Što je ecpatija?

Što je ecpatija?

Ecpatija je novi pojam koji nadopunjuje empatiju, što omogućuje odgovarajuće liječenje emocionalne zaraze i izazvanih osjećaja.Ovaj je koncept predložio liječnik i profesor psihijatrije J.L. González kako bi definirali dobrovoljni proces isključivanja osjećaja, stavova, misli i motivacija koje su izazvali drugi

Ecpatija nije ista kao ravnodušnost ili emocionalna tvrdoća karakteristična za ljude bez empatije, već prijepozitivan manevar ili mentalno djelovanje koje nadoknađuje empatiju, a ne samo njegov nedostatak. Ta nadoknađujuća mentalna akcija štiti nas od emocionalnog padobrana i sprečava da nas osjeća emocija drugih ljudi: rizik da se pretjerano empatični ljudi doživljavaju.

S ove točke gledišta,ne smijemo zbuniti što se stavljamo u druge cipele i preuzimamo mjesto drugoga.Na ovaj ili onaj način, ovo empatično putovanje je nužno za kompresiju, ali isto tako može biti jako opasno kad se zaglavimo jedni drugima.

„Ako je stupanj uključenosti osoba spremni nekom suosjećajnom stavu prema drugom nije točna, postoji rizik od pada u ono što zovemo Mesiju u zamku: voljeti i pomagati drugima zaboravljajući da s voljeti i pomoći sebi.
-Carmen Berry-

Antipatija protiv manipulacije

Iako vjerujemo da postoje stručnjaci da se potakne i prenose emocije, realnost je da nismo bespomoćni protiv njegove prošlosti: imamo ili možemo steći dovoljno alata za ovaj „sekvestracija” emocionalno ne ne proizvoditi. Emocionalna sekvestracija koja je često više u posebnoj osjetljivosti otetih nego u namjeri otmičara da se drugi drži u toj državi. Zapravo, ne smijemo zanemarivati ​​emocionalnu zarazu s empatijom. 

Empatija se odnosi na vrijedne informacije koje primamo od drugih.Ako uzmemo samo u obzir stavove, želje i osjećaje drugih, suživot postaje katastrofalan. Međutim, empatija ostaje nepotpuna bez sposobnosti upravljanja emocionalnom zarazom i nadoknaditi ga s drugom mentalnom kvalitetom.

Iako suosjećanje uključuje "stavljanjem u druge cipele",ecpatija znači "staviti se u svoje mjesto", i dobro je poznato da su ove dvije osobine potrebne. Ovo je mentalno djelovanje koje nas štiti od manipulacije ili emocionalne poplave drugih, sprječavajući vanjske emocije da nas povuku.

"Empatija je emocionalni odgovor koji odgovara situaciji drugih nego osobnoj situaciji".
-Martin Hoffman-

Prava razina emocija leži između empatije i ekopatije

Daniel Goleman, autor knjige Emocionalna inteligencija, kaže toempatija je u suštini sposobnost razumijevanja emocija drugih u okolnostima drugih.Međutim, također ističe da je na dubljoj razini riječ o definiranju, razumijevanju i odgovaranju na brige i potrebe koje su temelj odgovora i emocionalnih odgovora drugih.

Ecpatija je suprotnost i komplement empatije.Ovaj dobrovoljni postupak omogućuje nam da se bore protiv predoziranja emocionalne zaraze u situacijama kao što su skrb za bolesne ili u humanitarnim krizama, tako da je bol ne završiti nas blokira i kako bi se spriječilo mentalne manipulacije ili čak kolektivnu histerije.

Prema tome,svaka emocionalna zaraza nije nužno dobra i, kao zaključak na naše emocionalno zdravlje, idealno bi bilo da se regulira empatije sposobnost ne samo u smjeru povećanja razumijevanja kapaciteta, ali i sprečavanje ili ograničavanje opsega ovog iskustvo kada to može biti opasno za osobu koja ga živi, ​​za osobu koja je suosjećajna.

"Kad ljudi govore, saslušajte, većina ljudi nikada ne sluša."
Ernest Hemingway

Nećemo moći birati naše emocije, ali moći ćemo ih odabrati kako ih koristiti

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: