Što je transdijagnostička terapija i kako nam to može pomoći?

Što je transdijagnostička terapija i kako nam to može pomoći?

Jedan dan mi je to rekao profesor na fakultetudobar psiholog zdravlja bio je onaj tko je znao kako su se primjenjivale različite empirijske tehnike i uspjelo ih kombinirati u liječenju svake pojedine osobe.Konkretnije, on je potvrdio da moramo učiniti kao alkemičari: pronaći savršenu mješavinu za svakog pacijenta.

Zahvaljujući njemu, naučio samda je bilo učinkovitije usredotočiti se na izvor psihološkog problema nego ga polako ugasiti.Ako se bavimo najsuvremenijom točkom, postići ćemo samo kratkotrajni i kratkoročni napredak. Ako uspijemo mijenjati uzrok, imat ćemo veće šanse za liječenje pacijenta i izbjegavanje relapsa. Evo linije koju slijedi transdijagnostička terapija … Ali od čega se zapravo sastoji?

"Veliko otkriće moje generacije jest da ljudska bića mijenjaju svoje živote promjenom svog mentalnog stava".

-William James-

Koji je problem standardiziranih tretmana?

Sve smo više svjesni togato je prilično uobičajeno patiti od neke vrste emocionalnih poremećaja.Zapravo, to je najčešći mentalni poremećaj u populaciji. Svi znamo nekoga tko pati ili je patio od anksioznosti ili depresije. Možda nam se i nešto događa. Dakle, znamo koliko se mogu miješati u naše živote. I svjesni smo slabosti koju stvaraju.

To je i razlog zašto sve više postajemo svjesni potrebe dobrog psihologa da se oporavi našu dobrobit. Činjenica je,Kad se savjetujemo s terapeutom, otkrivamo da nije svatko pratio liniju procjene i personaliziranu terapiju koju je govorio moj učitelj.Neki nastavljaju s punim poštovanjem dijagnostičke oznake i sustavno provode liječenje koje je već preporučljivo za svaki poremećaj.

Dopustite mi da objasnim: za svaku patologiju postoje specifični programi liječenja već razrađenih i standardiziranih. Stoga, ako pate od određenog poremećaja, na vas će se primijeniti različite tehnike, u već određenom poretku. Problem s ovom vrstom terapije je točak i ako ljudi dijele istu dijagnozu, mogu zahtijevati drugačiju pomoć.

Koja je svrha liječenja u transdijagnostičkoj terapiji?

To ne znači da ne bismo trebali obratiti pažnju na ono što je već propisano.Moramo uzeti u obzir ono što nam znanstvena literatura govori o najboljem načinu intervencije sa svakim psihološkim problemom. Međutim, moramo biti svjesni osobe ispred nas i shvatiti, na temelju pojedinačnih karakteristika, ovu "idealnu mješavinu" znanstveno dokazanih tehnika koje je govorio moj učitelj.

Ali ono što je mjesto transdiagnostičke terapije u svemu tome? Kao što riječ sugerira, ova terapija ide daleko iznad dijagnostičke oznake. Umjesto početka već određenog određenog programa,usredotočuje se na zajedničke aspekte koji se promatraju u različitim psihološkim poremećajima.Ona se kreće prema onim "uzrocima" koji su temeljni za dugoročno dobrobiti.

"Kontrolirajte kako čovjek interpretira svijet i da ćete imati dosta vremena da kontrolirate njegovo ponašanje".

-Stanley Milgram-

Umjesto da rade na specifičnim simptomima svake patologije, ona se bavi zajedničkim čimbenicima koji nas tjera da razvijemo psihološke probleme. na taj način,ona smatra da emocionalni poremećaji dijele istu ranjivost koja, u kombinaciji s psihosocijalnim stresorima, može dovesti do različitih manifestacija.Konkretnije, ona se usredotočuje na emocionalnu regulaciju.

Uloga emocionalne regulacije u transdijagnostičkoj terapiji

Emocionalna regulacija je skup strategija koje koristimo da bismo utjecali ili izmijenili emocionalna iskustva koja doživljavamo.Drugim riječima, to su alati koje koristimo za održavanje, povećanje ili suzbijanje određenog emocionalnog stanja. A koje su najneobičnije strategije emocionalne regulacije najčešće u mentalnim poremećajima? Ruminiranje, suzbijanje i izbjegavanje.

"Valjda je primamljivo tretirati sve kao da je to čavao ako je jedini alat koji imate na dohvat ruke čekić."

-Abraham Maslow-

Osobe s emocionalnim poremećajima koriste maladaptive strategije emocionalnog reguliranja koje pomažu održati svoje simptome.Stoga je potrebno raditi i mijenjati ih kako bi pronašli psihološku dobrobit.Ali bez ostavljanja osnovnih aspekata kognitivno-bihevioralne terapije.

Tako se razrađuju ponovna procjena negativnih tumačenja situacija i promjena nesavršenih ponašanja. Na taj način, transdijagnostička terapija je odgovorna za jasno prikazivanje pacijenata implicitnih kognitivnih i emocionalnih procesa koji utječu na njihovu slabost. Ona ih uči kako ih promijeniti.Tako možemo reći da se usredotočuje na liječenje emocija.

Njegova je svrha pomoći bolesnicima da nauče nositi se i osjećati neugodne emocijei odgovoriti na njega na prilagodljiviji način. Ona nastoji smanjiti intenzitet i učestalost izgleda. Međutim, ne nastoji ih eliminirati nego ih prebaciti na funkcionalnu razinu. Neugodne emocije moraju postati prilagodljive i korisne. Oni također moraju biti u stanju pomoći da bolje upravljamo našim svakodnevnim životima.

Slike Nik Shuliahin, Annie Spratt i Radu Florin

Kako učinkovito urediti negativne emocije?

Kako postupamo kad se moramo suočiti s teškom fazom? Postoje tri obitelji strategija, ali samo jedna nam je korisna. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: