Ponekad se pretvaramo da smo umorni, kad smo u stvarnosti tužni

Ponekad se pretvaramo da smo umorni, kad smo u stvarnosti tužni

Ponekad se osjećamo razočarani, umotani u bezizražajni, besmisleni svakodnevni život. Kad nas pitamo što se događa s nama, tvrdimo da smo umorni, upravo to i ništa više. Međutim, iza ove iscrpljenosti bez motiva ili razloga leži tuga, družitelj koji se bez dozvola u našem umu i srcu nasljeđuje apatije i meditacije.

Neka se suočimo s njim, svi smo doživjeli takvu situaciju u nekom trenutku. Kada se dodaju umoru s ovom zaraznom, slabom i dubokom emocijom koja je tužna, ponekad upotrijebimo "Googleov liječnik" kako bismo pronašli moguću dijagnozu. Mi odmah vidimo pojmove poput "depresija", "anemija", "hipotireoza" itd.

"Zdravo tuge, upisane ste u prugama stropova, niste baš bijeda, jer vam najsrdaje usne najavljuju s osmijehom …"
-Paul Eluard-

Kada se tuga uspostavi u nama, odmah nas zamislimo kao nešto loše, kao nešto patološko koje se moramo odmah osloboditi, kao što je onaj koji trese prašinu ili prljavštinu odjeće. Nama se ne sviđa i želimo se obraniti bez da se zaustavimo razumjeti njezinu anatomiju, znati svoje melankolične obrise kako bi stekli mnogo dublje učenje o sebi.

Doista, ponekad zaboravimo da tuga nije poremećaj, tuga i depresija nisu identični. Sve dok se ta emocija ne proteže tijekom vremena i ne miješa neprekidno s našim načinom života, imamo dobru priliku, kao paradoksalna kakva jest, rasti i rasti kao ljudi.

Stalno smo umorni, ali pod ovim umorom često je skriveno nešto drugo

Ponekad prolazimo kroz takva vremena, gdje idemo u krevet umoriti i ustajemo u istoj državi. Možemo se posavjetovati s liječnikom, analize će čak reći da nema hormonske neravnoteže, bez željeza ili drugih patologija organskog porijekla. Vrlo je vjerojatno da nam zdravstveni stručnjak kaže da je to promjena sezone, mala distimija tipična za jesen ili proljeće. Nešto vrlo lagano i to će biti riješeno uz pomoć pravovremenog farmakološkog liječenja i vremenski ograničeno.

sada postoje emocionalna stanja koja ne zahtijevaju rješavanje farmakopeje. Međutim, kada osjećamo njegov psihosomatski utjecaj na naše tijelo, normalno je da smo zaokupljeni i pogriješimo liječenje simptoma bez prethodnog rješavanja problema porijekla: tuge.

Zašto se osjećamo umorni kad smo tužni?

Mehanizmi mozga koji upravljaju našim emocionalnim stanjima znatno se razlikuju jedan od drugoga, Dok radost ili nestanak generira cijeli niz veza i hiperaktivnosti u našim stanicama i regijama mozga, tuga je mnogo stroža i preferira štednju resursa. Ipak, to čini za vrlo specifičnu svrhu.Pogledajmo to detaljno.

Tuga stvara u našem tijelu vrlo značajno smanjenje energije. Osim toga, osjećamo potrebu da ograniči naše društvene odnose, koje nas zamaraju, buka nas čak može povrijediti, da nas vlastiti okoliš može narušiti, a mi više volimo samoću.
udio
  • Zanimljivo je to znati struktura koja preuzima kontrolu nad našim mozgovima je amigdala, ali pazite, samo dio, pogotovo desni dio.
  • Ova mala regija mozga je ona koja izaziva ovaj osjećaj sjećanja, neaktivnosti, tjelesne iscrpljenosti … Sve to spuštanje energije ima kraj sam po sebi: poticati introspekciju.

Osim toga, stanja tuge smanjuju našu sposobnost da obratimo pažnju na sve vanjske poticaje oko nas. To je zbog razloga više nego očigledno: mozak nam pokušava reći da je vrijeme zaustaviti se i razmišljati, razmišljati o određenim aspektima našeg života.

Ono što moramo naučiti o ovim povremenim stanjima povezanim s tugom

Povremena tuga koja nas okružuje nekoliko dana i čini nas umornom, žao i odvojena od naše stvarnosti, nešto što ne možemo zanemariti. Liječenje simptoma, rješavanje našeg umora s vitaminima ili našu glavobolju s boli protiv bolova beskorisno je ako ne postignemo pravi korijen problema.

"Ne volim nazvati tugu koja slatka, nepoznata osjećaja koja me opsjeda."
-Françoise Sagan-

Ako to ne učinimo, ako se ne zaustavimo i ne uzmemo u obzir ono što nas uznemiruje, nas zabrinjava ili se brine, moguće je da ovaj pelote raste i da se tuga širie, Stoga može biti korisno razmišljati o nizu dimenzija svojstvenih toj emociji, što će nesumnjivo razjasniti neke male detalje.

Tri "vrline" tuge koje moramo razumjeti

  • Tuga je upozorenje. Kao što je ranije spomenuto, gubitak energije, umor i nedostatak mentalnih resursa za napredovanje svakodnevno samo su simptomi očiglednog problema koji moramo riješiti.
  • Tuga kao rezultat odvajanja, Ponekad naš vlastiti mozak upozorava na nešto što naš svjesni um ne uspijeva pretpostaviti: "vrijeme je da prekinete taj odnos "," taj cilj koji imate na umu neće biti realiziran "," nisi sretan – ako ste u ovom poslu, zapali ste, to vam čini ranjivima: vi možda bi trebalo promijeniti "…
  • Tuga kao očuvani instinkt. Ti su podaci znatiželjni i moramo se sjetiti: ponekad nam tuga poziva "preživljavanje", privremeno isključiti iz naše stvarnosti kako bi sačuvali naše resurse… To je uobičajeno kada se, na primjer, razočaramo; tamo će uvijek biti zdravije razmišljati o nekom trenutku u svakoj intimnosti kako bi zaštitili naše samopoštovanje, našu cjelovitost …

Zaključiti, kao što možemo vidjeti, postoje trenuci u našem životu gdje umor nije tjelesan, već emocionalan, Daleko od gledanja tuge kao poremećaja koji se treba liječiti, moramo ga smatrati unutarnjim glasom da slušamo, kao dragocjenu i korisnu emociju koja je bitna za rast ljudskog bića.


5 razina koje grade kraljevstvo tuge

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: