Vrste moždanog vala: Delta, Theta, Alpha, Beta i Gamma

Vrste moždanog vala: Delta, Theta, Alpha, Beta i Gamma

Postoji 5 vrsta moždanih valova koje rade gotovo kao glazbene note.Neki djeluju na niskoj frekvenciji, drugi na višoj frekvenciji. Međutim, zajedno su u stanju stvoriti harmoniju gdje naše misli, emocije i senzacije mogu dosegnuti savršenu ravnotežu, tako da se osjećamo više pažljivima i prijemljivima svemu oko nas …

Svatko od nas će čuti kako netko kaže nešto sličnoŽelim trenirati alfa moždani val da se osjećam opuštenijim i da postignem odgovarajuću spokoj i unutarnji mir. " Štoviše, to je čak i pitanje nedavnih vremena biotračnih strojeva koji mogu stimulirati određene valove kako bi nam omogućili da, zahvaljujući njima, dođemo do određenih stanja svijesti. Međutim, važno je biti oprezan s ovim podacima.

"Oko apsorbira … Mozak proizvodi oblike …"
-Paul Cezanne-

Kada je riječ o našim moždanim valovima, ključ autentičnog blagostanja je da svaki od njih funkcionira ispravno, u svojoj frekvenciji i na optimalnoj razini.Štoviše, ne možemo zanemariti činjenicu da ti ritmovi mozga nisu stabilni, nego da se mijenjaju dok rastu, zrele i dobivamo. Cilj, stoga, ne treba biti opsjednut jačanjem naših beta valova kako bi se poboljšala pozornost ili Gammas da dođu do pretpostavljene mistične ili duhovne države.

Istina je tonema vrsta mozak val bolji od drugog ili više posebnih u odnosu na druge.Svi su važni jer su svi rezultat električne aktivnosti naših neurona i svake od naših mentalnih stanja.

Različite vrste moždanih valova

Svi to znamomozak je elektrokemijski orgulje; doista, neurološi objašnjavaju da, ako se sve naše živčane stanice aktiviraju u isto vrijeme, mogli bismo dobiti dovoljno energije za svjetlo žarulje, Ovo su nevjerojatni podaci.

Štoviše, sva ta električna aktivnost odgovorna je za različite vrste moždanih valova, svojevrsni kompleksan, fascinantan i savršen proces kojim svaka aktivnost, svako mentalno stanje i svaka misao mogu emitirati vrstu valova mozga.

S druge strane, važno je to pojasniti naš mozak čuva aktivne 5 vrsta moždanih valova tijekom dana.Ovisno o onome što radimo u određenom trenutku, neki će valovi pokazati veću aktivnost u nekim područjima našeg mozga, a drugi će raditi s manje intenziteta u drugim područjima, ali nitko neće biti, tako da kažemo, "odvojeni" ,

"Na primjer, naš alfa val može imati intenzivnu aktivnost u frontalnom režnju u nekoj točki tijekom dana, što će nas osjećati zabrinuto, ali ovaj isti alfa val u okcipitalnoj regiji bi značio stanje optimalno opuštanje. "
udio

To su vrlo specifične nijanse koje moramo uzeti u obzir. Pogledajmo tada da su različite vrste moždanih valova i kako je njihov učinak.

1. Delta valovi (1 do 3 Hz)

Delta valovi su oni koji imaju veću amplitudu valova i odnose se na duboki san (ali bez snova).Također je zanimljivo znati da su vrlo česte u bebama i maloj djeci, tako da, kako starimo, proizvodimo manje valova ove vrste. Istina je da se spavanje i sposobnost odmora postupno gube tijekom godina.

Štoviše, također treba napomenuti da je ova vrsta vala uglavnom povezana s aktivnostima tijela koje nismo svjesni, kao što je regulacija brzine otkucaja srca ili probave.

  • Što se događa ako u elektroencefalogramu otkrije vrlo visoke vrhove tog vala? To može ukazivati ​​na ozljede mozga, probleme s učenjem ili čak pokazatelj teškog ADHD-a.
  • Što se događa ako elektroencefalogram otkriva slabe vrhove tog vala? To bi moglo ukazivati ​​na loš san, poteškoće s aktivacijom i revitalizacijom tijela i uma …
  • Adekvatna razina delta valova promiče i štiti imunološki sustav, naš odmor i naša sposobnost učenja.

2. Theta valovi (3,5 do 8 Hz)

Druga vrsta moždanih valova kreće se od 3,5 do 8 Hz i uglavnom se odnosi na naše maštovite sposobnosti, na razmišljanje i na spavanje. Kao znatiželja, možemo odrediti daTheta valovi imaju tendenciju da pokazuju visoku aktivnost kada doživimo vrlo duboke emocije.

Jednostavan primjer u kojemu možemo biti svjesni kada ovaj tip vala preuzima kontrolu jekad završimo s naporom ili zadatkom koji je zahtijevao puno energije, Baš kao što se opustimo i pustimo da mašta "leti", theta valovi dobivaju veću prisutnost u našem mozgu.

Evo više ilustrativnih podataka:

  • Visoki vrh Theta valova može biti povezan s depresivnim poremećajem, nedostatkom pozornosti …
  • Niski vrhovi povezani su sa anksioznošću, stresom i malom samosvijesti.
  • Adekvatna razina Theta valova promiče kreativnost, emocionalnu povezanost, pa čak i našu intuiciju.

3. Alfa valovi (8 do 13 Hz)

Alfa valovi se pojavljuju u ovom srednjem sumraku gdje je mirno prisutan ali ne i spavanje, gdje nalazimo opuštanje i državu povoljnu za meditaciju. Možemo ih i doživjeti kada smo na kauču gledajući televiziju ili u krevetu, ali bez zaspati.

  • Visoka razina alfa valova bi nam spriječila da usredotočimo našu pažnju ili čak i osjećaj preslabe za dovršetak zadatka.
  • Niska razina ide s anksioznosti, stresa i nesanice.

4. Beta valovi (12 do 33 Hz)

Već smo prešli prag ove vrste valova mozga, niske ili umjerene razine, kako bi postigli višu razinu. Već smo u ovom spektru viših frekvencija koje proizlaze iz intenzivne neuronske aktivnosti.

Govorimo o tomevrlo zanimljiva stanja, u isto vrijeme kao složena, valja reći.Države koje su povezane s ovim svakodnevnim aktivnostima, gdje stavljamo svu našu pozornost, kada budemo budni i moramo biti svjesni višestrukih podražaja.

Aktivnosti kao banalne kao što su vožnja, polaganje ispita, izlaganje, sudjelovanje na radnom sastanku prezentacijom projekta itd., Trenutci maksimalne aktivacije. Međutim,prekomjerna, neuronska prekomjerna aktivnost može dovesti do stanja anksioznosti ili stresa koji bi nam naškodio.

  • Niska razina beta valova, s druge strane, dovela bi nas do države koja je previše opuštena, lagana, čak i depresivna …
  • Optimalna razina ovih valova pomaže nam da budemo puno osjetljiviji, usmjerena na poboljšanje naše sposobnosti za rješavanje problema.

5. Gama valovi (25 do 100 Hz)

Znamo da slušanje riječi "gama" odmah dolazi do u vidu poznate gama zrake, s dugom valnom duljinom i visokim elektromagnetskim zračenjem. U stvarnosti,gama valovi i gama zrake su podjednako na jednoj točki: njihova iznimno brza frekvencija .

Moramo navesti daneuroznanstvenici počinju otkrivati ​​više podataka o ovakvoj vrsti vala, za što smo znali da još ne postoji, Štoviše, vrlo je teško uhvatiti ih u elektroencefalogramima. Govorimo o vrsti vala koji potječe iz talamusa i kreće se od leđa mozga naprijed i nevjerojatnom brzinom.

  • Oni su povezani s visokim kognitivnim obradama.
  • Oni se odnose na naš stil učenja, s mogućnošću uspostave novih informacija, ali i sa našim osjetilima i percepcijama.
  • Na primjer, znamo da osobe s mentalnim ili problemima učenja imaju tendenciju da imaju nižu prosječnu aktivnost gama-valova.
  • Države sreće također pokazuju visoke vrhove ove vrste valova.
  • REM fazi spavanja također je općenito karakterizirana velikom aktivnošću u ovom frekvencijskom području.

Zaključiti, poznavanje različitih vrsta valova omogućuje nam da to shvatimo naš mentalni procesi, emocije, aktivnosti i dinamika stvaraju neku vrstu "energije" u našem mozgu, Ključ je biti svjestan toga, naučiti se opustiti, biti prijemljiviji, intuitivni ili poticati, na primjer, emocionalnu kontrolu u kojoj naš anksioznost djeluje u našoj naklonosti i nikada protiv nas.

Vrijedi pokušati.


Gmazovski mozak i ovisnost o moći

Gmazovski mozak je dio našeg mozga koji sadrži naše starije instinkte. Ali to nas može dovesti do agresivnog ponašanja. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: