Poduzmite korak natrag: relativizirajte stvari kako biste pronašli nove perspektive

Poduzmite korak natrag: relativizirajte stvari kako biste pronašli nove perspektive

Ponekad nam je potrebna: uzmi udaljenost, ali ne da se pobjegne od svega.Učinimo to da se vidimo s drugom perspektivom, da se riješimo ove "mene" malo zahrđale, pogođene apatije. Moramo sebi dati novi impuls da otkrijemo od praznine ili udaljenosti one skrivene sile koje se moraju probuditi i ponovo usmjeriti.

Da biste shvatili tu ideju, razmislite o vrlo jednostavnoj stvari koju činimo svaki dan:podignite oči i učvrstite ih na određenoj točki neba,našeg grada, parka.U daljini.Stručnjaci za ergonomiju na poslu podsjećaju nas, na primjer, da se preporuča pogledati udaljeno od našeg računala svakih 15 ili 20 minuta i pogledati drugu točku.

"Osjećam se tako izoliran da mogu osjetiti udaljenost između mene i moje prisutnosti."

-Fernando Pessoa-

Ova vizualna udaljenost stvara veliko odmorište.S druge strane, udaljavanje od nas u određenom trenutku također uzrokuje psihološko i emocionalno blagostanje.Međutim, kako se udaljiti od sebe? Gdje god idemo, naše misli, naša bit i težina našeg postojanja i dalje postoji kao pretjerano teške prtljage, kao neprestane buke koja nas čuva od jasnog razmišljanja.

Nije potrebno putovati na Tibet ili obaviti duhovne vježbe od tjedan dana u potpunoj tišini pronaći nove perspektive, kako bi nas oslobodili od vlastitog „ja” i imati razgovor s njim …

Prođite na daljinu da nas pronađete

Neki ljudi misle da bi uklanjanje znači odlazak na odmor. Te probleme izgube snagu i intenzitet tjedan dana u talasoterapiji, a nekoliko dana na plaži, u blizini tirkizne vode. U stvarnosti, s tim intervalima mirnog odmora, često bježimo. Međutim, ništa se ne riješi kada pritisnemo gumb "pauza" na nebeskom mjestu gdje odbijamo razmišljati.

Uzimanje udaljenost ne znači bježanje ili stavljanje što više kilometara između nas i ono što nas smeta ili tjera da izgubimo mir. Ne tako, na kraju, nalazimo se na istoj točki. Lao Tzu je rekao da, u stvarnosti, nema veće udaljenosti od onih koje se uspostavljamo između glave i srca.Drugim riječima, između onoga što naš um tvrdoglavo vjeruje i što naše srce zahtijeva od nas da radimo.

Dakle, ako postoji jedna stvar koja mi često je inzistiraju nam odgovoriti na situacije, a ne obogatiti nas osobno, narušili bilo kakve šanse za sreću. Posao, odnos, obiteljsko okruženje, sve su to konteksti u kojima, vrlo često, šutimo i ostajemo zapeli u negativnu dinamiku.Stavili smo toliku udaljenost između sebe i naših stvarnih potreba da ono što nam treba, i hitno, nije putovanje ili pravovremeni bijeg.Moramo se naći sa sobom.

Saznajte kako nas pogledati s udaljenosti

Moramo naučiti da se udalimo kako bismo se našli, da vidimo život iz druge perspektive. Viktor Frankl, otac logoterapije i preživjeli nekoliko njemačkih koncentracijskih logora, to objašnjava u svojoj knjiziLiječnik i duša.S vremena na vrijeme,potrebno je oblikovati prostor odvojenosti s onim što nas okružuje kako bi povratio naš osjećaj slobode, naš potencijal i da se sjećamo naših ciljeva.

Većinu vremena, mi smo zatvorenici vlastitih misli.Ovo je mjesto poput zatvora bez prozora, neprijateljskog okruženja koje nas sprječava da znamo što je vani. Stoga, a kako bi se olakšalo odvajanje od kojih smo govorili, potrebno je kontaktirati naše emocije pronaći dovoljno zamah i postići promjenu.

Evo nekoliko koraka koji bi mogli postići ovaj rezultat, oblikovati ovaj osobni razmak i pronaći veću unutarnju jasnoću.

Uspostavite udaljenost sa sobom za donošenje odluka

Utvrđivanje položaja promatranja vlastitog bića je terapeutska strategija koja nam može biti od velike koristi.Sastoji se od penjanja nekoliko koraka do dobitka visine i gleda nas s perspektive, na ljubavni način, toplo i ponizno.To je poput igre koja nas pretvara u samoobrazovanje da razmišlja o stupnju života kroz koji prolazimo. To nam omogućuje da znamo što želimo učiniti s našim postojanjem.

  • Idite na balkon svoje svijesti da vas pogleda odozgo, s udaljenosti, Pitajte se ako vam se sviđa ono što vidite, ako biste željeli vidjeti vas na isti način u godini.
  • Razmišljajte o vašim uvjerenjima i prosudbama bez klasične obrane egabez onih uvjerenja koje su drugi u nama upali i koji su na neki način dugo vremena ograničili.
  • Pregledajte stil vaših misli, postavite detektor negativnosti da biste vidjeli je li prizam koji primjenjujete na svoju stvarnost karakterizira stalna nelagoda, očaj, loše raspoloženje i apatija.

Ako ono što vidimo s mjesta koje zauzmemo ne zadovoljava nas, ako primijetimo buku negativnosti i nesreće, bit će vrijeme za razmišljanje o nekim promjenama. Međutim,ove će promjene morati biti orkestrirane našim ciljevima.Kao što nam je rekao Viktor Frankl, moramo biti u stanju pronaći smisao u našem postojanju i preusmjeriti ga prema tom cilju.

Zato ne ustručavajte se povremeno odvojiti od svega oko vas do novih perspektiva. Sjetiti se tko smo i što nas motivira.

Što je svijest veća, više promjene dolaze same

Kroz razvoj ove sposobnosti uspjeli smo prihvatiti stvarnost stvari koje se iscjeljuju i transformiraju u svako doba … Pročitaj više "

 

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: