Nije bitno ako još ne možete ustati: uzmite si vremena

Nije bitno ako još ne možete ustati: uzmite si vremena

Ne brinite se ako ne možete podnijeti sve, nije bitno ako još ne možete ustati: uzmite si vremena.Sjetite se da slomljeni ljudi imaju životinjske dijelove koji mogu biti zaraženi i da sve ovo može ozlijediti hodanjem, disanjem i čak i razmišljanjem … Odmarajte, započnite ovaj proces žalovanja i prihvatite svoje rane jer, malo po malo, osjetit ćete koliko je vaše tijelo lakše i vaš um jače …

Albert Ellis je rekao da je jedan od automatizma koje smo stavili u akciju svaki put kad patimo od razočaranja, gubitka ili traumatičnog događaja, da nas osjećamo krivima. Štoviše, ono što radimo najčešćeje projicirati na sebi određeni "prezir" zbog naše nemogućnosti upravljanja svima,pronaći dovoljno motiva da se usta svako jutro ili hrabrosti suočiti s određenim situacijama i okolnostima.

Uzmite si vremena za izliječiti, onu koju trebate. Zato što je to putovanje i nitko ne zna što će biti datum dolaska. S druge strane, stići ćete u drugu stanicu: mir, unutarnji mir i dobrobit.
udio

To je kao da želimo ići trčati nakon treninga.Ljutit ćemo se jer boli i zato što ne možemo ići onoliko brzo koliko bismo željeli.Zaboravljamo da je ova noga ozlijeđena, da se mora liječiti, da trebamo odmor, liječenje i prije svega shvatiti da ne možemo hodati ili trčati neko vrijeme …

Uzmite si vremena, ali dobro iskoristite to

Uzmite si vremena, cijelo vrijeme trebate, a ne onu koju preporučujete drugima. Budući da svaka osoba ima svoj vlastiti ritam, svaka osoba treba svoje standarde, svoje strategije, svoje unutarnje oživljavanje i ove vanjske pomagače da rade svakodnevno. Razumijevanje ove točke bitno je jerdanas, volimo li to ili ne, uzmemo neke pogrešne ideje koje nas sprječavaju da daju život pravi proces iscjeljivanja.

Kao što nam je rečeno u zanimljivom djelu objavljenom u časopisu "Perspektive o psihološkoj znanosti", posljednjih godina,ideja da su ljudi po prirodi elastično postala popularna.Često nam je rečeno da se vrijeme brine za sve, da je samo potrebno pustiti mozak da ostavlja malo po malo kako bi se pojavila ova unutarnja snaga koja omogućuje da se sve raspusti, što omogućuje da se svlada sve.

To je pogreška.Vrijeme, sama po sebi, ne liječi ništa. Niti imamo autopilot koji može aktivirati kako bi nas vodio na putu otpornosti.Dakle, istraživači na ovoj temi govore nam da nas pretpostavlja da nas takve zamisli smješta na scenu prave psihološke pasivnosti i čini nas nepovratno uronjenjem u pijesak, u kojem čekamo ozdravljenje koje se nikada ne događa ,

Ideje koje moramo prestati vjerovati psihološkom iscjeljivanju

Popularna psihologija, kao i određena duhovna polja, često dovode do nas pogrešnih uvjerenja daleko od onoga što nam istraživači doista govore. Pretpostavljajući da mnogi od tih pojmova mogu usporiti naše psihološko iscjeljivanje, moramo imati na umu neke od tih lažnih mitova.Ovdje su.

  • Vrijeme liječi sve (pogrešno) ⇔ Ono što radimo liječi nas.
  • Svi su grijesi posljednja tri mjeseca (lažni)⇔ Svaka osoba treba određenu količinu vremena za rješavanje gubitka ili emocionalnog sloma.
  • Jaki ljudi mogu podnijeti sve (lažne) ⇔ Što podrazumijevamo jaki ljudi?Označavanje nekoga kao "snažnog" može ih učiniti što bolje, što je brže moguće i to je opasno.
  • Svi smo otporni (lažni) Otpornost radi, razvoj, rafiniranje i individualizacijana temelju naših karakteristika i potreba. Nije spontano buđenje, to je umjetnost koja se svakodnevno mora naučiti i prakticirati, ne samo kada je to potrebno.

Uzmite si vremena za hibernaciju, uzmite vremena da se izliječite

Prvo smo to rekli, uzimajući Albert Ellisa na referencu: uvijek smo ljuti zbog sebe jer ne brzo iscjeljujemo,jer ne idemo tako brzo koliko bismo željeli, jer ne možemo biti kao i mi. Ako je to slučaj, to je zato što živimo u svijetu u kojem smo upravljani da uvijek idemo dobro, da uvijek budemo funkcionalni, da prodamo sliku besprijekorne i nevjerojatne sreće.

Međutim, život ne dolazi s Instagram filtrima; ne možemo poboljšati naše raspoloženje u "kliku". Takav zadatak zahtijeva vrijeme, posao i, što je najvažnije, stvarna namjera.Evo dvije jednostavne strategije kako bi se to postiglo.

  • Uzmite si vremena za hibernaciju.Nije riječ o spavanju i izoliranju, već o primjeni jedne od prednosti ovog fiziološkog procesa koji životinje u hibernaciji stavljaju u praksu: da sačuvaju svoju energiju.Ako vaše tijelo ne može podnijeti, ako je vaš um iscrpljen, odmori, prestane davati prednost drugima, odvoji vanjski šum kako bi se brinuo za vaše unutarnje potrebe.

  • Uzmite si vremena za izliječiti. Onaj koji ti treba, a ne onaj koji ti kažeš drugima.Shvatite da ozdravljenje nije putovanje s krajnjim datumom i datumom dolaska: to je proces, put bez objekatagdje ne smijemo gledati krajolik ili ono što nas okružuje: pogled je u samom biću.

Naposljetku, i ne manje važno, ne možemo zaboraviti da je tijekom ovog procesa ozdravljenja dobro napustiti tvrtku; morate odabrati dobre putnike.Odabir dobrog stručnjaka koji nas vodi kroz ovaj proces olakšat će gai pomoći će nam da shvatimo da prije nego što počnete slobodno krenuti još jednom, morate naučiti hodati ponovo.

To je moguće postići. To će potrajati, ali ćemo postići taj cilj.

Liječenje rana znači da šteta više ne kontrolira naše živote

Iscjeljivanje emocionalnih rana ne znači zaboraviti, već prije svega znači prestati kontrolirati naše živote. To zahtijeva pedantan proces … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: