Nemojte očekivati ​​da budem poslušan, podložan ili uredan ...

Nemojte očekivati ​​da budem poslušan, podložan ili uredan …

Ljubi me kao što jesam, slobodna, ponekad neuredna, nesmotrena, često kaotična, manjkava i uvijek sjajna, Nemojte očekivati ​​da budem poslušan, podložan ili tih, nemojte ljubiti ljubav prema pamfletu, nemojmo izbrisati sve one nijanse koje nas čine jedinstvenima. Ali ako je to ono što želite, onda je bolje da me pustim, pustite me da se vratim u svoj svijet, moje struje, moja usamljenost, korijenje …

Benjamin Franklin je, s velikom točnošću, da u našem svijetu postoje tri posebno oštre stvari: čelik, dijamant i upoznavanje sebe, Očito je da takav zadatak nije jednostavan, da se urušavanje u grebene naših nesigurnosti, naši strahovi, brige, vrline i nejasnoće zahtijevaju puno strpljenja i hrabrosti.

"Moramo se upoznati, čak i ako ne služi otkrivanju istine, barem je korisno kao pravilo života, tako da ništa nije bolje".

-Blaise Pascal-

Međutim, postoji nekoliko vrijednih stvari kao što su ometanje tih osobnih granicaosvojiti ove privatne prostore i ovo samo-znanje kako bi zadržali istinsku vjernost za sebe. Samo na taj način uspjet ćemo uspostaviti više zadovoljavajuće afektivne veze, da ćemo oblikovati iskreno postojanje iu skladu s našim vrijednostima, postojanje u kojem su ponašanja i misli uvijek u rigoroznoj ravnoteži.

Tu je i nešto što bismo trebali imati na umu. Nedavno je dr. Yi Nan Wang, poznati istraživač na području psihologije ličnosti, objasnio u jednom od njegovih djela dadobar dio parova uspijeva "razrijediti" dio svog "ja" kako bi postigao veći sklad s voljenom osobom, Želja za zajedništvom koja se sastoji od dokazivanja više poslušnog stava i određivanja prioriteta potrebama druge dok ostavlja naše u sjeni naših umova.

Dr. Wang nam predlažeda bi mogao razviti ono što je sam kršten kao "uravnoteženu autentičnost", To je koncept koji se temelji na Eriksonovoj psihosocijalnoj teoriji, u kojoj nas podsjećamo da svaki međusobno zadovoljavajući odnos počinje fazom u kojoj smo mogli odrediti svoj vlastiti identitet.

Potreba za praksom zdrave autentičnosti

Može biti da ste u prošlosti bili poslušni, upravljivi, zadovoljni.… Već smo bili u većini već nekoliko godina jer smo se obrazovali na taj način ili zato što su drugi htjeli. Na taj način lakše smo kontrolirali i prilagodili smo se brzinama društva u kojem se, ponekad, vaš glas čuje, smatra se malo više od smionosti.

Sve nas to čini neumoljivima i čini nas prestrašenim kada pokazujemo naš pravi "ja". Dakle, iako znamo za činjenicu da su ove misli, glasovi i osjećaji nužni za našu cjelovitost, kažemo sebi da ne, bolje je da se ne vide, da ne ne čuj ih, nemojte ih previše primijetiti. Bojimo se da ih odbacujemo, bojimo se ljutiti druge, povrijediti njihove osjećaje, slomiti uzorke koji su izgrađeni o našoj osobi …

Međutim, u kojoj je državi vlastiti osobni uzorak ili identitet? Oboje su bojkotirani. Mi postajemo vlastiti emocionalni snajperisti jer nismo u mogućnosti prakticirati zdravu autentičnost, Mi postajemo žrtve vlastite ingenuousness jer smatramo da autentični može naškoditi onima oko nas kad to uopće nije slučaj.

Pokazati se što smo, s našim vlastitim mislima i osjećajima, ni u kom slučaju nije čin agresije. Naprotiv. Zahvaljujući tomu, graniramo granice i stvaramo više iskrenih, zdravih i dostojanstvenih prostora.
udio

Aristotel je jednom rekao da je najzdravija autentičnost proizašla iz onoga što je nazvao "zlatnim ravnotežom", gdje činjenica da je iskrena ne povrijedi nikoga, ne nas izolira, jer ništa ne prakticiramo. osim iskrenosti.

Nemoj me pokušavati učiniti poslušnim, voljeti me svojim nijansama, svjetlima i nejasnoćama

Dr. Yi Nan Wang s Peking Normalnog sveučilišta nedavno je stvorio zanimljivu ljestvicu "AIRS" (Authenticity In Relationships Scale), koja ima za cilj mjeriti razinu autentičnosti oba člana u par odnosa. Proces koji je doveo do zaključka da jedan od ključeva društvene dobrobiti u populaciji je upravo činjenica da su pojedinci sposobni prakticirati to osobno iskrenost o kojima smo upravo razgovarali i taj autentičan osjećaj identiteta koji nas sprječava da se bojkotiramo – ili spriječimo druge da to rade -.

Dakle, 9 stavki koje čine ljestvicu "AIRS" i na koje trebamo odgovoriti s "da" ili "ne" su sljedeće:

  1. Uvijek skrivam svoje istinske misli zbog straha od drugih neodobravanja.
  2. Volim se brinuti o drugima.
  3. Ne usuđujem se govoriti istini drugima zbog straha da boli njihove osjećaje.
  4. Ja sam potpuno svjestan da se moram baviti samim sobom.
  5. Uvijek imam načine kako pomiriti svoje potrebe s onima drugih.
  6. Nikad ne bih odrekao svoje pravo ja i ne bih dopustio nikome da to učini za mene.
  7. Općenito govoreći istinu bez brige o reakciji drugih.
  8. Ja sam moj prioritet, osjećaji drugih nisu važni.
  9. Gotovo uvijek vrijeđam ljude jer iskreno kažem stvari.

Kako procijeniti mjerilo autentičnosti

Vjerojatno ste već shvatili kako funkcioniraju točke na ovoj ljestvici. Ipak treba napomenuti da mjeri tri dimenzije:

  • Stavke 1-3 predstavljaju pristrano autentičnostonaj koji čini ljude obično odustaje od vlastitih osjećaja i identiteta.
  • Stavke 4-6 predstavljaju uravnoteženu autentičnost ili sposobnost da se slobodno i pošteno izrazimo, uzimajući u obzir naše potrebe, kao i one drugih.
  • Točke 7-9 predstavljaju egocentričnu autentičnost ili ovu ekstremniju tendenciju koja nas može upasti u sebičnost ili agresiju zbog ove navike da se sami odredimo, uz rizik ranjavanja ili vrijeđanja drugih.

Zaključiti, kao što smo vidjeli, ne samo u odnosima moramo biti u stanju prakticirati ovu uravnoteženu autentičnost koja kombinira iskrenost i poštovanje, slobodu i pripadnost, poštovanje samouprave i rast par. Ovo je, u stvari, dimenzije koju moramo prakticirati u svim područjima našega života ; ne smijemo biti poučljivi ili podložni, ali vrlo svijetli, s našim likovima i jedinstvenim i prekrasnim.

Slike Kelly Smitha

Draga moja, ne moraš biti "dobra djevojčica"

Kako razbiti "norme" i spolne razlike u obrazovanju djeteta? Kako mu pokazati da se mora boriti za svoje snove … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: