Znaš li razliku između patološke anksioznosti i prilagodbene anksioznosti?

Znaš li razliku između patološke anksioznosti i prilagodbene anksioznosti?

Važno je znati da postoji patološka ili disfunkcionalna anksioznost, i prilagodljiva tjeskoba ili "normalna" anksioznost., I važno je znati jer mnogi ljudi često misle da su sve vrste anksioznosti negativne.

Općenito govoreći,Anksioznost se definira kao emocionalno stanje koje anticipira štetuili razočaranje, Drugim riječima, čini se kada netko misli da će se nešto loše dogoditi, tako da je anksioznost povezana s brigom. Ono se manifestira kao emocionalno bolesno, nešto poput mješavine straha, brige i nervoze. Također kroz fizičke simptome kao što su lupanje srca, mučnina, vrtoglavica itd.

U prilagodbenoj anksioznosti očekivana šteta je stvarna vjerojatnost. Na primjer, kad znamo da ćemo kasniti na poslu i onda se nadamo da ćemo biti za to sumnjičeni.U patološkoj anksioznosti, s druge strane, postoji emocionalna slabost u lice štetabudućnost što je moguće, ali nije vjerojatno, Stoga se pretvara u više ili manje stalno stanje. Drugim riječima, konstantno očekujemo da nam se dogodi nešto negativno.

” Intenzitet anksioznosti je proporcionalan osjećaju da situacija ima za osobu koja je pogođena; iako ovaj potonji u biti zanemaruje razloge njezine anksioznosti.” 
-Karen Horney-

Uloga anksioznosti

Adaptivna anksioznost je mehanizam koji proizlazi iz evolucije. Njegova je uloga da nas zaštitimo kako bismo osigurali našu cjelovitost i opstanak.Pri prijetnji stvarno postoji, tijelo i um moraju biti spremni suočiti se s njim, Ako to nije tako, pojavio bi se jak osjećaj bespomoćnosti u lice opasnosti. Anksioznost tada služi pozitivnim ciljevima.

Patološka anksioznost se manifestira kada se osoba osjeća nesposobnim da se suoči s prijetnjom i, s druge strane, percipira kao prijeteće situacije koje nisustvarno, Kada se to trajno nastavi, ulazimo u stanje anksioznosti. Čak ni ne možemo odrediti što se bojimo. Mi jednostavno osjećamo strah za "nešto" što bi se moglo dogoditi.

Stanja anksioznosti stvaraju mnoge fiziološke promjene u tijelu. Ljudima treba određene organe za rad (srce, pluća, bubrezi, itd.) S velikim intenzitetom da se nose s prijetnjom. Od tada,ako se anksioznost osjeća često, uobičajeno je da završava mijenjanjem normalnog rada tijela i dovodi do bolesti.

Karakteristike patološke anksioznosti

Ljudi koji pate od patološke anksioznosti imaju ozbiljan problem. Nije dovoljno samo ih udarati po ramenu i reći im da će sve biti u redu, čak i ako to pomaže.Napuštanje ove države zahtijeva mnogo više od dobre volje drugih.

  • Frekvencija i intenzitet, U patološkoj anksioznosti postoje česte epizode anksioznosti, koje se obično produžuju i iskusu s visokim intenzitetom. U prilagodbenoj anksioznosti, međutim, epizode su rijetke, brzo prolaze i nisu tako intenzivne.
  • Odgovor, U patološkoj anksioznosti postoje nerazmjerni odgovori na poticaj, stvarni ili fiktivni, što izaziva tu situaciju. Na primjer, kada se bojimo da kradljivci ulaze u kuću i provodimo noć koja se probudi i pazeći da se to ne dogodi.
  • Iskustvo patnje, Kada je anksioznost patološka, ​​doživljava se kao duboka bol koja nikada ne prestaje. U prilagodbenoj anksioznosti, s druge strane, patnja je privremena i ne ostavlja traga.
  • funkcionalnost, Patološka anksioznost utječe na normalan razvoj svakodnevnog života. Sprječava djelovanje ili dovodi do djelovanja, tako da se rutina mijenja ili ograničava, prema zbunjenom strahu.

Zašto anksioznost postaje patološka?

Odgovor na ovo pitanje zapravo može ispuniti nekoliko knjiga. Međutim, kako bi se olakšala izloženost,mogli bismo sažeti govoreći da iza ove vrste anksioznosti postoji neriješena trauma, Odnos traume i anksioznosti ponekad je izravna, ponekad i ne.

Ako netko, na primjer, pati od prometne nesreće, vjerojatno će događaj ostaviti ostavštinu. Uobičajena stvar je da žrtva takve nezgode osjeća zabrinutost svaki put kada se mora preseliti u automobilu, ili čak kad ona šeće na ulici.U ovom slučaju odnos između traume i anksioznosti je izravna, iako nerazmjerna ako uzmemo u obzir stvarnu vjerojatnost prijetnje.

U drugim slučajevima, trauma koja uzrokuje patološku anksioznost može se skrivati ​​ili inhibirati u nesvijesti, Odbijanje ili zlostavljanje u ranoj dobi može biti uzrok. Misao ili življena želja također mogu generirati značajan šok za osobu.

Zbog gore navedenog,patološka anksioznost je uvjet za koji osoba obično treba izvan pomoći kako bi se pomaknuo naprijed, Stoga je preporučljivo pribjeći psihoterapiji ili psihoanalizi radi rješavanja problema.


Kako nas pretjerujuća tjeskoba uvjetuje?

Otkrijte anticipativnu anksioznost kroz svoje dobre i loše strane i naučite se kretati sporije u životu. Saznajte više
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: