Nezadovoljstvo perfekcionista

Nezadovoljstvo perfekcionista

Perfectionists uvijek traže uspjeh, iako ništa nije dovoljno.Gotovo sve to stvara nezadovoljstvo jer je njihova razina zahtjeva prevelika, čak i iluzornu, jer misle da uvijek mogu bolje. Tako da ne dostignu svaki predloženi cilj završava uzrokujući im visoku razinu stresa i izgaranja.

Osjećaj nedostatka vremena za postizanje cilja vrlo je uobičajen kada rutina postaje dugometražna vožnja.Dakle, ako dodamo dozu perfekcionizma, ovaj nedostatak vremena ne samo da prevladava nego i utopi. Iako izgleda paradoksalno, savršenstvo nije uvijek savršeno. Često i unatoč onome što možemo misliti, stvara više neugodnosti nego koristi za naše tjelesno i emocionalno zdravlje.

Perfectionists često nisu sigurni u njihovu razinu zahtjeva i stalno se bore. To je zato jer žele postići takvu savršenost da ili uspiju ili ne dovrše svoj zadatak. Stoga, da bismo izbjegli te prekomjerne ponašanja, važno je biti svjestan onoga što jesmo i vrijednosti naših vrlina i naših napora.

"Pravi problem perfectionists je da se oba uspjeha i neuspjeh ne ocjenjuju objektivno, već na temelju osobnog neuspjeha".
udio

Paradoks perfekcionizma

Nema ništa loše u pokušaju da učinimo najbolje što možemo. Moramo ipak biti svjesni naših ograničenja.Kako bi se frustriralo zbog neistinitog postizanja savršenstva, to je neobičan paradoks perfekcionizma.Ta pristranost ima razorne posljedice na naše fizičko i emocionalno zdravlje kada je prekomjerna. Doista, studija sveučilišta Yale povezivala je perfekcionizam s visokim rizikom od depresije i samoubojstva.

Normalno,Perfectionism počinje pojavljivati ​​već u djetinjstvu i sklon je postupno povećavati na studentskoj pozornici.Međutim, nije nužno da se ta pristranost pojavljuje na svim područjima života osobe, čak i ako je to često slučaj. Neki ljudi su perfekcionisti samo na poslu, u sportu ili u odnosima. Drugi nastoje biti savršeni u svim područjima života. Mnogi čimbenici mogu intervenirati.

"Mislim da se perfekcionizam temelji na opsesionističkom uvjerenju da ako trčiš dovoljno pažnje, savršeno hodajući na svakom koraku, nećete umrijeti, istina je da ćete ionako umrijeti i mnogi ljudi koji ne čak ni pogledati njihove noge će učiniti mnogo bolje od vas, i će živjeti mnogo bolje. "
-Anne Lamott-

Fizički i emocionalni simptomi perfekcionista

Studija Sveučilišta Brock u Ontariju ispitala je odnos između perfekcionizma i fizičkog zdravlja 492 osobe u dobi od 24 do 35 godina. Rezultati su zaključili daPerfekcionisti imaju veću vjerojatnost da se osjećaju loše i žale se zbog nedostatka sna, boli i umora od onih koji nisu. Osim toga, doživljava veliki strah od neuspjeha.

Perfectionists također imaju tendenciju da imaju visoku razinu anksioznosti koja, dodana faktoru nesigurnosti spominje ranije, dovesti dotakve patnje da mogu imati anksiozne napade, prekomjerni umor ili čak nedostatak motivacije ne postižući ono što su htjeli.

Kao što možemo vidjeti,Perfectionism nije traži najbolje. Trči za najgore od nas, dio koji nam govori da ništa što radimo nikada neće biti dovoljno dobro ili dovoljno. Dobro je biti zahtjevno sa sobom, ali uvijek unutar određenih granica.

"Kad prihvatite da niste savršeni, razvili ste određeno povjerenje – nesavršenosti osobe, njegove slabosti, njegove pogreške jednako važne kao i njegove vrline".
-Rosalynn Carter-

Kronično nezadovoljstvo nije dobro za moral

Jeste li ikada osjetili da ono što radite nikada nije dovoljno? Saznajte u ovom članku kako biste pregledali svoje zahtjeve na … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: