Prekovremeni rad: 5 posljedica

Prekovremeni rad: 5 posljedica

Prekovremeni rad postao je oznakazaštitni znak mnogi ljudi, Istina je da rad je pohvalan, ali ne kada dopuštamo da radno okruženje ima prednost nad našim životima. Ako se to dogodi, postojanje je progresivno osiromašeno.

Ljudi padaju u izvanjske poslove iz raznih razloga. Prihod od jednog posla možda neće biti dovoljan i može biti potrebno imati više radnih mjesta. Također je moguće da osoba ima nerazmjernu strast za njegov rad ili za uspjeh koji mu može pružiti.

” Okruženi smo gadgetima namijenjenima za uštedu posla i, unatoč svemu, imamo vrlo malo prave zabave. “

-Laurence J. Peter-

Postoje i slučajevi u kojima prevelik posao postaje mehanizampobjeći iz drugih aspekata životakada su problematični. U svakom slučaju, to jednostavno ukazuje da postoje problemi i da moraju biti riješeni prije nego što bude prekasno. Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Ovo su pet njih.

1. Pogoršanje emocionalnih i društvenih odnosa

Prva posljedica prekomjernog rada je pogoršanje progresivna druga područja života, Na prvom mjestu jer trošenje toliko vremena na naš rad ostavlja malo emocionalne energije dostupne za ostale aspekte života. Doista je uobičajeno raditi prekomjerno kako bi se izbjegle poteškoće koje su svojstvene drugim sferama.

Prekovremeni rad često percipira supružnikkao napuštanje ili čak odbacivanje, Pojavljuje se duh odsutnosti. Drugi se osjeća napušteno u pozadini. Isto vrijedi i za obitelj ili prijatelje koji jasno vide nedostatak dostupnosti.

Slično tome,kada osoba ima malo emocionalne veze, preveliki rad ne pomaže riješiti problem, Osoba samo pokriva problem i često ga povećava. Kao rezultat toga, odnosi s drugima postupno nestaju u takvim okolnostima.

2. Umor i suzdržljivost, uobičajeni učinak prekomjernog rada

Prekovremeni rad je sinonim za umor. Potonje se očituje prije svega fizičkim i mentalnim umorom.Umor će se uskoro pojaviti naiscrpljenostali osoba se često osjeća istodobno da ne može ili ne bi smjela zaustaviti.

Iscrpljenost ima izravan utjecaj na raspoloženje.To često dovodi do snažne apatije u svakoj situaciji i konstantnog osjećaja nevoljkosti, Mali entuzijazam nestaje. Gubitamo interes za gotovo sve. Iskusimo tugu. Od tamo do depresije postoji samo jedan korak. Tu je i anksioznost, ponekad anksioznost, intenzitet koji može varirati.

3. Povećana neproduktivnost

Najviše paradoksalna stvar je da prekovremeni rad također dovodi do neproizvodnosti, Umor, apatija i nestabilno raspoloženje utječu na sposobnost obavljanja zadataka s izvrsnošću. Osoba završi to radi.

Neki ljudi s opsesivnim svojstvima nastoje učiniti sve na najbolji mogući način. Čak i takopreopterećenje rada ograničava naše kreativne sposobnosti. Postaje sve teže inovacijama i učinkovitijima, To je moguće samo kad imamo svježi um i umirujuće emocije.

4. Zdravstveni problemi

Mnoge fizičke bolesti nastaju kada se pojave prekomjerni radovi, Obično počinje gastrointestinalna nelagoda. Loša probava, gastritis, konstipacija i poteškoće ove vrste. Također je čest kod problema s kožom, iznenadnih alergija ili povremenih prehlada.

Tijekom vremena, zdravstveni problemi postaju složenije.Nije neuobičajeno za one koji prekomjerno rade da imaju problema s spavanjemponekad čak i pretvarajući se u kroničnu nesanicu. Uobičajene su i slučajevi hipertenzije ili problemi cirkulacije.

Ovdje je važno napomenuti da smrt zbog prekomjernog rada nije mit, Znamo da kad ta okolnost traje dugo, to može dovesti do srčanih napada ili moždanog udara. Posljedice prekovremenog rada su nepredvidive.

5. Automatizacija i gubitak značenja

Kada prekomjerno radimo, život postupno gubi osjećaj novosti. Iako naš rad zahtijeva domišljatost i kreativnost, trenutak dolazi kada postaje velika rutina.Da bi tolerirala prekovremeni rad, osoba razvija razne automatizme bez znanja. To su stereotipni načini djelovanjakoji izbjegavaju uzeti vremena za razmišljanje.

Također stvara osjećaj besmislenosti u svakoj situaciji.Pojavljuju se misli i pitanja o pravom smislu života, Ako postoje i depresivne osobine, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Prekovremeni rad, kao i bilo koji višak, mora se izbjeći pod svaku cijenu, To u konačnici generira samo probleme svih vrsta. Život je jedinstven i uključuje mnoge dimenzije. Da biste ga smanjili na jedan proizvod ozbiljnih učinaka na naše fizičko i mentalno zdravlje. Bolje je razmotriti, obnoviti i otvoriti do potpunijih stilova života.


5 tipki za odspajanje s posla

Trenutačno se ovisi o našem radu i zaboravljamo. Kako pronaći i odspojiti iz našeg svijeta … Pročitajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: