Razumni jahač i emocionalni konj: ljudska ravnoteža

Razumni jahač i emocionalni konj: ljudska ravnoteža

Naš je mozak simbolički podijeljen na dvije cerebralne polutke,poznat kao "emocionalna" ili "intuitivna" desna polutka i "racionalna" lijeva polutka. Ljudska ravnoteža određena je odnosom između njih i utječe na naše vlastito blagostanje.

U našem mozgu,centar emocija je u najstarijem dijelu, filogenetski govoreći.Međutim, naš najlogičniji i racionalniji dio započinje neokorteksom, najnovijim područjem, i omogućuje nam da obavljamo najsofisticiranije mentalne zadatke.

emocija i razlog nisu suprotni stupovi; emocije su temelj razumai dati vrijednost našim iskustvima. Na primjer, neuroznanstvenik Paul MacLean uspoređivao je odnos između racionalnog mozga i emocionalnog mozga s onim između kompetentnog (iskusnog i logičkog) jahača i njegovog (snažnog i instinktivnog) konja.

Ljudska ravnoteža određena je odnosom emocionalne hemisfere i racionalne hemisfere.
udio

Ljudska ravnoteža

Riječ ravnoteža dolazi od latinskogaequilibriumaequus,što znači "jednako" iVagašto znači "balans".Prepoznajemo ravnotežu u harmoniji, ravnodušnosti, mjerenju, zdravom razumu, lucidnostii naravno, iu ljudima koji uživaju u dobrom mentalnom zdravlju.

Kada su naši emocionalni mozak i racionalni mozak u ravnoteži, možemo se bolje osjećatii osjetiti naše osobno iskustvo. Na primjer, u situacijama u kojima je naš opstanak ugrožen, oba sustava (emocionalna i racionalna) mogu funkcionirati samostalno.

Emocionalni sustav će nam dati energiju da se prvi hitan korak (grabbing rampu ili strmog dijela naše snage u slučaju da padimo padobran) i razlog bi tražiti izlaz od nas. od tamo (ne možemo ostati zauvijek suspendiran).

Ljudska ravnoteža određuje našu dobrobit.
udio

Jahač i konj

Mjerodavni jahač mora naučiti prevladati njegov konj ako ga želi voziti.Ako nema previše prepreka i vremenske prilike su povoljne, vozaču će biti lakše naučiti kontrolirati. S druge strane, ako se dogodi nešto neočekivano, poput glasne buke ili prijetnji drugih životinja, konj će pokušati pobjeći, a jahač će morati držati, održavati ravnotežu i inteligentno ublažiti tjeskobu konja.

Isto se događa kada se ljudi osjećaju ugroženima, preplašeni ili imaju veliku seksualnu želju. U takvim je okolnostima teže izgubiti kontrolu.Limbijski sustav otkriva i odlučuje o prijetnjama koje su važne ili ne,i veze između razuma (frontalnih režnja) i ovog sustava postaju zbunjeni.

Istraživanje neuroznanosti otkrilo je davećina psiholoških problema nije uzrokovana problemima razumijevanjaveć zbog pritisaka na područjima koja su posebno zadužena za pažnju i percepciju. Složeno je slijediti napredne logičke procese kada naš emocionalni mozak počinje paniku i usredotočuje se samo na signale koje percipira kao opasne.

Što se događa kada jahač ne kontrolira konja?

Ponekad se naljutimo prema ljudima koje volimo ili se bojimo nečega ili nekoga o kome ovisimo. To uzrokuje borbu.Naša "grudica" i mozak počinju borbu koja, neovisno o onome tko pobjeđuje, često nas čini lošim.

Ako se natjecatelj (racionalni mozak) i konj (emocionalni mozak) ne slažu, tko završi pobjedu?U principu, rekli bismo konja jer ima puno više snage. Zapravo, ovaj rezultat je vjerojatnije prije nego što se naš mozak završi u potpunosti, nešto što se, prema istraživanjima, događa oko 21 godine. Prije toga, naš prefrontalni režanj nije završio formiranje i, osim ako smo stekli alate koji nadoknaduju njegovu slabost, to je inferiorno snazi ​​limbijskog sustava.

Kad naš mozak dovrši svoj razvoj (ili gotovo završi, jer se nikada ne prestaje razvijati), lakše je kontrolirati njegovu najinstinktivniju i emocionalniju ulogu. S druge strane, iskustvo i alati stečeni na putu života također pomažu.Stoga, obogaćivanje ove dvije hrane (iskustvo i psihološki alati) pomoći će u sprječavanju emocionalnog mozga da preuzme kontrolu nad našim mislima ili ponašanjemkada bi to bilo štetno.

"Slijedite svoje srce, ali uzmite i mozak".

-Alfred Adler-

Bibliografske reference

Van der Kolk, B.A. (1994). Tijelo čuva rezultat: Memorija i razvijajuća psibiologija posttraumatskog stresa.Harvard pregled psihijatrije1(5), 253-265.

Emocionalno razmišljanje: kada emocije zaklanjaju misli

Emocije često preuzimaju racionalne misli, sprečavaju nas da vidimo stvarnost kakva jest. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: