Zašto se ne sjećamo uvijek naših snova?

Zašto se ne sjećamo uvijek naših snova?

Proveli smo gotovo trećinu života spavajući. Međutim, nismo uvijek svjesni onoga što se događa u ovom snovom, čudnom, fascinantnom i često nadrealnom svijetu u kojem su upisane slike. Zašto se to događa? Zašto se ne sjećamo uvijek naših snova?

Dali je rekao da činjenica da ne razumije značenje njegove umjetnosti nije značila da je potonji lišen toga. Ako je često komentirao, to je dijelom bilo zbog vrlo konkretne stvarnosti. Velik dio rada ovog nezaboravnog slikara, kipara, gredera i scenografa koji se hrani na svijet snova. Dali je bio vjeran sanjar, stručnjak za lucidne snove koje je izazvao u njemu tijekom njegovih drijemanja.

Nekima je lako detektirati sve svoje snove. S druge strane, drugi osjećaju da nisu sanjali jer im je sjećanje vrlo neodređeno, gotovo nepostojeće. Sjećanje na snove ili ne sanja zbog vrlo konkretne regije mozga.
udio

Nažalost, velika većina stanovništva nema takvu sposobnost. Osim toga, postotak ljudi koji mogu točno sjetiti događaje iz snova je vrlo nizak u usporedbi s onima koji imaju samo otisak prsta, osjećaj, niz neurednih slika i gotovo besmisleno. Ova stvarnost koja za mnoge može biti frustrirajuće ima mnogo objašnjenja koja ćemo otkriti sljedeće.

Zašto ponekad zaboravimo naše snove? Odgovor leži u našem mozgu

Ljudi dijele svoj san u prosjeku u ciklusima od 90 ili 100 minuta, koji se zatim dijele u različite faze. Snovi koji nas upućuju u najfascinantnije i zastrašujuće scenarije, najiskusniji su tijekom faze REM (brz pomicanje oka). Tijekom ove faze, emocije i senzacije uvijek su na rubu. Također je važno znati da je REM faza, osim što je najduža faza sna, također posljednja. Stoga se često neočekivano probudite i zapamtite samo posljednje trenutke ove faze.

Iza faza sna, mnogi neurolozi Recite nam da "mozak spavanja" nema sjećanja. Nismo programirani za pohranu podataka tijekom ovog koraka, jer na prvi pogled ništa što nam se neće dogoditi bit će važno ili korisno. Ako je ovo načelo bilo potpuno sigurno, zašto i za razliku od drugih, mnogi se ne sjećaju svojih snova?

Odgovor je ponudio nedavna studija sa Sveučilišta Monash u Melbourneu, Australija. To je teorija koja je objavljena u 2011. u časopisu Neuron nakon provedbe niza testova pomoću magnetske rezonancije.

Ključ nije nigdje drugo nego u hipokampusu, Ova struktura mozga povezana s našim emocijama i našom pamćenjem bit će u biti "krivac". To bi nam omogućilo da zadržimo mnoge snove koje smo svake noći doživjeli. Proširimo ovo kasnije u ovom članku.

Seahorse i svijet sanjara

Oni koji bi mogli pomisliti da kad netko zaspi na krevetu ili na kauču, mozak "odspoji" potpuno je pogrešan. Nema potpunog isključivanja. U stvarnosti, mozak ulazi, tako da progovori, u drugi energetski način. Na taj način, jedna od posljednjih struktura za kretanje od svjesnog u nesvjesno je hipokampus.

Ovo područje prvenstveno je odgovorno za premještanje kratkotrajne memorije na dugotrajnu memoriju. Stoga, iz nekog razloga, neki ljudi doživljavaju isključivanje iz tog područja mozga ubrzo nakon drugih, što im omogućuje da zadrže više informacija povezanih s njihovim tkivom iz snova., Za ostale (90% ljudi), činjenica da se ne sjećamo naših snova je zbog isključivanja hipokampusa u određenom trenutku kojeg je odabrao naš mozak da bismo mogli učiniti još važnije.

Također treba napomenuti da hipokampus ostaje operativan za druge zadatke. Za ostale bitne procese: tijekom tih faza spavanja, informacije se i dalje prosijavaju kako bi se odvojile važne stvari od onih koje nisu. Uklanja informacije, briše podatke i slike vidljive tijekom dana dugoročno na umu samo ono što smatra važnim. Hipokampus je toliko usredotočen na taj proces da često ne obraća pažnju na film sretan kao u kojem smo uronjeni.

Razlika u hipokampalnoj aktivnosti kod pojedinaca

S druge strane, i zahvaljujući članku objavljenom u časopisu Neuropsvchopharmacologv, mogli smo to vidjeti ljudi koji se najčešće sjećaju svojih snova imaju više svjesni hipokampus i veću aktivnost privremene parietalne zajednice (centar za obradu informacija u mozgu).

Na neki način možemo reći da je razlika između onih koji se sjećaju svojih snova i onih koji ih se ne sjećaju zbog sreće, imaju mozak s više aktivnim i nerado hipokampusom da se odspojite noću.
udio

Ako se ne sjećamo naših snova, što možemo učiniti kako bismo ih postigli?

Mnogo je ljudi koji bi to često voljeli: upamtite točno svaki njihov san. Kao da dolazimo tamo, možemo razumjeti stvari o sebi koje nisu svjesne ili očite na prvi pogled. Treba reći da tehnike predložene da se to postigne nisu preporučene niti 100% učinkovite.

Najzastupljenija je teorija koja nam ukazuje činjenicu postavite naš alarm u ciklusima od 30 ili 35 minuta. Ovo iznenadno buđenje omogućilo bi nam da se sjećamo naših snova i tako ih brzo napišemo u bilježnici. Naravno, ovaj bi nam prijedlog učinio da se loše spavamo i da nećemo biti u mogućnosti da se dobro odmorimo. Nije preporučljivo.

Konačno, prisjetimo se da se, ako se ne sjećamo naših snova, to je zato što ih naš mozak ne smatra važnim. U prosjeku, snovi koje sjećamo su najvažniji. To su oni koji imaju najjaču emocionalnu komponentu i stoga mogu sadržavati poruku koja treba tumačiti što je više moguće.

Sleep mi ponovno puni mozak

Spavanje je neophodno za dobro zdravlje: patnja nesanice može doista imati katastrofalne posljedice za naše tijelo. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: