Sindrom prekomjerne empatije ili suosjećajnog trošenja

Sindrom prekomjerne empatije ili suosjećajnog trošenja

Osoba koja ima višak empatije je poput antene dugog dometa koja apsorbira i zarobljuje svaku vibrirajuću emociju u svom okruženju, Daleko od takvog preopterećenja, ona se završava razvlačenjem potreba drugih, trovanim prekomjernim suosjećanjem do osjećaja krivnje za patnju koju drugi doživljavaju. Malo patnje mogu biti tako iscrpljujuće.

Moguće je da s obzirom na ovu vrstu situacije kao klinički problem iznenaditi više od jednog. Zar ne pretjerujemo stavljanjem "patološke" oznake na (naizgled) "normalno" ponašanje?Očito, ne, a postoji i objašnjenje.Ako se dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (DSM-V) etiketira kao značajka poremećaja osobnosti, to je iz očiglednog razloga.

"Sposobnost stavljanja u drugo mjesto jedno je od najvažnijih funkcija inteligencije, pokazujući zrelost ljudskog bića".
-A. Cury-

Svako ponašanje koje ometa naš način komuniciranja, što nas generira patnji i nesposobnost da vodimo normalan život, zahtijeva dijagnozu i vrstu terapeutske strategije sposobne za rješavanje situacije. Kao rezultat toga, ljudi koji pate od prekomjerne empatije ili "hiper-empatije" i koji pokazuju uporni obraz slabosti i nesposobnosti za funkcioniranje na društvenoj, osobnoj i profesionalnoj razini,ući će, u ovom slučaju, u poremećaj ličnosti.

Sve to nam nedvojbeno vodi do spoznaje da nije ista stvar "biti vrlo osjetljiva" i patiti od sindroma "hiper-empatije". Na primjer, u zanimljivoj knjizi Sandra L. Brown "Žene koje vole psihopate", nalazimo element koji ne može nikoga ostaviti ravnodušnim. Rad ovog psihijatra omogućuje nam da to vidimopostoji odkoje razumiju ili čak opravdavaju psihopatsko ponašanje supružnika.

Njihov višak empatije u potpunosti je spriječio da vide predatora, ubojicu ili agresora pred njima, Osim toga, njihova sposobnost opravdavanja nasilnih djela supružnika bila je vrlo sofisticirana. Činjenica koja jasno pokazuje da je prekomjerna empatija vrsta poremećaja za koju ne govorimo o mnogo, ali da bismo trebali uzeti u obzir.

Empatija i višak empatije, granica ravnoteže i blagostanja

Možda će neki od vas misliti da ako je suosjećanje pozitivna, korisna i poželjna sposobnost … zašto ne bi bilo u redu predstaviti "puno empatije"?Kao i uvijek, u životu, prekomjeri nisu dobri, a ideal je ravnoteža.Isto se događa s tom dimenzijom u kojoj ne možemo diskriminirati "samo" i "sebstvo" drugih. Drugim riječima, od poznate fraze "empatija je sposobnost staviti se na mjesto osobe ispred nas ", trebali bismo reći da ćemo to učiniti, ali nikad ne prestajemo biti sami.

S druge strane, važno je zapamtiti koje vrste empatije možemo doživjeti, koje su zdrave i koje nas mogu dovesti do ove granice gdje se, neizbježno, pojavljuje slabost.

  • Emocionalna empatija ili "Osjećam ono što osjećate", U ovom slučaju, afektivna empatija povezana je s našom sposobnošću osjećanja osjećaja, osjećaja i osjećaja koju je osjećala druga osoba … i također da imamo suosjećanje za potonje.
  • Kognitivna empatija ili "Razumijem što se događa s vama", Kognitivna empatija je više vještina. To nam omogućuje potpunije i preciznije poznavanje sadržaja duha osobe ispred nas. Znamo kako se osjeća i mi razumijemo.
  • Višak empatije ili "hiper-empatije" pretpostavlja da je zrcalo i istovremeno spužva, Ne samo da osjećamo ono što drugi osjećaju, već pate od nje, a to je fizička bol koja stvara tjeskobu i, štoviše, podređuje nam je potrebama drugih, a da ne možemo diskriminirati ovu granicu između sebe i drugih.

Što karakterizira osobu koja pati od pretjerane empatije ili "hiper-empatije"?

Opisivanje nekoga s sindromom hiper-empatije ili pretjerane empatije pomoći će nam na različitim razinama. Prije svega razlikovati jednostavnu "emocionalnu osjetljivost" patološke "preosjetljivosti". Osim toga, vidjet ćemo kako DSM-V identificira ovu vrstu ponašanja.

  • Očigledno pogoršanje samonosivosti i društvenih vještina.
  • Uobičajeno je da se pojave druge vrste poremećaja koji su obilježeni opsesijama ili psihotičnim ponašanjem.
  • Često je da osoba doživljava mnoge promjene raspoloženja, od najdubljih depresije do kazališne ili pretjerane radosti.
  • To su vrlo ovisni pacijenti. Drugim riječima, ti ljudi žele riješiti sve probleme drugih kako bi pojačali sliku korisnih i potrebnih ljudi koje žele projicirationi trebaju stalnu interakciju i prihvaćaju se dajući prednosti da vide promicanjem sebe. Osjećaju se loše, odbačeni i nesretni ako netko pokuša ograničiti na nju.
  • Također je uobičajeno da osobe koje pate od "hiper-suosjećanja" budu iznimno zaštitne i podrivale autonomiju drugih.
  • Prekomjerna empatija uzrokuje ozbiljne poteškoće kada se radi o produktivnosti na radnom mjestu. Osjećaju se diskriminirani, misle da nitko ne razumije njihov altruizam, njihovu potrebu da podrži druge, da pomogne …
  • Na kraju,često susrećemo pacijente koji iz višak empatije odlaze na ljutnju.Živjeli su toliko razočaranja da su se završili izoliranjem, uronjeni u njihove osjećaje bijesa i razočaranja.

Što ako imamo pretjeranu empatiju?

U ovom trenutku mnogi od nas vjerojatno se pitaju zašto, Što čini osobu toliko boli u kontaktu s osjećajima drugih? Posljednjih godina smo vidjeli puno napretka na ovom području, tako da znamo genetske i neurokemijske osnove koje mogu pomoći ovoj situaciji.

Ono što nazivamo "spektralnim poremećajima empatije" donosi nam mnogo informacijana stvarnosti kao što je Aspergerov sindrom, "sindrom hiperempatije" ili poremećaj granične osobnosti. Ovo je nesumnjivo zanimljiv predmet koji će nam donijeti velike odgovore i omogućiti nam da u narednim godinama provedemo bolje terapeutske pristupe.

Osim toga,na pitanje što bismo trebali učiniti ako imamo pretjeranu empatiju, odgovor ne može biti jednostavniji: potražite stručnu pomoć.Bilo da smo u najstrašnijem slučaju ove patologije ili jednostavno pate od "preosjetljivosti", uvijek je prikladna naučiti seriju odgovarajućih tehnika kako bi postavili granice, kako bi imali bolju kontrolu nad našim misli, hraniti vlastite potrebe i definirati s većom snagom vlastiti identitet i samopoštovanje.

Ne možemo zaboraviti da prekomjerna empatija ne samo da stvara slabost, nego i nas odvaja od sebe i svijeta.Nije vrijedno pokapati se u takvoj sferi praznine i upornog mučenja . Učinimo to …


Ja sam vlastiti dom: slušam, brinem se za sebe i obnavljam se

Svaka osoba je poput kuće koja se mora održavati i uljepšavati, i to je daleko od toga da bude znak suza. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: