Realni ili pesimistički? Saznajte kakvu ste osobu!

Realni ili pesimistički? Saznajte kakvu ste osobu!

Jeste li ikada rekli da ste pesimistični? Ako je odgovor da, ali se ne slažete i želite znati jesu li vaši argumenti valjani, taj je članak napisan za vas.Često zbunjujemo realističnost i pesimističnost ; ali postoje dvije vrlo različite vrste osobnosti koje dovode do nesporazuma. I ti, kakva si to osoba?

Prije svega važno je da znate da je normalno vidjeti lošu stranu situacije i da je taj trend posljedica evolucijskog i adaptivnog razuma: ona nas štiti od onoga što nas može potencijalno povrijediti , Drugim riječima, za naš sustav psihološke zaštite, zanimljivo je znati što je pogrešno i što može biti štetno za nas nego identificirati aspekte koji dobro idu i što nam može donijeti nešto pozitivno. Međutim, kad osoba vidi samo negativni dio onoga što mu se dogodi, ona postaje pesimistična i prilagodljiva funkcija otkrivanja "negativnog" postaje problem, teret njezina raspoloženja.

Dakle, moramo to otkritipostoji središnja točka između pesimizma i optimizma (vidimo sve u pozitivnom svjetlu), a ta srednja točka je realizam. Da bismo vam pomogli u razumijevanju razlika između realizma i pesimizma, te da otkrijete kakvu ste vrstu osobe, u nastavku ovog članka predstavljamo svaki od ovih pojmova.

Ako želite znati kakvu ste osobu, morate kopati i promatrati sebe.
udio

Koji je profil pesimističke osobe?

Kada je osoba pesimistična, ona predstavlja kognitivno-emocionalnu pristranost (pogrešku) koju je psiholog Aaron Beck nazvao "selektivnom apstrakcijom". Drugim riječima, kroz ovu pristranost, pesimisti su zainteresirani i zadržavaju samo određenu vrstu informacija: negativne informacije. Stoga je pesimistična osoba zainteresirana samo i pamti negativne informacije. Često, bez shvaćanja, ona filtrira informacije i cijeni upravo onu koja je negativna.

S druge strane, ako se prepoznajete u ovom opisu i mislite da ste često obavili ovu kognitivnu pogrešku, ne brinite! Moguće je ispraviti tu pogrešku. Postoje znanstveno testirane psihološke tehnike, poput kognitivnog restrukturiranja ili kognitivne fuzije, koje pomažu ljudima da se odmaknu od svojih misli i postanu svjesne njih kako bi izmijenili te psihološke automatizme i negativne misli.

"Pesimist se žali na vjetar, optimist ga čeka da se okrene, realist prilagođava svoje jedra".

-William George Ward-

Da biste saznali kakvu ste osobu, morate to uzeti u obzir pesimistični ljudi, suočeni s teškoćama, predviđaju najgori rezultat, bez potrebe da bude najvjerojatniji.

U tom smislu, biti pesimistički (djelomično) zbog zabrinjavajućeg tipa ličnosti u bazi. Ovdje govorimo o vrlo tjeskobnim ljudima koji zbog toga vide život negativno. Kada je osoba pesimistična, nastoji nesvjesno postaviti granice, razmišljati o najgorem i biti osjetljiviji na nesigurnost. Ona sama kaže da se mora pripremiti za najgore što je spremna.

Čak i više, postoji jedan ključni aspekt koji morate razmotriti ako želite znati kakvu ste vrstu osobe: ako ste pesimistički, automatski imate tendenciju da vidite negativne aspekte, čak iu pozitivnim događajima i situacijama. svog života. Drugim riječima, čak i kad su uložili velike napore u postizanje projekta ili postizanja cilja, a uspjeli su, pesimisti i dalje to vide kao nešto što nije dobro prošlo. Ako ste pesimisti, onda ste osoba za koju je teško profitirati od svojih uspjeha jer se izgubite dajući previše važnosti aspektima koji su se mogli poboljšati.

"Realni realizam govori o otkrivanju iznenađujućih stvari koje navika pokriva i sprječava nas da vidimo."

-Jean Cocteau-

A što je s profilom realne osobe?

prvo, najznačajnija značajka realističkih ljudi je da obično ne predviđaju prosudbe o vrijednosti. Drugim riječima, čekaju da vide kako će stvari reći ono što misle, što očekuju. Tek kad imaju sve prave informacije o situacijama u kojima oni donose presudu (na primjer: "to je sjajno" ili "to je jako loše"). na taj način, realni ljudi održavaju neutralniji stav u trenucima koji prethode ishodu događaja i sposobni su prilagoditi svoja očekivanja.

na taj način, Realni ljudi mentalno se pripremaju ne samo da se suoče s onim što bi moglo poći po zlu (uzimajući u obzir objektivne činjenice), već i iskoristiti ono što se može dogoditi. Drugim riječima, oni se mogu pripremiti za gotovo bilo koju vrstu ishoda; oni znaju profitirati od svojih uspjeha i spremni su za njihovo neuspjehe: ne sprečavaju ih da nastave pokušavati postići svoje ciljeve ili pratiti njihov put.

Stvarni ljudi stoga karakteriziraju ne katastrofisti, ali i vrednije na pozitivniji i negativniji aspekt. situacijama i problemima koji nastaju u njihovim životima. Ova sposobnost za vrijednost situacija jedna je od najpoželjnijih obilježja realnih ljudi.

konačno, ako pokušavate saznati kakvu ste osobu, shvatili ste pesimistički, želimo vas podsjetiti da vam psiholog može pomoći da promijenite one aspekte vaše osobnosti koji vas sprječavaju da vrednuju činjenice vašeg života bez catastrophismes ili selektivne apstrakcije informacije koje primite. Osim toga, pobrinuti se da budete realističniji, može biti vrlo dobra rezolucija koju treba poduzeti na početku godine, zar ne?

Boriti se protiv pesimizma

Pogledajte svijet u crnoj boji. Razmišljati da se oni oko nas zavjere protiv nas. Dajte više pažnje na naše negativne emocije. Pronalaženje poteškoća … Saznajte više "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: