Umrijeti od anksioznosti, mitova ili stvarnosti?

Umrijeti od anksioznosti, mitova ili stvarnosti?

"Ne mogu to više podnijeti", "Osjećam se kao da ću imati srčani udar", "Ovi simptomi su strašni", "Kad prestanem pušiti, mislim da ću umrijeti od tjeskobe" … Te su pritužbe česte u bolesnika s paničnim poremećajem ili anksioznim napadom.Ljudi paničnog poremećaja pate imati iznenadne napade tjeskobe koji se ponavljaju i da posljednjih nekoliko minuta.Simptomi mogu ponekad trajati dulje. Ovi anksiozni napadi nazivaju se napadi panike.

Krizemože se pojaviti u bilo kojem trenutkui mnogi su ljudi zabrinuti zbog mogućnosti drugog napada.Stoga osoba koja pate od napada panike može postati obeshrabrena i neugodno zbog toga što ne može obavljati dnevne aktivnosti, poput odlaska u trgovinu ili vožnje automobila.

"Što više napada imam, što sam više bio prestrašen, stalno sam živio od straha, nisam znao kada će doći druga kriza. Bio sam toliko uplašen da nisam htio napustiti kuću."

-Lucia-

Napadaji panike karakteriziraju strah od gubitka kontrole ili umiranja anksioznosti. Ti ljudi imaju snažne fiziološke reakcije, koje se, na primjer, mogu osjećati kao srčani udar. Stoga,jedan od najčešćih simptoma paničnog poremećaja je strah od umiranja.

Željeli bismo iskoristiti ovu priliku da prenesemo ohrabrujuću poruku tim pacijentima.Nitko još nije mrtav zbog paničnog napada, Istina je da su simptomi vrlo neugodni i uznemirujući, ali nitko ne umire "samo" zbog paničnog napada. Vrlo različita stvar je da napad panike stvara nekontrolirano ponašanje (poput izbivanja i prelaska ulice bez gledanja) koje bi moglo ugroziti naš fizički integritet.

Kriza panike

Napadi panike mogu se pojavitiu kontekstu bilo kojeg anksioznog poremećaja, kao i drugih mentalnih poremećaja, Ovi poremećaji mogu biti depresivni poremećaji, posttraumatski stresni poremećaji, poremećaji koji nastaju zbog potrošnje tvari itd. Osim toga, oni se također mogu pojaviti u određenim patologijama (na primjer, srce, respiratorni, vestibularni, gastrointestinalni). Kao što vidimo, napad panike nije sam po sebi poremećaj. To je prilično simptom.

Što je napad panike?

Panični napad je ukazanje iznenadni strah unapeti ili intenzivne nelagode koji doseže maksimalni izraz u nekoliko minuta. Tijekom tog razdoblja pojavljuju se četiri ili više sljedećih simptoma:

  • Palpitations, heartbeat ili heart rate
  • znojenje
  • Tremor ili trese
  • Osjećaj teškoće disanja ili asfizije
  • Osjećaj gušenja
  • Bol ili nelagoda u prsima
  • Mučnina ili nelagoda u trbuhu
  • Osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, vrtoglavice ili nesvjestice
  • Zimica ili osjećaj topline
  • Parestezija (osjećaj otupjelog ili trnce)
  • Derealizacija (osjećaj nestvarnosti) ili depersonalizacija (odvajanje sebe)
  • Strah od gubitka kontrole ili poludejaca
  • Boji se umrijeti

Kao što smo već rekli, ti se simptomi mogu pojaviti u raznim poremećajima.Ako imate anksioznost, možda ćete biti upoznati s tim simptomima.

Dakle, možemo li umrijeti od anksioznosti?

Anksioznost je emocija zajednička svim ljudskim bićima. ona je prisutna tijekom života. Poput drugih emocija, ona ispunjava funkciju. Ona nas priprema za ono što bi moglo biti opasno i, stoga,aktivno protiv percepcije prijetnje ili opasnosti.

Omogućilo je ljudima da prežive tijekom povijesti, pripremajući ih za bitku ili let. Njegova svrha je prilagodljiva, stvarajući zaštitu od mogućih opasnosti. Možemo je zamisliti kao alarmni sustav koji nas štiti. Od tada, koliko godona štiti nas, kako nas može naškoditi do kraja života?

"Jednog dana, bez razloga ili upozorenja, osjetio sam se prestrašen, bio sam tako prestrašen da sam mislio da ću umrijeti, srce mi je lupalo i glava mi se vrti, imala sam ove simptome svaka dva tjedna. Mislio sam da poludim. "
udio

Anksioznost nije ni dobra niti loša, to je samo još jedna emocija, baš poput ljutnje ili radosti. ona devIpak, to je negativno ili patološko kada je pretjerano ili nekontrolirano.

Patološka anksioznost je definirana kao ona koja je prekomjerna ili nerazmjerna na poticaj koji ga izaziva.Čini se vrlo često ili trajno i ograničava život osobe koja pada od nje, smanjujući njegovu prilagodbu okolišu.On sama po sebi ne može nas ubiti jer nas "protjeruje" od opasnosti koje zamislimo.

Ako razmišljamo o tjeskobi i njegovoj adaptivnoj funkciji, vidimo da je to nužno.Na primjer, kad slušamo bučnu šum, normalno je da nas iznenadimo i naglasimo. Ovo će nam pomoći da napustimo mjesto u slučaju da nam nešto može pogoditi.

Ako tjeskoba nije loša, zašto mislimo da ćemo umrijeti?

Ako naš mozak percipira situaciju rizika, bilo realno ili zamišljeno, aktivira alarmni sustav koji će dovesti do fizioloških promjena kako bi zaštitio naše živote.Te promjene doživjele su napad panike kao prijetnju jer opasnost nije stvarna. Ako se stvarno nalazimo u situaciji rizika, ti simptomi ne bi bili opasni. Vidjeli bismo ih kao nešto normalno u lice stvarne opasnosti.

Na primjer, ako smo bili na mjestu koje je počelo zapaliti, vidjet ćemo opasnost i aktivirati naš alarmni sustav. Tako da će se fiziološka aktivacija odvijati, dopuštajući nam da ostanemo izvan mjesta i sačuvamo svoj život. Da bismo to učinili, trebalo bi nam da srce otkucaje brže da pošalje više krvi na naše ekstremitete.Nvaš cAko se nismo borili brže zbog zatajivanja srca, ne bismo umirali od tjeskobe.

Nešto slično događa se s nedostatkom zraka.Nitko nije umro od gušenja ili gušenja tijekom paničnog napada, Naprotiv, povećava kisik u krvi zbog povećanja broja inspiracija koje ostvarujemo. To je ono što nazivamo hiperventilacijom.

Stoga se ne morate brinuti.Nećete umrijeti od tjeskobe, Simptomi su neugodno, ali nisu opasni. Ako otiđete kod svog liječnika za ove simptome, vjerojatno će vam reći da je anksioznost i ne morate se brinuti. U slučajevima kada je ta tjeskoba vrlo intenzivna ili rekurentna, zasigurno će posegnuti za specijalistom.


Što izaziva napade panike?

Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: