiga bi trebala biti poput vrha leda koji razbija smrznuto more koje imamo. "

-Kafka, u apismo Oskaru Pollaku (1904) –

Poezija kako bi opisala složenost života

Kaže se da je prvo pjesničko svjedočenje naše povijesti više od 4300 godina.Ovo je ode božici Inani. To je djelo Enheduanna, akadskog pjesnika. Zašto smo koristili ovaj književni stil? Kakvo je ljudsko biće tražilo s tim igrama riječi, pjesmama, stanovima i lijepim skladbama?

Prema djelu Max Planck Instituta empirijske estetike u Frankfurtu,ova vrsta stila omogućuje nam dublje polaganje emocije, Štoviše, u teškom životu poput onog koji nas često okružuje, potrebna nam je vrsta jezika sposobna za rješavanje te poteškoće. Da bi se to učinilo jednostavnim, igrati se s njim, izazivati ​​ga, biti njezina recepcija emocija, katarza, njegova dnevna alkemija …

Književnost i poezija kao sredstvo ponovnog rađanja

Iako često kažemo da su književnost i poezija naš utočište, oni su doista našu prazninu.Oni su poseban prozor za prodiranje u svijet. To su ova vrata koja nam dopuštaju da budemo jači. Nitko nije izoliran čitanjem knjige. Mi se i sami obnavljamo. Otkriva druge mogućnosti. Prerastanje ideja, uključujući vijesti i uništavanje drugih.

Nitko ne izlazi nepovrijeđen nakon završetka romana, nakon čitanja pjesme. Nešto se mijenja u nas. Nešto nas ozdravlja. Probudimo se promatrati sebe i svijet drugačije. Na zdraviji i pametniji način.Nikad ne podcjenjujmo moć književnosti i poezije kako bismo poboljšali depresivne procese.Oni doista mogu biti odlični saveznici.


Leonard Cohen ili kada se poezija pretvara u glazbu

Priznanje Leonardu Cohenu, pjesniku i glazbeniku koji je prije kratko preminuo ostavljajući umjetnički trag … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: