Strah od sukoba: kada nas strah spriječava da se branimo

Strah od sukoba: kada nas strah spriječava da se branimo

Ljudi koji se boje sukoba odlučuju za šutnju i "Radije proći "kako bi izbjegli sukob i, prema njima, živjeti u miru. Međutim, ova dinamika, koja se temelji na otporu i ne-reakciji, sidro ih je u stanju akumulirane nelagode, frustracije i prije svega gubitka dostojanstva.

Odakle dolazi taj strah?

Strahovi kao takvi imaju evolucijsku funkciju: pomažu nam da preživimo, kako bismo bolje reagirali na rizike. Sada je pravi problem naše modernosti da više nemamo grabežljivce koji našem opstanku stavljaju na rizik, prijetnje su prestale biti fizičke i postale gotovo isključivo patološke strahove, Koja, bez obzira na to volimo li to ili ne, ograničava naš rast, našu društvenu i emocionalnu solventnost.

Ljudi koji se bore za sukob dovršavaju konzultacije s psiholozima, To može iznenaditi mnoge, ali to je stvarnost. Dakle, ovi profili karakteriziraju dinamika i mentalni diskurs temeljeni gotovo isključivo na idejiNe želim to učiniti ili reći da se ne ljute” , ” Ne usuđujem im reći da bi to mogla povrijediti „Ili”Ne znam kako da im kažem da ono što su učinili ne izgleda pošteno za mene” .

Živjeti na granici trajne nesigurnosti nije život. Živjeti u ovoj utočištu nepokretnosti pred lice nepravde nije zdravo, Biti sposoban reagirati na ono što ne volimo i braniti svoja prava je načelo dobrobiti i zdravlja. Suočavanje s sukobima, učinkovito upravljanje njima pomoći će nam da razvijemo.

Osoba koja se boji konflikta je ona koja postupno i tiho ispunjava kuglu ljutnje i frustracije. To ga čini gutanjem što boli, to čini popuštanjem i oslobađanjem ovog ili onog. Sve dok nije prekasno: ovaj balon s vremenom prsnu u ruke.

Što je iza straha od sukoba?

Možemo reći da pravovremeno umirovljenje izbjegava mnoge sukobe. Svi to znamo, a svi smo ga u nekom trenutku u životu stavili u praksu i vidimo da je općenito strategija dobro funkcionirala. Međutim, uporan povratak umirovljenja nije odgovarajući odgovor na sve okolnosti. Ne kada postoje nepravde i ono što moramo učiniti je braniti se, ograditi, reagirati. Nastavak upotrebe izbjegavanja postupno će nas dovesti u krug patnje, u obrambenoj barijeri koja će nas povrijediti.

Gotovo bez da to shvatimo, doći ćemo doživjeti situacije koje ne želimo. Osnažit ćemo druge i dopustiti da se naše osobne granice raspadaju poput šećera u šalici kave. Ljudi koji se bore za sukob ispunjavaju konzultacije zdravstvenih djelatnika za činjenicu više nego očito: završavaju somatiziranje ove frustracije (bol u mišićima, probavni problemi, čirevi, hladno čireve … ). Da ne spominjem, naravno, mentalnih problema, kao što su anksiozni poremećaji.

Koja su obilježja ovih ljudi?

Ako se sada pitamo što leži iza tog korozivnog straha od sukoba, nije uvijek lako generirati profil koji može biti koristan svakom pojedincu. Pogledajmo, međutim, u nekim značajkama koje ih u prosjeku definiraju češće.

  • To su ljudi bez istinske emocionalne inteligencije (Ne prepoznaju svoje emocije, odlučuju ih sakriti, nemaju povjerenja, društvene vještine ….).
  • Oni se boje gubitka veze ili odnosa s drugima izražavajući autentično svoje misli i emocije. Ne samo to, već povezuju i iskrenost s opasnošću i mogućnost gubitka nekoga.
  • Oni se previše brinu o društvenoj slici koju imaju od sebe Ne žele napraviti pogreške, stvoriti neslaganja.
  • Kada postoji sukob, oni ga ne izbjegavaju uvijek. U mnogim slučajevima, oni odabiru najbolji način izlaska : dati ili uzeti krivicu pronaći sklad.
  • Oni usvajaju uzor, model koji se temelji na uzimajući zajedno sa svima.

Moramo promijeniti našu viziju sukoba

Samo reci riječ "sukob" naglas za nas da vizualiziramo bojno polje. Neprijateljski scenarij gdje riječi lete i drže, gdje razlike dovode do uvrede, gdje su razlike u nepremostivoj udaljenosti gdje završimo gubitkom svega. Moramo se okrenuti, promijeniti čip, stvoriti novu viziju ove ideje.

Ljudi koji se bore za sukob trebaju razumjeti mnoge stvari. Prvo je da te situacije mogu donijeti vrlo pozitivne dimenzije. Učinkovito rješavanje tih razlika utječe na naš identitet i samopoštovanjei također očistimo odnose i društvene kontekste u kojima se svakodnevno razvijaju. Sjetite se da se sukob može pojaviti u gotovo svim okolnostima: u redu supermarketa, s našim partnerom, našom djecom, kolegom …

Naseljavanje u pasivnost ili let udaljava nas od vlastite društvene uloge. Zato smo dužni znati kako postići konsenzus, dijalog, riješiti probleme, pregovarati i zadovoljiti vlastite potrebe, vlastiti integritet, Činiti to nije loša stvar, uzimajući ga zahtijeva posao, ustrajnost i pravilnu obuku u društvenim vještinama, emocionalnom upravljanju i samosvijesti. Prestanimo se bježati i suočiti se s životom kako bismo postigli blagostanje.

Kako nadvladati anksioznost kako bi živjeli u potpunosti

Anksioznost ne postizanja onoga što nadate postići može vas ublažiti. Pozivamo vas da razmislite o ovome. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: